孩子睡不好影响身体发育，怎么样能让娃睡整夜？ 怎么才能让宝宝睡整夜觉
\u5b9d\u5b9d\u5982\u4f55\u624d\u80fd\u7761\u6574\u591c\u89c9\uff1f\u670b\u53cb\u4f60\u597d\uff0c\u9996\u5148\u6211\u4eec\u90fd\u662f\u5f88\u9ad8\u5174\u80fd\u5e2e\u52a9\u4f60\u89e3\u7b54\u4f60\u8bf4\u7684\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\uff0c\u5176\u5b9e\u4f60\u8bf4\u7684\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\u771f\u7684\u662f\u5f88\u7b80\u5355\u7684\uff0c\u8981\u60f3\u8ba9\u5b9d\u5b9d\u7761\u6574\u591c\u89c9\u5c31\u4e00\u5b9a\u4e0d\u8981\u8ba9\u4ed6\u767d\u5929\u591a\u7761\u89c9\uff0c\u56e0\u4e3a\u5b9d\u5b9d\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u90fd\u662f\u4e00\u5b9a\u7684\uff0c\u5927\u6982\u8981\u7761\u5341\u4e8c\u4e09\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u5982\u679c\u7761\u7720\u8fc7\u591a\u591c\u91cc\u80af\u5b9a\u5c31\u4e0d\u60f3\u7761\u4e86\uff0c\u8fd8\u6709\u4e00\u4e2a\u5c31\u662f\u5728\u665a\u4e0a\u5b9d\u5b9d\u4e34\u7761\u89c9\u524d\u4e00\u5b9a\u8981\u7ed9\u4ed6\u5582\u9971\u7136\u540e\u518d\u6362\u4e2a\u5c3f\u4e0d\u6e7f\u5c31\u884c\u4e86\uff01
宝妈小玉有一个1岁的宝宝，宝宝一直都是母乳喂养的，到了一岁，宝宝都还在吃母乳，小家伙最开始长得还是挺壮实的，一方面是由于父母都是体型较大的，另一方面一直母乳喂养，添加辅食后，各种营养美味的辅食，都做给了儿子吃。小家伙长得还不错的，宝妈小玉也很开心，唯一的问题就是，宝宝睡觉到了现在，依旧无法睡整夜觉。让宝妈小玉纠结不已。听一些朋友说，有人的宝宝4个月、半岁的样子，就开始睡整夜觉了，这让宝妈小玉羡慕不已。
后来经过详细询问才得知，宝妈小玉家宝宝不能睡整夜觉的最大原因，除了没有有意识培养宝宝睡整夜觉的习惯，最主要就是一直都没有给宝宝戒掉夜奶。从而让宝宝晚上吃奶，要吃很多吃，很多时候，都是含着奶睡得。随着宝宝的发育，母乳不顶饿，因此，宝宝在夜里经常被饿醒，哭着闹着要吃奶。久而久之，晚上经常起来吃奶，也成了宝宝的习惯。因此，即使到了1岁多了，依旧无法睡整夜觉。
其实这可能是很多宝妈，都没有注意的地方。此外，还有着以下几个方面的问题。
