钙片是早上吃好还是晚上吃好 钙片早上吃好还是晚上吃好
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最好是餐后半小时吃 早晚没多大关系
晚上吃好一点
所谓的“晚上补钙效果好”,是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织,这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。
什么时候吃都一样的
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