健康口腔知识小常识 儿童口腔健康知识 哪些必须要知道的常识
\u6709\u5173\u7259\u9f7f\u5065\u5eb7\u7684\u5c0f\u5e38\u8bc6\u751f\u6d3b\u4e2d\u53ef\u80fd\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u4f1a\u6709\u7259\u9f7f\u5404\u79cd\u5404\u6837\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u4e0d\u8fc7\u5173\u4e8e\u7259\u9f7f\u5065\u5eb7\u5374\u5f80\u5f80\u88ab\u4eba\u4eec\u5ffd\u7565\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u4f1a\u8bf4\u7259\u75bc\u4e0d\u662f\u75c5\uff0c\u4f46\u5176\u5b9e\u7259\u9f7f\u4e5f\u662f\u8eab\u4f53\u91cd\u8981\u7684\u5668\u5b98\uff0c\u5f71\u54cd\u5230\u6211\u4eec\u7684\u5065\u5eb7\uff0c\u5982\u679c\u7259\u9f7f\u4e0d\u5065\u5eb7\u7684\u8bdd\u4f1a\u4e25\u91cd\u7684\u5f71\u54cd\u4eba\u4eec\u7684\u751f\u6d3b\uff0c\u90a3\u4e48\u5173\u4e8e\u7259\u9f7f\u5065\u5eb7\u65b9\u9762\u7684\u5c0f\u5e38\u8bc6\u6709\u54ea\u4e9b\u5462\uff1f
01
\u4e0d\u8981\u7528\u7259\u9f7f\u5f00\u74f6\u76d6\uff0c\u53ef\u80fd\u5f88\u591a\u4eba\u8ba4\u4e3a\u81ea\u5df1\u7684\u7259\u9f7f\u8db3\u591f\u7684\u5e94\uff0c\u6240\u4ee5\u624d\u559c\u6b22\uff0c\u7528\u7259\u9f7f\u6765\u5f00\u4e00\u4e9b\u5564\u9152\u74f6\u4e4b\u7c7b\u7684\u76d6\u5b50\uff0c\u5176\u5b9e\u8fd9\u79cd\u8ba4\u77e5\u662f\u9519\u8bef\u7684\uff0c\u7259\u9f7f\u975e\u5e38\u5bb9\u6613\u53d7\u5230\u78e8\u635f\uff0c\u5982\u679c\u7528\u7259\u9f7f\u5f00\u74f6\u76d6\u5bb9\u6613\u5f15\u53d1\u7259\u9ad3\u708e\uff0c\u751a\u81f3\u5e26\u6765\u5267\u70c8\u7684\u75bc\u75db\u4ee5\u53ca\u4ea7\u751f\u7259\u9f7f\u65ad\u88c2\u7b49\u7b49\u3002
02
\u7259\u9f7f\u4e0d\u8981\u968f\u610f\u7684\u62d4\u9664\uff0c\u56e0\u4e3a\u73b0\u5728\u9576\u7259\u7684\u6280\u672f\u8d8a\u6765\u8d8a\u597d\uff0c\u6240\u4ee5\u5f88\u591a\u4eba\u8ba4\u4e3a\u53ea\u8981\u7259\u9f7f\u4e0d\u597d\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u76f4\u63a5\u62d4\u51fa\uff0c\u7136\u540e\u518d\u9576\u4e0a\u5047\u7259\u5c31\u53ef\u4ee5\u5403\u996d\uff0c\u5176\u5b9e\u8fd9\u6837\u7684\u8ba4\u77e5\u4e5f\u662f\u975e\u5e38\u9519\u8bef\u7684\uff0c\u5176\u5b9e\u5982\u679c\u7259\u9f7f\u62d4\u9664\u4e86\u4e4b\u540e\u4f1a\u5bfc\u81f4\u7259\u69fd\u9aa8\u9010\u6b65\u7684\u840e\u7f29\u3002
03
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04
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05
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06
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07
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08
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1.预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。
2.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。
3.少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。
4.少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。
注意事项：
口腔保健从牙齿做起，牙齿的保护从生活中做起，减少食用对牙有害的食品，每天按时对牙齿进行合理的清洁，了解牙齿的防护知识等，都是很普通很简单的牙齿保护措施，因此，牙齿的保护并不难，有了好的牙齿才是口腔保健的基础。
口腔健康知识小常识
1、口腔癌是最致命的癌症之一。
人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。
2、刷牙时间不能少于2分钟。
刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
3、看病前，擦掉口红或是唇膏。
不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。
4、口腔预示全身健康。
口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题
口腔保健小常识有：1、少吃过甜、过硬的食物，避免牙体崩折、形成龋损等。2、夜晚睡觉前不要进食，以免滞留在口腔内，造成致龋性细菌的大量增生。3、餐后及时刷牙，配合应用牙线、牙间隙刷、冲牙器等，也可含漱氯己定溶液，减少牙菌斑形成。4、定期进行口腔检查，每隔6月-12月洁治一次，祛除牙结石，预防牙龈炎的发生。5、早期发现龋损后，尽快修补。采取种植义齿或固定义齿等方式修复缺失牙，恢复咀嚼功能。
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注意口腔卫生，细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。
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多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。
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少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。
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少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。
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