宝宝晚上睡觉哭闹，很多宝妈第一反应就是抱着宝宝哄一哄，甚至是直接给宝宝为喂奶，让宝宝奶睡。其实这样的做法是不正确的。
宝宝正常生理反应
因为宝宝晚上睡觉突然哭闹，并不一定就是饿了，有时候不用管宝宝，宝宝哭几声，自己翻个身就又睡了。这都是正常的生理反应。因为宝宝太小，睡觉时间都不长，在宝宝睡了2个小时左右，可能就会醒一下，随着宝宝长大，在这样的周期里，可能宝宝只会哭几声，就会接着继续睡觉，这也是宝宝适应睡整觉的开始，如果宝妈这个时候，去哄宝宝，反而会惊到宝宝，让宝宝真的醒过来，反而会哭闹不止。最终不利于宝宝睡整觉习惯的养成。
宝宝尿了
其次，宝宝晚上哭闹，可能是宝宝尿了，被自己的尿烫着了，所以才会不自觉地哭闹，过一会，就没事了。整个时候最好不要打扰宝宝，不然宝宝就可能无法练习睡整觉了。
因此，宝宝哭闹，父母要先观察一下，宝宝是哪种情况，稍微等一会，宝宝真的醒了，饿了才去哄宝宝，给宝宝喂奶。
宝宝缺钙
如果宝宝出现夜间惊哭，可能是宝宝做噩梦了，也可能是由于宝宝缺钙了，如果宝宝经常出现这样的情况，宝妈们就需要注意带宝宝去医院检查一下了。如果是缺钙，就需要及时给宝宝补钙，不然会影响宝宝骨骼发育。
夜奶
宝宝在6个月以前，如果是母乳喂养的话，宝宝都会吃夜奶，因为这个时期的宝宝胃容量小，奶水也不怎么顶饿，就需要晚上睡觉的时候喂几次奶。但是随着宝宝的长大，宝宝开始吃辅食了，就需要给宝宝戒掉夜奶了，不然这样的习惯，也是阻碍宝宝睡整觉的最大障碍，很多宝妈都忽略了，反而给自己增添烦恼不说，宝宝也睡不好觉，影响宝宝健康发育。
只要父母做好以上几点，4个月大的宝宝，就可能开始睡整觉了。宝宝6个月以前，只要中途定时给宝宝喂一至两次奶就可以了，宝宝基本上就不会频繁醒来了。宝妈只要慢慢调整时间，让宝宝戒掉夜奶，就可以让宝宝早日睡整觉了。
你家宝宝是否也有过无法睡整觉的时候呢？你赶紧看看是不是由于以上这几个原因呢？
（所有图片来源网络，如有侵权请联系）
※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~
我觉得首先是一定要制定睡眠时间和睡前程序，然后建立一个持续睡前的程序，让他更能入睡，再就是在睡觉前一个小时应该避免高强度的运动和刺激的活动，再就是在睡觉前保证孩子摄入足够的食物，最后不要在卧室对宝宝进行惩罚。
孩子睡不好影响身体发育，首先应该给孩子营造一个良好的睡眠环境，在睡前可以给孩子讲一下故事，在睡前可以给孩子喝一杯热牛奶，这样能让孩子睡好整夜。
一般宝宝夜里会醒通常是饿或者是不舒服。宝妈在睡前让宝宝吃饱，换好尿不湿，宝宝一定可以睡一整夜。
绛旓細鐫＄湢涓瓒充細褰卞搷瀛╁瓙鐨韬綋鍜屽ぇ鑴鍙戣偛锛澧炲姞鐤剧梾鍙戠敓鐜囷紝杩樹細鐩存帴鎹熷璁板繂鍔涖佹敞鎰忓姏銆佽嚜鎺у姏銆佹濈淮鑳藉姏绛夛紝鑰岃繖浜涢兘鏄涔犺繃绋嬬殑鍩烘湰绱犺川銆傜潯鐪犱笉瓒宠繕浼氬奖鍝嶅瀛愮殑蹇冪悊鍋ュ悍锛屽嚭鐜版儏缁綆钀姐佸鏄撶劍韬併佺揣寮犵瓑涓嶅ソ鐨勫績鐞嗙姸鍐点傚鏋滃瀛愰暱鏈熺潯鐪犱笉瓒筹紝韬珮涔熶細鍙楀埌褰卞搷銆
绛旓細濠村効鏅氱潯瀵韬綋闈炲父鏈夊銆鐫＄湢鏃堕棿涓嶈冻浼褰卞搷绗簩澶╃殑瀛︿範鍜岀敓娲伙紝浣胯韩浣撳浜庣柌鍔崇姸鎬併傞暱姝や互寰锛屽疂瀹鐨勮韩浣撲細鎱㈡參鐢熼暱鍙戣偛銆傚悓鏃惰繕浼氶暱涓嶉珮锛屽噺閲嶃傚彧鏈夊綋浜轰綋澶勪簬娣卞害鐫＄湢鐘舵佹椂锛岃剳鍨備綋鎵嶄細鍒嗘硨鐢熼暱婵绱犳潵鍒烘縺鐢熼暱鍙戣偛銆傚洜姝わ紝鏅氱潯浼氬噺灏戠敋鑷抽敊杩囨繁搴︾潯鐪犵殑鏃堕棿锛屽噺灏戠敓闀挎縺绱犵殑鍒嗘硨锛屼娇瀛╁瓙鍙樺緱鍙堢槮鍙堝皬...
