有个词,是“春乏秋困”还是“春困秋乏”?哪个是正确的?有悬赏啊
是“春困秋乏”。
完整一句的是:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。这句话主要是针对常人对于睡眠的需求,随着季节不同而发生的规律性变化。
在春天,人比较容易困倦;在秋季转凉时,精神容易疲乏;在炎热的夏天容易瞌睡;到了寒冬的季节,又容易贪睡不起。
扩展资料:
多数时候,犯困是身体和精神疲劳的表现。
其实玩并不是不会导致疲劳,正常情况下,只要在玩和学习或工作中投入同样的注意力,一段时间后都会感觉到疲劳犯困,区别只在于,大多数情况下,学习或工作过程中就会感觉到累,而玩过了之后才会感到累。
以电脑游戏为例,在游戏进程中会有各式各样的奖励不断出现,如经验、装备等等,这些游戏的反馈让人感到喜悦,接着促进脑内相关的神经递质如多巴胺等的释放,使神经兴奋性增加,并且愿意一直玩下去以保持这种神经兴奋。
多数游戏的刺激性也会促使体内的某些激素如肾上腺素等的释放,使心跳加快、代谢增强,这样使血液更有效地输送到脑和肌肉中,保证氧含量,带走代谢废物,让人保持精力。
除了游戏外的其他的娱乐活动都或多或少有类似的效果。但娱乐活动一旦结束,刺激性的反馈一消失,很快就会感觉到保持神经兴奋和身体紧张导致失去能量而带来的疲倦。
而学习和工作则不然,学习和工作过程中的并不能马上得到奖励,效果往往要很久才能体现出来;尤其在对内容兴趣不大、只为了应付的时候,难以对身体产生足够的刺激,所以会逐步感觉到疲倦。
应对的方法也很简单,只要在学习工作过程中人为引入刺激性的反馈即可。
如为目标划分步骤,每完成一个阶段就会产生完成了一个任务的喜悦感;或者给自己一点适当的奖励,如完成后就去休息会儿,或是吃顿好的之类。
再比如,与他人分享自己的心得,把刚学会的东西和工作中的进展向朋友讲述,从别人处得到反馈,也算是一个缓解疲劳的好方法。
参考资料来源:百度百科-犯困
参考资料来源:百度百科-春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月
绛旓細鏄ュ洶绉嬩箯銆傝嚜鍙や互鏉ュ氨鏈夋槬鍥扮涔忎竴璇达紝杩涘叆鏄ュぉ锛岄殢鐫澶╂皵杞殩锛岀毊鑲ゆ瘺瀛旇垝寮锛屼汉鐨勮韩浣撹娑插惊鐜寮猴紝鑰屼緵缁欏ぇ鑴戠殑琛娑插氨灏戜簡锛岃剳渚涙哀涓嶈冻灏卞鏄撳鑷村洶鎰忋傛槬鍥扮涔忓嚭鑷瓱娴╃劧鐨勩婃槬鏅撱嬨
绛旓細鏄滄槬鍥扮涔忊銆傚畬鏁翠竴鍙ョ殑鏄細鏄ュ洶绉嬩箯澶忔墦鐩癸紝鐫′笉閱掔殑鍐笁鏈堛傝繖鍙ヨ瘽涓昏鏄拡瀵瑰父浜哄浜庣潯鐪犵殑闇姹傦紝闅忕潃瀛h妭涓嶅悓鑰屽彂鐢熺殑瑙勫緥鎬у彉鍖栥傚湪鏄ュぉ锛屼汉姣旇緝瀹规槗鍥板︼紱鍦ㄧ瀛h浆鍑夋椂锛岀簿绁炲鏄撶柌涔忥紱鍦ㄧ値鐑殑澶忓ぉ瀹规槗鐬岀潯锛涘埌浜嗗瘨鍐殑瀛h妭锛屽張瀹规槗璐潯涓嶈捣銆
绛旓細姘戦棿鏈夎繖鏍蜂竴鍙ヨ瘽锛鏄ュ洶绉嬩箯澶忔墦鐩锛屾剰鎬濆氨鏄槬澶╀細姣旇緝鐘洶锛岀澶╁鏄撴劅鍒扮柌鎯紝杩欐槸鐢辨墍鏈夌敓鐗╃殑杩欎釜鐢熷懡鍛ㄦ湡鎵鍐冲畾鐨勶紝鍙楀埌涓骞村洓瀛e鑺傚彉鍖栫殑褰卞搷锛屽埌浜嗗啲澶╁氨瑕佸啲鐪犮傚姩鐗╂槸杩欐牱锛屼汉绫诲湪韬綋涓婃潵璇存槸鍙互鍏嬫湇鐨勶紝浣嗘槸浠嶇劧浼氬彈鍒拌繖涓奖鍝嶃備汉鏈韩鏄笉鍐湢鐨勶紝浣嗘槸浜虹被浠嶇劧鍙楀埌杩欎釜鑺傛皵鍙樺寲鐨勫奖鍝嶏紝鍒颁簡灏...
