明明吃得很好，为什么身体素质越来越差，还营养不良？
在改革开放初期，我国的经济环境还非常萧条。在那个年代，不说山珍海味，就连买米、买面、买油都需要定人定量。
但随着 社会 的不断发展，我国居民生活水平出现了大幅度的提高。自上世纪80年代起，人人都已经吃得起肉，甚至有很多人连大鱼大肉都吃腻了。
而现在，随着我国运输环境的高速发展。我们的饮食，已经超脱了丰盛的概念，向 健康 、新鲜、猎奇等方面发展。我们可以身居北地，吃到南方的当季水果；也可以位处高山，品味到东海的新鲜鱼蟹。
但遗憾的是，高速发展的 社会 环境，并没有给我们带来强劲的体魄。相反，我们的饮食条件越来越好，但身体素质越来越差，甚至有些人出现了营养不良的情况。
这些情况究竟由哪些因素引起，下面我们就来分析一下。
营养失衡
吃得越来越好，并不代表吃的就越来越 健康 。只有人体均衡摄入各类营养，才能使身体素质提高，才能保持相对旺盛的活力。在很多人的心目中，吃得越来越好，就是顿顿都有肉，顿顿都有鱼。
可实际上，这种饮食方式是错误的。这种饮食方式会导致维生素、矿物质元素摄入严重不足，热量摄入严重超标。这会导致高血压、高血脂等慢性病的产生，身体素质自然也就会变差。
缺乏运动
当今 社会 节奏很快，很多人都有很大的工作压力、生活压力。这些压力侵占了我们的生活，使我们没有时间来运动。
尤其是电子产品的飞速发展，给了我们非常强烈的愉悦感，这也影响到了我们的生活习惯。
现在，很少有人会外出运动，大多数情况都是窝在沙发、床上玩手机，这就会使我们的身体素质大幅度下降。
食品安全
饮食环境越来越好，并不代表饮食越来越 健康 ，越来越安全。 社会 环境越来越好，降低了创业的成本，也导致很多不良商家鱼目混珠，破坏了市场环境。
尤其是外卖行业的兴起，使饮食行业的门槛越来越低，每个人都可以开餐馆。其中有很多不良商贩，食品卫生、食品安全，做得非常差。
甚至在今年315晚会上，曝出某大型连锁饮食机构存在食品变质，使用过期食材的现象。因此，越吃身体越差，也就是可以理解的。
过分减肥
由于我们的饮食条件实在是太好了，很多人管不住自己的嘴，导致体重严重超标。但为了拥有精彩的人生，我们有希望在无痛、不辛苦的情况下，管理好自己的体重。
因此，市面上有很多减肥产品、减肥方法应运而生。有些朋友频繁减肥、反复减肥，滥用各种减肥产品，使用夸张、苛刻的减肥方式。
这些人不但没有成功减肥，反而严重伤害了自己的身体，进而出现了身体素质下降的情况。
针对吃得越来越好，身体越来越差的情况，以上是几种常见的原因。这些原因并不是危言耸听，它们广泛发生在我们周围，甚至我们每个人，都可能涉及到其中一、两种因素。因此希望大家可以提高警惕，及时根据个人情况做出改善。
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