绛旓細瀛╁瓙鏅氱潯瀵逛粬浠殑韬綋鍜屽績鐞嗗仴搴锋湁鐫涓嶅彲灏忚鐨勫奖鍝!鐫＄湢鏄瀛愭垚闀跨殑绉樺瘑姝﹀櫒,鐫＄湢涓瓒冲彲鑳藉奖鍝嶅瀛愮殑韬珮銆佷綋閲嶅拰楠ㄩ鍙戣偛銆傛湰鏂囧皢娣卞叆鎺㈣瀛╁瓙鏅氱潯鐨勫仴搴烽闄╁拰褰卞搷,甯姪瀹堕暱鏇村ソ鍦颁簡瑙ｅ瀛愮殑鐫＄湢闇姹傘鐢熼暱鍙戣偛鍙楅樆鐫＄湢涓嶈冻鍙兘褰卞搷瀛╁瓙鐨勮韩楂樸佷綋閲嶅拰楠ㄩ鍙戣偛,褰卞搷瀛╁瓙鐨勭敓闀垮彂鑲层裸鍏嶇柅绯荤粺鍛婃ユ櫄鐫¤瀛╁瓙鏇存槗...
绛旓細楂樿川閲忕殑鐫＄湢锛瀵逛竴涓汉鏉ヨ闈炲父閲嶈锛屽鏋滅潯寰涓嶅ソ锛绗簩澶╀細娌＄簿鍔涳紝鑰岀粡甯哥啲澶滐紝浼氳韬綋鍚勪釜閮ㄤ綅鍙楀埌鎹熶激.瀵逛簬瀛╁瓙鏉ヨ锛岄珮璐ㄩ噺鐨勭潯鐪犲氨鏇村姞閲嶈銆傚鏋滅潯寰椾笉濂斤紝浼褰卞搷鍒板瀛愮殑鐢熼暱鍙戣偛銆傚瀛愭湁杩欑鐫＄湢涔犳儻锛屽彂鑲蹭細钀藉悗鍚岄緞瀛╁瓙涓澶ф埅锛屽闀胯鍙婃椂绾犳銆傚瀛愭櫄涓婁笉鍥帮紝缁忓父鐪嬬數瑙嗗埌寰堟櫄鎵鐫★紝瀛...
绛旓細1銆瀹濆疂鐨韬綋姝ｅ湪鎴愰暱鍙戣偛鐨勯樁娈碉紝鐫＄湢涓嶅ソ瀵瑰ぇ鑴戠殑鍙戣偛鏈夊緢澶х殑褰卞搷锛鎮ｈ呯殑韬綋鍜屽績鐞嗛兘鏈夊緢澶х殑鍗卞銆2銆佷綋鍐呯殑涓浜涚敓闀挎縺绱狅紝鍙湁鍦ㄧ潯鐪犵殑鏃跺欙紝鎵嶈兘鍒嗘硨鏃虹洓锛屼績杩瀛╁瓙鍏ㄨ韩鍚勭粍缁囷紝鐗瑰埆鏄楠肩殑鐢熼暱銆3銆佸鏋滅潯鐪犱笉瓒筹紝瀛╁瓙灏变細绮剧涓嶆尟锛岄娆插樊锛屽奖鍝嶇敓闀垮彂鑲层
绛旓細涓.瀛╁瓙娌℃湁鍏呰冻鐨勭潯鐪犻犳垚鐨褰卞搷 娌℃湁鍏呰冻鐨勭潯鐪狅紝浼氬鑷瀛╁瓙鍙戣偛涓嶈壇銆傚瀛╁瓙鏉ヨ锛岄暱鏈鐫＄湢涓瓒充細姣斿悓榫勪汉鍙戣偛寰楁洿鎱傞犳垚瀛╁瓙涓瓙涓嶉珮锛岃韩浣鍏嶇柅鍔涗笅闄嶇瓑鍚庢灉銆傚瀛愭湁涓や釜鍙戣偛楂樺嘲锛屽叾涓竴涓氨鏄瀛愮啛鐫＄殑鏃跺欙紝鎵浠ュ瀛愮粡甯鐫′笉鐫瑙夛紝鎴栬呭崐澶滄绘槸鐫′笉鐫瑙夛紝瀵瑰瀛愮殑鍙戣偛鎯呭喌褰卞搷寰堝ぇ銆傚悓鏃讹紝涔...
