怎样消除看恐怖片带来的恐惧？ 如何克服看恐怖片的恐惧症？
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1.在害怕的时候，停止看恐怖片，避免让自己直接受到刺激。这样虽然是逃避，但是会让自己舒服很多；
2.给自己心理暗示，告诉自己，那些都是假的，演戏的而已；
3.实在想看的话，白天，和自己信赖的人一起看，不要和那种也很害怕的人一块看；
4.如果看了很恐怖的东西，不要总是想。如果控制不住，就转移自己的注意力，到现实生活中找些快乐的，有趣的事情做。
首先在看的时候就要怀着一切都是假的的心情，心情放松
如果看完后一直忘不掉，可以多出去玩玩， 多和朋友们在一起，做点开心的事。在自己一个人独处的时候比如洗澡或睡觉时，不要往那方面想，可以想些开心的事或计划一下今后几天要做的事，转移注意力。
恐怖的记忆只要不一直去想它，随着时间的流失就回慢慢淡忘，就没事了
最好的办法就是继续看更多的恐怖片
放松心情嘛,别想太多.不做亏心事,就不怕鬼敲门噢
没事到大街上去逛街，看看正常人的生活。
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