中学生50米达标成绩

中学生50米达标成绩是:10.9秒-9.1秒。

女生50米及格成绩:

及格:初一10.9秒-9.1秒,初二10.8-9秒,初三10.7秒-8.9秒。

男生50米及格成绩:

及格:初一10.9秒-9秒,初二10.8秒-8.9秒,初三10.7-8.8秒。

跑得快的方法:

具体在技术形式上的表现是:跑的动作平稳、重心起伏较小;上下肢动作配合协调,上肢摆臂积极有力并能做到“前不露肘后不露手”,下肢蹬摆结合、以摆促蹬;跑的向前性和直线性好,并且全程有良好的节奏感,跑的过程中要保持放松状态并能充分打开髋关节,在前20米时尽量保持身体前倾。



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