绛旓細灏忓瀛鍥犱负鐖舵瘝涔犳儻鐨勬櫄鐫★紝浼氬瀹濆疂鐨勪綋韬敓鐗╅挓閫犳垚涓嶅ソ鐨勫奖鍝嶃傞暱鏈熸櫄鐫★紝寰堟湁鍙兘浼氬瀹濆疂鐨韬綋閫犳垚鐗瑰埆澶х殑鍗卞锛岀埗姣嶄竴瀹氳鎯冲姙娉曟潵璋冭妭瀹濆疂鐨勭敓鐗╅挓锛岄偅涔堝皬瀛╁瓙鏅氱潯鐨勫嵄瀹虫湁浠涔堬紵瀹濆疂鏅氱潯鐨勫嵄瀹褰卞搷瀹濆疂韬珮 韬珮涓嶄絾涓庣埗姣嶇殑閬椾紶鍜屽疂瀹濈殑钀ュ吇鏈夊叧銆傚疂瀹濈殑鐢熺墿閽熶篃鏄奖鍝嶅疂瀹濅釜瀛鍙戣偛鐨勪富瑕佸洜绱犮
绛旓細涓銆瀛╁瓙鐫′笉濂鏈夊摢浜涘嵄瀹充細褰卞搷鍒板瀛愮殑韬綋鍋ュ悍锛屽鏋滃瀛愰暱鏈熺殑鐫′笉濂戒細璁╁瀛愭姷鎶楀姏涓嬮檷锛屽鑷村瀛愰潪甯稿鏄撶敓鐥呫傝繕浼氬奖鍝嶅埌瀛╁瓙鐨勫涔犳垚缁╋紝鐫＄湢鏃堕棿涓嶈冻涓婅鏃朵細璁╁瀛愮殑娉ㄦ剰鍔涙棤娉曢泦涓紝鎱㈡參鐨勪細鍑虹幇鎴愮哗涓嬫粦銆傝繕浼氬奖鍝嶅埌瀛╁瓙鐨勭敓闀鍙戣偛鍦ㄥ瀛愮潯瑙夌殑鏃跺欏彲浠ュ垎娉屼竴绉嶆縺绱犺瀛╁瓙鍙互闀块珮锛屼絾鏄鏋滃瀛...
绛旓細鍥犺屽疂濡堝彲浠ュ甫鐫瀛╁瓙鍘诲彟涓涓埧闂寸潯瑙夛紝鎴栬鍩硅偛瀛╁瓙鐙珛鐫¤鐨勪範姘斻傝繖鏍峰闀垮氨鑳界粰瀛╁瓙渚涚粰涓涓畨闈欑殑鐫¤鐜锛岃嚜宸辩帺鎵嬫満鐨勫０鍝嶅拰浜害涔熶笉浼褰卞搷鍒板瀛愩傚彧瑕瀛╁瓙鐫寰濂斤紝鐖哥埜濡堝涔熻兘浼戞伅寰楀ソ锛屼篃涓嶅繀鍚勭鐨勬搷蹇冨瀛愮殑韬綋鍙戣偛銆傛湁鐨勫闀夸负浜嗗甫瀛╁瓙渚垮埄锛屽氨浼氫範姘旀у湴寮鐫鐏潯瑙夈備絾鏄瀛愬嵈浼氬洜涓烘埧闂...
绛旓細涓皬瀛﹂樁娈电殑瀛╁瓙锛姝ｅ浜庨暱韬綋鍜岄暱鏅哄姏鐨勫叧閿椂鏈燂紝鍥犳锛屼笉浠呭簲璇ュ悎鐞嗘惌閰嶈惀鍏伙紝鑰屼笖搴旇鍏绘垚鏃╃潯鏃╄捣鐨勫ソ涔犳儻锛岃浠栦滑鏈夊厖瓒崇殑鐫＄湢锛杩欐牱鎵嶈兘淇冭繘韬綋鐨勭敓闀垮拰鍙戣偛銆傚鏋滃瀛愪滑鐨勭潯鐪犳椂闂撮暱鏈熶笉杈炬爣锛屽緱涓嶅埌鍏呭垎鐨勪紤鎭紝閭ｄ箞瀵瑰瀛愮殑鐢熼暱鍙戣偛鍙兘浼氬彈鍒褰卞搷銆傛垜浠兘鐭ラ亾搴旇鍏绘垚鑹ソ鐨勪綔鎭寰嬶紝涓嶈兘鐫¤澶...
