男人想要肾好，洗澡时多洗洗这3个部位，肾会越来越好，是哪3个部位呢？
夏季是非常炎热的，因为夏天出汗多，所以大家基本上每天都要洗澡，甚至有一些人一天要洗两次或者是更多的澡，但不管天气如何洗澡都并非清洁身体那么简单，其实洗澡也暗藏着很多健康的门道。
特别是对男性而言，如果在洗澡的时候经常清洗这几个部位，更有助于提高肾脏功能，缓解肾虚。
肾功能下降的男生，洗澡时多洗洗“三部位”，肾会越来越强壮
第1个部位：耳朵。
中医认为肾开窍于耳，耳朵周围有非常多关于肾脏的反射区，在洗澡的时候，如果顺便剖析一下耳朵周围可以加快耳朵处的血液循环，有助于调节肾脏功能，让你的肾功能越来越强大。
第2个部位：腰部。
从中医上认为腰为肾之府，肾脏出现问题，首先最为明显的就是能够感觉到腰酸背疼，所以呢，现在洗澡的时候不妨多脱一下自己的腰部，可以刺激肾脏部位的血液循环，对于排出肾脏毒素和垃圾有不同的效果，而且还可以帮助提高肾脏功能。
第3个部位：脚踝。
很多人在洗澡的时候会忽略到脚踝这个部位，其实脚踝也是非常容易排污纳垢的，尤其是在夏季，很多人还没有泡脚的习惯，只是用水稍微冲洗一下，其实脚踝处还有一个非常重要的穴位叫做太溪穴，这个穴位对于肾脏健康有着非常重要的意义。所以洗澡的时候不妨洗一下脚踝，更有利于肾脏健康。
男性“肾虚”后，身体会有4个特征
1、耳垂偏小
肾脏好的人，耳垂身上也是比较饱满坚厚，而且明润说明他的肾精充沛，如果一个人的耳垂比较小，耳垂偏小且薄，说明这个人的肾气不足，肾气亏虚。
2、腰膝酸软
如果经常有腰膝酸软，疲惫乏力的情况，那么很可能是肾虚的表现，其实很多男性都存在着肾虚的问题，而且往往也会表现出四指无力，腰漆酸软，性欲下降的情况。如果你有这样的问题，那么就需要及时的调理了。
3、怕冷
中医认为：肾主骨生髓，髓造血，如果男人的肾不好，气血就会不足，所以就会影响到血液循环，进而就容易出现身体怕冷阳气不足。
4、头发稀少，而且有白发
中医认为:发为肾之华。也就是说当男人的肾好时头发是乌黑浓密的。而当男人的肾不好了，那么头发就会出现异常。会出现脱发，使头发变得稀少，而且会有白发的现象。
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