绛旓細鏄ヤ箯绉嬪洶锛屽鐩瑰啲鐪犮傛槬鍥帮細姘斿欐棩娓愯浆鏆栵紝浜轰細鎰熷埌鍥板︺佺柌涔忋佸ご鏄忔鐫★紝灏辨槸鏄ュ洶锛屾槸鍥犱负瀛h妭浜ゆ崲缁欎汉浠甫鏉ョ殑鐢熺悊鍙樺寲鐨勪竴绉嶅瑙傚弽搴斻傚叾涓篃鍚湁涓浜涚梾鐞嗗洜绱狅紝姣斿缂哄唴婧愭哀锛屼竴浜涒滄槬鍥扳濇槸鐤剧梾鐨勮〃鐜般傚鐩癸細澶忓ぉ澶╂皵鐐庣儹锛屼汉鐨勮韩浣撲笉鑳芥壙鍙楅珮娓╄礋鑽凤紝韬綋鍚勯」鍣ㄥ畼鐤插姵锛涚値鐑殑澶╂皵浣夸汉浠潯瑙夊洶闅撅紝...
绛旓細鎸囦汉鍦ㄦ槬澶╁鏄撳洶鍊︼紝鍦ㄧ鍑夋椂瀹规槗鐤蹭箯锛屽湪鐐庣儹鐨勫澶╁鏄撶瀸鐫★紝鍦ㄥ瘨鍐殑瀛h妭鍙堝鏄撹椽鐫′笉璧銆傝繖鍙ヨ瘽鍏跺疄鏄繍鐢ㄢ滃彇绫绘瘮璞♀濈殑鎵嬫硶锛岃〃杈句簡浜哄鐫$湢鐨勯渶姹備笌鑷劧鐩稿惢鍚堢殑鍐呮兜锛屽叿浣撴槸鎸囦汉瀵圭潯鐪犵殑鐢熺悊闇姹傞噺鍦ㄤ笉鍚屽鑺傚憟鐜板嚭涓嶅悓鐨勭壒寰併傛瘮濡傗滃鎵撶浌鈥濇寚鐨勬槸浜哄湪澶忓ぉ瀵圭潯鐪犵殑鐢熺悊闇姹傞噺杈冨皬锛屸滄墦鐩...
绛旓細鏄ヤ箯绉嬪洶锛屽鐩瑰啲鐪犮傛槬鍥帮細姘斿欐棩娓愯浆鏆栵紝浜轰細鎰熷埌鍥板︺佺柌涔忋佸ご鏄忔鐫★紝灏辨槸鏄ュ洶锛屾槸鍥犱负瀛h妭浜ゆ崲缁欎汉浠甫鏉ョ殑鐢熺悊鍙樺寲鐨勪竴绉嶅瑙傚弽搴斻傚叾涓篃鍚湁涓浜涚梾鐞嗗洜绱狅紝姣斿缂哄唴婧愭哀锛屼竴浜涒滄槬鍥扳濇槸鐤剧梾鐨勮〃鐜般傚鐩癸細澶忓ぉ澶╂皵鐐庣儹锛屼汉鐨勮韩浣撲笉鑳芥壙鍙楅珮娓╄礋鑽凤紝韬綋鍚勯」鍣ㄥ畼鐤插姵锛涚値鐑殑澶╂皵浣夸汉浠潯瑙夊洶闅撅紝...
