老年人同时患高血压和冠心病，在饮食方面应该注意哪些？ 得了高血压和冠心病的老年人饮食应怎样注意？
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谷物和蔬菜，少吃或避免吃高糖、高盐和高脂肪的食物。不要吃油炸或油炸食物，少吃或避免吃加工食品、快餐、烧烤等。最好的饮料是开水。你可以根据需要每天多次喝少量。小心或少喝，不要喝无糖的奶爸，也不要喝酒。如果你喝酒，应该喝适量的酒，尽量少喝。
饮食应该清淡，捍卫素食主义，素食可以降低高血压患者的血压。因此，高血压患者的饮食应该是清淡、高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪和低胆固醇。蛋白质约占总热量的15%。谷物饮食受到保护。大多数粗粮、谷物、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡肉和其他食品不受植物油的影响，少吃猪油、脂肪食品、白糖、辛辣、浓茶、咖啡等等。
减少食盐摄入：摄入过多的钠盐是高血压的致病因素，控制钠盐摄入有利于降低和稳定血压。临床研究表明，对于高血压患者，每天将的摄入量从10.5克减少到4.7-5.8克，可使平均全身血压降低4-6 mHg。戒烟和戒酒：吸烟和饮酒是高血压的危险因素。吸烟和饮酒可能增加合并心脑血管疾病的高血压的可能性，酒精也可能降低患者对抗高血压药物的反应性。因此，高血压患者应停止吸烟和饮酒，那些在戒酒方面有困难的人也应该限制饮酒。
均衡饮食，均衡摄入食品类别，包括全谷物根茎、鸡蛋、豆类、鱼类、水果、蔬菜、牛奶和油。一般来说，每天摄入的谷物和马铃薯饲料可能为250-400克，包括50-150克全谷物和杂豆以及50-100克马铃薯；平均每日蛋白质摄入量为120-200克；每日摄入300g-500g蔬菜或黑蔬菜应考虑1/2；如果血糖高，应停止摄入水果，用黄瓜和西红柿代替水果。如果血糖稳定，可以食用低糖，如草莓和葡萄柚。
在饮食方面应该尽量清淡为主，如果吃的比较油腻对老年人的身体并不好，也不利于他们病情的稳定，还有多吃一些水果和蔬菜，这样才会让他们的身体更好，因为水果和蔬菜里面的维生素也特别的充足。
在饮食方面千万不要吃高油脂高盐，高热量的食物，不要吃甜食，而且也不要吃高糖分的水果，但是一定要多吃一些蔬菜，多吃一些苦瓜黄瓜，一定要多喝热水，可以喝一些菊花茶。
老年人同时患有高血压，冠心病，在饮食方面建议低盐低脂低热量的食物
不要吃一些油腻辛辣的食物，要吃一些清淡的，不要吃盐多糖多油多的东西，多吃蔬菜，少吃主食。
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