109岁老人每天骑三轮车出门遛弯，他长寿的秘诀是什么？ 109岁老人每天骑三轮车出门遛弯，老人的身体状态如何？
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每个人都期盼自己儿孙满堂，每个人都希望自己可以活的年纪大一点，只要是一个正常人，都希望自己能够在这个世界上多存留一段时间，平时我们在电视机里也可以看到许多长寿老人，但是相比目前的人数基数来说，长寿的人还是少数。那么如何才能保持长寿呢？
在山东菏泽，一位109岁的老爷子迎来了自己的生日，儿子孙子分分前来祝贺，老爷子心里高兴，骑着三轮到村口去迎接他们，在吃饭的时候儿孙询问他为什么能够如此长寿，他的回答是：虽然过得穷没有什么好日子，但是每天开开心心的，高高兴兴的，自然而然也就活的时间长了。所以长寿的秘诀还是要保持一个良好的生活态度和一个健康的心灵。
现在有很多人的生活态度都很消极，都喜欢破罐子破摔，每天都在不断的抱怨当中，每天都活得非常消极，像这样的人一般是不可能长寿的，事实和科学都告诉我们，我们的健康跟自己的心灵状态是息息相关的，心理作用是很强大的，就像有的时候你心里一直认为自己有病，那么没病，也会变得有病。所以想要长寿就必须改善自己的心理状态，让自己变得乐观豁达起来，即使生活再不如意，自己也要开心的笑，这并不是一种盲目，而是一种豁达的生活态度。虽然说起来，但是真的很难很难。
其次我觉得想要活得长寿，就必须要保持自己身体健康，每天去锻炼，像上面提到的那位老爷子，他每天都要骑三轮车出门遛弯，家人都很担心他，希望他留在家里好好养老，其实人是最怕闲下来的时候，闲下来的时候就容易胡思乱想，每天简单的动一动运动运动就是最好的长寿方式，谁也不希望自己到老之后浑身都是病，身体状态很差吧？所以在年轻的时候，一定要保养好自己的身体。
最近有一个新闻当中有一个老人，今年已经109岁了。他还每天坚持着出去骑三轮车遛弯，可见身体十分的硬朗。在老人的女儿接受采访时也说过自己的父亲眼睛也不近视，耳朵也没有聋。被问到为何可以长寿这么久的原因就是一直都保持着一个良好的心态。
一、随时随地保持一个年轻化的心态：如果一个人他的心态一直很年轻，和谁说话都乐呵呵的。不仅会让和他交谈的人很开心，也会让那个人更加愿意和他交流。这样下来大家的心态都会更加年轻化，在遇到令人心烦的事情的时候，不要伤心和气馁。只要多出去走一走，看一看。遇到的难题就会柳岸花明又一村，在和朋友之间交流时也可以相约一起喝茶，放松一下紧张的心情。
二、坚持锻炼身体：但凡能够健康长寿的老人都会很喜爱锻炼身体。因为他们明白，如果没有一个良好的身体，那么做什么事情都不太可能很顺利。只要我们留心观察就会发现：现在喜欢在白天和夜晚散步锻炼的人大多数都是老人。这些老人通常已经退休很久，只有锻炼身体可以供他们打发闲暇的愉悦时光。所以很多老年人都会结伴去锻炼身体，只为了使自己看起来更加年轻。
三、饮食要尽量做到清淡：一个清淡的饮食不仅会使人们更加全面的吸收到各种营养物质，还能够减少各种高发病的出现。合理的饮食习惯和良好的体魄是相辅相成的。只有合理的膳食，有效的锻炼才会使人身心愉悦。
四、子女的陪伴：人老了总会很孤独，他们不要钱，不要衣物。就是想让自己的子女能够尽多可能的去多多看望他们。陪伴他们说话，陪他们散步。这就是他们最需要的精神良药。
109岁老人每天骑三轮车出门遛弯，他长寿的秘诀最主要的是乐观的生活态度。再苦再穷都不放在心上，这样就可以长寿。
他自己说每天开开心心的，保持一个良好的生活状态，积极的热爱生活，每天锻炼身体，对什么事情不要较真豁达一点。
没有什么秘诀，老人有着乐观的生活态度，不为乱七八糟的事情烦恼，这应该是最大的秘诀吧。
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