绛旓細鏄ュ洶绉嬩箯澶忔墦鐩锛岃繖鏄汉浣撻殢瀛h妭姘斿欏彉鍖栫殑涓绉嶅弽搴旓紝鍏锋湁涓瀹氱殑绉戝渚濇嵁銆傗滄槬鍥扳濅笉鏄梾锛屾槸浜轰綋瀵规槬瀛f皵鍊欑殑涓绉嶉傚簲鎬у弽搴旓紝瀹屽叏灞炰簬鐢熺悊鐜拌薄锛屽彲浠ョ敤绠鍗曠殑楗鏉ヨ皟鑺傘傛槬澶╅殢鐫娓╁害鐨勯愭笎鍗囬珮锛岀毊鑲ゆ瘺瀛旇垝灞曪紝琛娑蹭緵搴斿澶氾紝浣嗕緵搴斿ぇ鑴戠殑姘ф皵鍗寸浉搴斿噺灏戯紝浜庢槸鍑虹幇浜嗘棤绮炬墦閲囥佹槒娌夋鐫$殑琛ㄧ幇銆傛槸涓灑...
绛旓細鏈夈備織璇濊锛氣鏄ヤ箯銆绉嬪洶銆佸鎵撶浌銆傗 杩涘叆绉嬪锛屼汉浠緢瀹规槗鐘洶锛屽敖绠$潯鐪犱笉灏戯紝鍙櫧澶杩樻槸鍝堟瑺杩炲ぉ銆佹槒鏄忔鐫★紝浜轰篃鏄惧緱鍊︽犳棤鍔涳紝姣棤绁為噰銆傜鍥扮幇璞″湪骞磋交涓婄彮鏃忓拰瀛︾敓缇や腑琛ㄧ幇鏈涓烘槑鏄俱傜鍥板師鍥狅細澶忓ぉ浜虹殑韬綋澶ч噺鍑烘睏閫犳垚浜嗘按鐩愪唬璋㈠け璋冿紝鑲犺儍鍔熻兘鍑忓急锛屽績琛绠$郴缁熺殑璐熸媴鍔犻噸锛屼汉鐨勮韩浣撳浜庤繃搴...
绛旓細涓轰粈涔堟槬澶╀細鍙戠敓鏄ュ洶鍛紵鎹瀛﹀鐮旂┒锛屼富瑕佸師鍥犳槸锛氫汉浠殑鐢熺悊鏈鸿兘涓嶉傚簲瀛h妭鎬х殑姘斿欏彉鍖栬屽彂鐢熺殑鏆傛椂鎬х殑鐢熺悊鍙嶅簲銆傚湪瀵掑喎鐨勫啲澶╋紝浜轰滑鐨偆閲岀殑姣涚粏琛绠$粡甯稿浜庢敹缂╃姸鎬侊紝琛娴侀噺鍑忓皯锛屾睏鑵恒佹瘺瀛斾篃鐩稿澧炲锛屾哀鐨勪緵搴旈噺闅忎箣澧炲姞锛屽ぇ鑴戝湪琛娑蹭緵搴斿厖瓒崇殑鎯呭喌涓嬪叴濂嬫у楂橈紝浣夸汉浠劅鍒扮簿鍔涘厖娌涖備絾鍒版槬澶╋紝...
绛旓細淇楄瘽璇达細鏄ヤ箯锛岀鍥帮紝澶忔墦鐩广傝繘鍏ョ澶╋紝浜轰滑寰堝鏄撶姱鍥帮紝灏界鐫$湢涓嶅皯锛屽彲鐧藉ぉ杩樻槸鍝堟瑺杩炶繛锛屾槒鏄忔鐫★紝浜轰篃鏄惧緱鍊︽犳棤鍔涳紝姣棤绁為噰銆傜鍥扮幇璞″湪骞磋交鐨勪笂鐝棌鍜屽鐢熶腑鏈涓烘櫘閬嶃備粠浼犵粺涓尰鏉ヨ锛岀鍥扮殑鍑虹幇鏄敱浜庝汉浠湪澶忓娑堣椾簡澶姘旇锛屼綋鍔涘拰娲ユ恫锛屽埌浜嗙瀛f皵琛锛屾触娑蹭緵搴斾笉瓒筹紝鍔犱笂绉嬪浠ョ嚗閭嚧鐥...