孕期为什么会水肿？什么办法可以消肿？
引言：孕妇在怀孕之后，因为体内激素导致变化出现，出现激素过高就会让体内钠元素留存的比较多，就会引发水肿，再加上随着肚子越来越大，就会让子宫压迫下腔静脉，导致血液回流受阻引起下肢浮肿，除此之外，在怀孕期间血容量也会增加，这个时候血浆蛋白没有增加的时候，就会让血液相对变稀，从而引发水肿。想要消肿日常可以将脚部稍稍抬高，这样是能够把血液回流到心脏当中，也能够缓解水肿。孕妈妈平时应该多注意休息，这样也是能够帮助水肿消退的。
避免久坐或者久站
孕妇在怀孕之后避免久坐或久站，因为长期久坐的话会让血液流通缓慢就会导致水肿，平常没有怀孕的话，经常久坐也会让四肢有发麻的情况，更何况怀孕的孕妇呢？平时在坐一段时间之后，一定要适当的走动，增加血液循环，躺着休息的时候可以选择左侧卧，冰箱也可以适当的去施展一下腿部，动动脚踝处伸展小腿肌肉，避免肌肉处于紧张的状态当中，很容易出现水肿导致抽筋的问题。
营养均衡摄入
孕妇在怀孕期间一定要注意多吃一些微量元素的食物，适当的增加一些动物性食物和豆类食物的摄入，能够帮助改善贫血的症状，也能够避免水肿问题的出现，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，减少含盐量过高的食物，摄入坚持低盐低脂。平时要多喝水，这是能够保持肾脏功能是正常的，帮助排尿。
最后孕妇在怀孕期间出现水肿的现象属于正常，生理性的水肿不需要过于担心，只要改善一下自己的生活习惯，保持良好的作息习惯，都是能够慢慢缓解水肿的问题。
是因为怀孕的时候肚子实在太大了，然后每天我们的身体都要承受胎儿的一个重量，就会导致孕妇的腿脚水肿。想要消除水肿的话，就可以多休息一下，也可以多按摩一下自己的腿。
因为在怀孕以后身体会变得越来越笨重，体内的激素会发生一些改变，所以才会水肿，在饮食上要多吃一些冬瓜苦瓜之类的食物，少喝一些水，每天也应该用热水泡一泡脚，适当的做一些简单的运动，都是可以消肿的。
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