敏感又自卑的人可以有多可怕
敏感又自卑的人可以有多可怕
敏感又自卑的人可以有多可怕，越是自卑的人越敏感，生活的越累，被人的一个动作就可能胡思乱想半天，如果你不知道敏感又自卑的人可以有多可怕的话，还不赶紧来看看。
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一、非常敏感，别人的一句话或者一个动作你就浮想联翩
过度自卑的人是比较敏感的，你的一个动作，一个眼神就可能就让他们胡思乱想半天，你的一句话他们都好像能联想出一部电视剧的那个相似的人。我记得在我们的办公室里，有这样一个女孩，她就特别自卑，每次老板叫她去办公室，只要老板说话的音大了点，或者情绪比较激动的跟她说话。她就会在想老板是不是不喜欢她，老板是不是感觉她没有用。像她这类人是特别敏感和不自信，这种情况已经影响了她的生活工作。由于她的不自信，也会叫老板感觉她是一个没有担当的人，对于升职加薪的事情就会很少会考虑到她，然后她会变得更加自卑。
二、眼神怯弱，喜欢一个人躲在角落里
一个人是否过度自卑，其实从眼神也是可以看得出来。自信的人，一个坚定的眼神也能得到别人的肯定，但是过度自卑的人的眼神往往不自信。眼神飘忽不定，老是不敢正视别人。自卑的人喜欢一个人呆着，喜欢躲在角落里。不喜欢跟别人有过多的交流，因为她们害怕和别人在一起，害怕别人讨厌她们，害怕说错话伤害别人惹人烦。她们躲在角落里，像是自己给自己寻求一个安慰，会让自己有短暂的安全感。当看到有人过来靠近她的时候，她们的眼神就会东张西望，害怕别人靠近自己，不知道接下来该怎么办。如果一个自信的人，就算是在角落里，她们也会散发出光。
三、表面很高冷，又渴望得到关注，同时又怕成为别人眼中的焦点
过度自卑的人往往不注意自己身上的优点，她们时不时的会想自己的缺点，但是她们又渴望成为一个优秀的人。她们想要得到别人的关注，但是又害怕成为他人口中的讨论对象。这是因为她们对自己的价值的不肯定，缺乏胆量是过度自卑的表现。自己认为自己不如别人，总会患得患失，会失去想要奋斗前进的勇气和力量。而自信的人敢于表现自己，她们坦然接受自己本身的价值从而去更努力的去变得优秀。
四、生气的时候也将脾气压到心中，害怕周围的人离开
自信的人，敢于表达自己的情绪，因为她们知道适当的表达自己的情绪是一种很好的放松方式。过度自卑的人不敢去表达自己的情绪，他们害怕身边朋友的离开，害怕别人抛弃自己，所以她们在大多数的时候选择隐忍。这样就会让自己变得压抑，影响到自己的身心健康，从而变得焦虑更加不自信。在自己情绪压抑的时候，要适当的学会释放，这样更有利于自己身心健康的发展。
五、习惯性地去讨好周围的人
越是自卑的人她们就越是习惯性地讨好别人。因为她们找不到自己的价值，就通过讨好别人来找到自己的价值，得到别人的认可。这样她们就会感觉自己也是有价值的'。但是对于一个真正优秀和自信的人来说，她们是不需要讨好别人的，因为她们知道自己的价值。
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自卑的人都有哪些表现呢?
1、有点宅
喜欢动漫和漫画的男性应该比较容易自卑，当然并不否定他们的兴趣，但这类男生普遍认为现实生活中的女性很恐怖，没办法交往。”虽然有自己的兴趣爱好是件好事，但完全沉溺于虚拟世界而逃避现实的话，就会让别人觉得这样的人很自卑吧。
2、过于内向沉默
有些男生不爱说话,在大家聚会或者发表意见的时候大多保持沉默,也不爱和大家一起讨论、参加集体社交活动。表面看起来,这种男人安定、老实,是女人口中常说的“不敢在外面乱来的居家好男人”,实际上也是自卑的表现,怕在众人面前出什么洋相,损害自己的面子,所以习惯隐藏自己,保护自己。
3、总习惯说消极台词
“如果觉得这件事情自己很难做到，想都不想马上就说‘像我这种人肯定做不好’，这样的话，作为周围的人来说就要鼓励他们说‘不会的啦，你可以的’，这样周围的人也会很觉得很麻烦。”当对自己没有信心时就会说“反正……”这种消极台词，但其实这句话也会令周围人头疼。
4、做出极端行为
有一些男人会在某个问题上突然表现出与平时不一样的形象,最常的现象是打老婆、打孩子这种严重的家暴行为。因为习惯自卑,所以会隐忍,到了某个导火索被点燃就会一发不可收拾地爆发。
5、邀请他马上就回绝
“我对一个男生有好感，于是我就和他说‘有空的话我们一起去喝点东西吧’，他回答说‘最近我有点忙……’，然后我就以为他拒绝我了，谁知道他又接着说‘但是喝点东西也可以’，如果想去的话一开始就说OK就好了啊。”想去但又不直接说，这样的男人就会让人觉得很自卑哦。
6、像小学生一样幼稚
“有个男生总是开我玩笑，还嘲笑我，所以我对他印象很不好，但后来却发现其实他喜欢我。欺负喜欢的女孩什么的简直就是小学生做的事情嘛。”因为不知道应该如何对待喜欢的人就欺负对方，这种行为是小学生才会做的啊，长大成熟了就不要再这么做了。如果一个男人的行为让别人觉得他不够诚实，那么他在别人心里可能就成为了“自卑男”，正是因为缺乏自信，他的行为才无法传达出他真实的想法。
