吃桑葚对女性有多少好处?
1. 桑葚的营养价值丰富，包含亚油酸、硬脂酸、油酸、苹果酸、芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖等多种成分，具有滋补肝肾、养血祛风的功效。2. 女性常食桑葚可以调补气血，增强体质，同时还能提高性欲。桑葚在女人的养生以及美容方面表现出众，古代就有吃桑葚可以使女性变美丽的记载。
3. 桑葚的食疗作用显著，可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘、糖尿病等情况。
4. 桑葚中的维生素含量丰富，尤其是磷和铁的含量，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑液色素及供头发生长所需的蛋白质。
5. 近代有学者研究出一则美发美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑葚汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸五遍；将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉，做成饼，再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食或作零食吃，有助于拥有一头乌黑光亮的秀发和红润的脸蛋。
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