怎样喝酒不脸红？ 怎样有效的避免喝酒不脸红？
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乙醛可以扩张毛细血管，如果一喝酒，面部就通红，可能是体内缺乏乙醛脱氢酶。酒精在体内不能正常代谢，乙醛在体内聚集，使面部毛细血管扩张，出现面部通红的现象。
要避免喝酒后就脸红，最好的办法是不喝酒，不空腹、少量慢喝。喝酒后可以喝蜂蜜水、酸奶或者是白开水，加快代谢减少脸红。
希望喝酒不脸红，建议在喝酒之前先吃点东西，比如吃点大米饭或者喝一些蜂蜜水，蜂蜜水里面有特殊的果糖，可以达到促进酒精分解作用，而且有利于酒精的吸收，从而改善因为酒精中毒后引起的不良反应。酒后也可以选择喝点果汁或者喝点糖水，这些方法都可以加速酒精的代谢。喝酒会脸红，也说明肝脏排毒功能比较弱，所以这种情况有必要做肝功能检查，若发现有问题，也能及时处理。
建议每次喝酒之前先吃点东西垫垫肚子，这样就能减轻不良反应，也可以预防酒后面部发红，为了减轻肝细胞的脂肪发生病变，喝完酒后不要吃过于油腻的食物，可以选择大量的饮水或者是喝果汁，这些食物都可以加速身体代谢，从而达到排毒的目的。不过经常喝酒脸红，要尽快检查有无肝脏疾病，肝脏功能是否受损，对于诊断出有肝病的患者要及时治疗，预防肝脏受损程度加深。
1、喝酸奶，在喝酒之前喝酸奶，能够保护胃黏膜，所以喝酒时，不会加重对胃黏膜的伤害，一般不会引发脸红的情况。
2、避免空腹喝酒，想要喝酒之后脸不红，一定要先在肠胃部积存一些食物，所以不建议空腹喝酒。可以在喝酒之前先吃一些食物，能够避免醉酒的情况产生。
3、喝果汁，在喝酒之前喝果汁，也能够防止脸红的情况。果汁中富含丰富的维生素c，能够保护胃黏膜，对身体的健康有积极的帮助。
喝酒脸红是体内缺乏乙醛脱氢酶，使乙醇不能正常代谢，而造成的乙醛中毒表现。如果此时仍继续饮酒，体内的乙醛堆积增多，就会出现头晕，眩晕，头痛，恶心，呕吐，血压下降，休克等，甚至死亡。所以喝酒脸红者不能饮酒，而非民间所说脸越红越能喝。对于劝酒者如发现对方脸红就不要再劝酒了，以免造成不可估计的后果。因被劝酒而出事对薄公堂的新闻时有报道，养成良好的用酒习惯，文明用酒，才能避害就利，平安喜乐。
喝酒脸红是因为酒精过敏，也就是说代表你的肝脏排毒功能不好，并不是说因为酒量大小，这个是没有很确定的关系的主要是排毒慢，解毒器官的酒精酶比较少。
喝酒脸红，这是人体对酒精过敏反应。
建议－为了自身健康着想，必须戒酒。
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