急求！~高一假期快速提高成绩的方法~！ 高一学生怎样提高成绩 快速提高物理成绩的10个方法
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智商提高
提高智商的办法一
1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头（比如你是用右手的就改用左手）
2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛.
3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维
4.长去不同的超市.知道你想要的物品放在那个地方.让大脑处理新的消息
5.多玩益智游戏.
6.多动动手指和脚趾.运动小脑
提高智商的办法二
苹果砸在脑袋上后，牛顿发现了万有引力，换作你，只会在迟疑了三秒钟后，说一句“好疼！”，这就是智商差异的体现。你想拥有牛顿、爱因斯坦、加俐略、达尔文、爱迪生、高斯……，那样聪明的大脑吗，除非你先天具有高智商的遗传基因，或者盼望解剖爱因斯坦大脑的科学家们能发现提升智商的方法，否则，在缺乏高智商基因的情况下，只有自己动手，尽可能培养高智商的大脑。培养？对，没错，高智商的大脑是可以后天努力培养出来的。
三种方法，是偶然发现、精心钻研，让你逐渐获得更多智慧。在工作生活中，高人一等的聪明，能让你争取到更多的物质、精神成果，这可是无价之宝。
1. 音乐——全面活跃脑细胞，激发灵感
形容一个人聪明，有很多词语：机敏、鬼主意多、分析能力强、有第六感等，仔细研究这些词汇，你会发现一个通性：聪明人总是想得更多、更全面、眼光更准确，用一句话概括，就是“灵感四溢”。
当你面对难题，比如数学题、工作问题或生活难题，绞尽脑汁、穷途末路、百思不得其解，突然一个灵光、一个火花闪现，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多数脑力工作者都有这样的情景），这就是灵感。
让你的大脑更活跃，这就是音乐的功能。沐浴在音乐声中，感受每一个音符对心灵的激荡，每一个细胞随着音乐有节奏的跳动，长此以往，产生灵感不是一件艰难事情。
说不清楚，音乐对灵感、智商有多么具体的作用，这是我亲身体验的结果，也许每个人都会有不同的反应。奇怪的是，本人热爱音乐，却五音不全，按老人说法，天生缺少音乐细胞。
2. 玩——玩出高智商
人生四大追求，吃喝玩乐。“真笨，玩都不会”，这是贬人智商低最难听的说法。如果“玩”都不会，只好做傻子。昨天，看见一个傻子口眼歪斜、倚墙而立，呵呵的对一辆车傻笑，不知他笑什么？丧失“玩”的功能，只会吃、喝、傻乐，不做傻子又能怎么样，这是笨到不会玩的人的一个极端。
越高智商的人越会玩，玩得越好。打沙包、跳绳、弹玻璃球、打游戏机、下棋、做手工模型、玩手机、电脑、DV、DC、开车、开飞机、开船、杀人游戏、幸存者游戏、极限运动、跳舞、唱歌、打篮球、打乒乓球、打排球、打台球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。这些玩意，你都会玩，都玩得好，你一定是个高智商的人。
3. 运动——发挥天赋，弥补短处
运动有很多种，有纯体力运动，比如长跑、短跑、竞走、举重一类，还有纯脑力运动，下棋、打游戏，还有智力、体力相合运动，比如足、排、篮、羽毛球、乒乓球、橄榄球，我比较推崇促进智力、体能齐发展的集体运动。
任何一项运动，想达到一流水平，非常难，每个人的天赋、身体条件不同；智商除了智力，还包括意志、品德、团队能力等很多方面，集体运动最容易体现个人天赋，也最容易发现个人短处，想成为优秀运动员，先修补短处，再提升整体竞争力。这就是运动提升个人智商的关键所在。
提升智商的方法还有很多，这三种方法不能全部概括，却是日常生活中最行之有效的手段。只要能坚持、培养对音乐、玩、运动的兴趣，你就可以更聪明。
提高智商的方法
周一：正餐吃海鱼，骑脚踏车或步行上班上学，不坐公交车
周二：从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时用
周三：练瑜伽，普拉提或参加一堂冥想课，跟不认识的人聊天
周四：上班上学时走不同的路线；做做脑筋急转弯
周五：不喝咖啡或酒，背诵购物清单
周六：用平时不常用的那只手刷牙；闭着眼睛冲热水澡
周日：做纵横字谜游戏；到户外快步走
这是英国科学家研究出来的，很准的，大家可以试试
——说话时习惯避用俗语。常用俗语，妨碍你语言方面的得体运用。
——不要惧怕数字。其实女性在日常家庭琐碎问题上碰到的数字不比男人少，只不过数字比男人平时碰到或处理的较小而已。说话时套用数字，说服力更强，自己亦倍添自信。