7、对女性极度的洁癖
部分男人不结婚、不近女色,甚至信奉这一信条比任何哲学、宗教信仰还要虔诚、专一。那么这就不得不让人怀疑,这类男人对性方面怀有极度的自卑感了。
8、恋母情节
在男性中,有不少人喜欢追求年纪比自己大的女性,而且,在交往中,本来是男人处在主动地位,现在却越来越被动,而且趋势越来越严重、明显。这类男人虽然已经成长了,但是精神还一直处于幼稚的状态,渴望女性母爱关怀的照顾,需要指导,所以,这类男人在爱情中往往缺乏主见、自信,不敢向前。
9、跟随大流
丧失信心的人,没有主见,往往别人做什么就跟着做什么。有些男人会出轨、会包小三,其实,有些情况不是对家庭不忠,而是看到别人做了,怕被别人嘲笑,在乎别人的看法,所以追逐大流渴望跟他们保持一致,求同心理极强。
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一、和自卑的人相处的注意事项
1、在平时的生活和工作中，多称赞她
自卑的人对自己是不太自信的，所以我们在平常的生活和工作中，应该多去称赞对方，如果对方工作成绩平平，可以称赞对方心细、善良、对人友善、很真实，很值得交往的朋友。每一个人都有优点的，要去挖掘对方的优点去称赞。
2、少谈钱
不要在她面前说谁谁谁有钱，不要去刺激让她自卑的事情。要细心发掘对方自卑的原因，如果是因为贫穷自卑，那作为朋友的，就不要在她面前晒各种高消费的商品，也少跟她谈钱的问题，不要去刺激她脆弱的那一面。
3、尝试帮助她走出自卑
贫穷导致自卑，那么，如果有比较适合她的兼职，可以稍微问一下对方，直接把告诉对方，这样对方需要的时候会直接联系兼职那边，而不用尴尬地通过你来联系了。这样她会把你这个朋友看的更加重要，因为你懂得尊重对方。
二、自卑的人有哪些症状
1、爱炫耀
爱炫耀的人大部分骨子里都是自卑的，因为害怕自己太过于沉默，会被别人看轻，瞧不起，所以只能通过炫耀和别人较量，以此来博得别人的眼球，填补内心的空缺，有句老话说得好，“你越是炫耀什么，你就越缺什么”。
2、非常在意外人的看法
在意别人的看法是没错，但是也不能太过在意。前两天粉丝小黄就给萌萌私信，说自己平时喜欢穿平底鞋，可有天一个同事说她个子太矮，不适合穿平底鞋，于是她就将这句话牢记在心，再也没穿过平底，然后买了好几双高跟鞋，即使穿着非常不便，但也一直坚持在穿。其实我们不能太过在意别人的眼光，这是极其不自信的表现，长此以往会使自己越来越自卑，一辈子都活在别人的嘴下。
3、性格多疑
尤其是在对待感情的时候，因为自卑，所以害怕失去，因为害怕失去，所以很多疑，当对方跟别的异性有接触时，他会怀疑，当对方长时间不接电话，他会怀疑，当对方拒绝跟他吃饭，他也会怀疑，总之对周围的人或事不会抱有信任的态度，都是因为自卑。
三、自卑的人和别人相处的方法
1、正确认识自身
人生而平等，无论财富或是社会地位，每个人生来就应该拥有相同的尊严。很多人在进行自我评价时，会以周围的人或是对自己影响较大的人为标杆，以此作为自我评价的标准，而标准值和自我评价值的评分越接近，自卑感越低，反之越高。
从这个角度看，造成自卑的根本原因是不能正确客观的评价自身，或是“以己之短较人之长”或是“以偏概全”。
2、把双方放到同一地位上
社会学规律发现，人际交往的前提是双方“社会地位”基本相等。任何社会地位不对等的交际关系最后都是以破裂结束的。
在人际交往过程中，对于有严重自卑心理的人来说，他们很容易把对方的闪光点作为束缚自己的枷锁。事实上，只有抱着平等的关系原则，洁身自好，不乞求对方的情感施舍，我们才会获得对方的尊重，保持尊重的正常交往，才是健康长远稳固的有效社交。
3、坚持自我
对于自卑人格来说，那些带有自信光环的言论会使他们放弃自我的坚持。比如，课堂上，老师提出了问题，自卑者即使有了答案也不会说出来，因为他们羞于大家的目光，然而自信的同学却说出了自己的看法，因为他们不害怕被否定、不怕出错。
敏感和自卑是一种常见的心理状态，但并不一定会让一个人变得可怕。然而，如果敏感和自卑的程度过于严重，可能会对个体的心理健康和生活产生负面影响，甚至可能导致一些严重的问题，例如：
社交障碍: 过度敏感和自卑可能使人不敢面对他人，难以建立健康的社交关系，甚至会导致孤独和孤立。
抑郁和焦虑: 过度敏感和自卑可能成为抑郁和焦虑的诱因，进一步加重心理健康问题。
自我放弃: 长期的敏感和自卑可能导致个体放弃对未来的信心，失去追求目标的动力。
心理健康问题的恶化: 如果不得到适当的处理和支持，敏感和自卑可能会导致心理健康问题的持续恶化。
负面影响生活品质: 过度的敏感和自卑可能会影响个体的生活品质，阻碍其发挥潜力。
然而，重要的是要认识到，敏感和自卑并不是一个人的全部，也不是永恒不变的状态。通过专业的心理健康支持、个人努力以及良好的社交环境，许多人都能够克服这些问题，逐渐变得更加坚强和自信。如果你或者身边的人正在经历这些困境，建议寻求专业心理健康专家的帮助。
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