——多看电视开阔视野。不要光看电视剧，电视是最感性的知识来源，不多看咨询性及知识性节目，简直是个浪费。
——训练方向感。故意步行至一个不熟悉（但要安全）的地方，然后寻路回家。新女性当具有一点冒险精神。
——亲自做一些前所未做的事情，多作尝试。
——培养探究精神。丢掉某一旧东西前，例如时钟，不妨把它折开，看个究竟。
——训练判断力。先从猜时间着手，不戴手表及避免看钟一星期，看看能否依时做事并依时应约。另外，不要听天气预报，自己留心天空、云层及风向。
——不要说“我看……”、“我想……”，应该说“我认为……”，这样说话才够力量。
——每有一个成功事例，牢记其细则，日后就能再加运用
努力吧，信自己，我也会支持你～～～
制定一个好的计划
1.寒假已经临近
为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习计划
1.每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业\语文阅读\数学练习\英语听力\
2.每日英语听力30分钟
3.中午保证两小时睡眠,下午学习或外出体育活动
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寒假计划
放假时间：1月21日
7：00 起床
7：20 洗涑完毕
之后跑步：绕楼2楼（7：20----8：00）
8：05 吃饭
8：20---8：50 背单词
8：55---9：25 背课文
9：35---10：35 数学
10：45---11：45 英语
11：45---12：00 课外书
12：00---13：00 午休
13：10---14：10 化学
14：20---15：10 物理
15：20—16：20 语文
16：20---吃晚饭前 free
吃完饭后—21：00 八科任选
21；00—22：00 电视，电脑，课外书，free
---------------------------------寒假计划
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；
这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了；
最祝你学习进步！
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先说数学
“我数学思路是有了，智商也够，就是一做题就错”，跟我以前差不多。
智商够做题就容易出错，基本不能避免。即使如此，但我以前考试还是保持第一名，因为题目我都会做，因为粗心扣些分也没大关系。实际上，以为自己聪明就懒做习题是出错的根本原因。 出错说明还是不够熟练。
再说其它
跟数学类似，如果你把会做的题目的分都拿到了，那么恭喜你，你还比较好救。把那些不会的题目所属知识补一补就行。如果也是因为“粗心”扣了分，难度就大一点了。因为，你必须丢掉以为智商可以代替做习题的想法。
做习题是提高分数的最有效方法。
根据你以上材料，好想你也挺用功。如果你做的习题数量也够，那就是思维习惯的问题了。如果学习只为了考试，很累，学习效果也不会好。你要哪一门课成绩真正好，必须对它感兴趣。比如平时碰到这方面的问题，多思考为什么，该怎么解决。
没看出你的那一门课不好，似乎都好。就举些物理的例子吧。
一根细绳悬挂在两棵树上，它会呈现哪种曲线？
羽毛球空中飞行（有空气阻力）曲线会是什么样？
要做出准确回答确实很难，如果你感兴趣，并积极寻找答案（任何途径都可以），那么你的物理成绩会提高的（前提是作业都积极完成了）。如果你不感兴趣，那么你就把课本习题做了，争取拿到前10名左右的成绩也就可以了，不可能每门课都感兴趣，没这么多时间。把一门课搞好，最好搞到全班或者全校第一，把自己的积极性调动起来，并在这门课中学到学习方法，其它的课程自然就上去了。
最后，不管什么方法，艰苦是肯定的，因为你在跟别人比，别人也在努力。
1.每天阅读2到3篇文章,把好的句子摘录下来,并作上批注;
2.一个星期写一篇做作文,以提高自己的写作水平;
3.在空余时间做一写有关数理化的题目,可以增强自己的分析能力;
4.每天早上有习惯的背一些新的单词或者练习一下自己的口语;
5.将实践与学习放在一起,在实践中学习,在学习中实践;
6.每天做适量的运动,让自己拥有一个清醒的大脑去思考学习问题;
7.遇到不懂的问题可以问同学或者上往搜索,不过要注意不能沉迷电脑.
多做题 自信是关键！！！！！！！！
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