有哪些可以使大脑变得灵活反应快的方法？ 怎么使大脑变的灵活，反应快，思维敏捷？
\u5403\u4ec0\u4e48\u53ef\u4ee5\u4f7f\u5927\u8111\u7075\u6d3b\u53cd\u5e94\u5feb~~\u5927\u8111\u8001\u5316\uff0c\u53cd\u5e94\u8fdf\u949d\uff0c\u591a\u54033\u6837\u98df\u7269\uff0c\u589e\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u529b\uff0c\u8111\u5b50\u7075\u6d3b
\u5065\u5eb7\u3001\u8bb0\u5fc6\u529b\u3001\u5927\u8111\u3001\u53cd\u5e94\u5dee\u3001\u8111\u529f\u80fd\uff0c\u53cd\u5e94\u6162\uff0c\u8bb0\u6027\u5dee\uff1f\u6bcf\u5929\u575a\u63012\u4e2a\u52a8\u4f5c\uff0c\u5927\u8111\u53cd\u5e94\u8d8a\u6765\u8d8a\u5feb\u3002
1、发展空间认识。每到一地或外出旅游时，试着明确方位，分清东西南北，了解地形地貌或建筑特色，培养空间认识能力。
2、练习模式识别能力。在认识人和各种事物时，要观察其特征，将特征与整体轮廓相结合，形成独特的模式加以识别和记忆。
3、想象力练习。爱因斯坦曾说：想象比知识更重要，因为知识是有限的，而创造需要想象，想象是创造的前提，想象力概括着世界上的一切，没有想象就不可能有创造。想象力的具体训练方法也不少，比如我练习过的《精英特速读记忆软件》中的：“无声看图”，一边看图一边进行想象；“无声思考”，看到几组没有直接关系的词组，然后快速随意串联词组，组成一幅印象深刻的图像。以及记忆训练部分的“编码定位”等记忆练习，都大量运用到了想象或联想的能力。该训练主要是训练快速阅读能力、记忆力和注意力的。
4、持续学习。学习可以不断改变、优化我们的大脑，提升智力水平。科学研究发现，人类智力并非一成不变，我们可以通过增加大脑中的神经连接提升智力水平（比如学习和记忆的能力）。而增加这些神经连接的方法就是持续学习。
5、结构化知识。在学习活动中，可以经常把知识点进行梳理整合，用图表、知识树、思维导图、知识结构图等的形式表达出来。这有助于建构整体知识结构，是锻炼大脑的一种好方法。经常这样做，本身也有助于我们更好地掌握和运用知识。
6、冥想训练。冥想可以让我们的大脑放松、平静，释放思想杂念，变得更加专注等等，有助于我们大脑潜能的发挥。
中医云
肾主骨，生髓，其华在发，脑为髓之海。
古语云
二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫，虽不见君人头落，暗里教君骨髓枯
你想让你的大脑反应快点，可别让下流了
古人说，下贱，下流，下等命，
你以为无缘无故就说出来的么？
劝君好好想想，能改过，大概三四个月，记忆力就能恢复不错，否则只会越来越严重。
健康、记忆力、大脑、反应差、脑功能，反应慢，记性差？每天坚持2个动作，大脑反应越来越快。
绛旓細閫傚綋鐨勪綋鑲查敾鐐间笉浠呭彲浠ヨ瀛╁瓙鐨勮韩浣撴洿鍋ュ悍,杩樿兘淇冭繘澶ц剳鍙戣偛,璁╁瀛愮殑鍙嶅簲鏇村揩銆佹洿鍗忚皟銆鐜╄浆瀛︿範鐢ㄦ湁瓒ｇ殑鏁欏鍜屾父鎴忓寲鐨勫涔犱綋楠,婵鍙戝瀛愮殑瀛︿範鍏磋叮,鎻愰珮瀛╁瓙鐨勫涔犳晥鏋滃拰鍙嶅簲閫熷害銆⚕️涓撲笟甯姪濡傛灉瀛╁瓙鐨勫弽搴旇繜閽濆凡缁忎弗閲嶅奖鍝嶅涔犲拰鐢熸椿,寤鸿瀹堕暱鍜ㄨ涓撲笟鍖荤敓鎴栧績鐞嗗瀹,瀵绘眰涓撲笟甯姪銆 鎶㈤璧 璇勮 ...
绛旓細澶氬仛鏁板棰樻槸鑴戦儴璁粌涓緢绉瀬鐨勬柟寮銆傚洜涓烘暟瀛︽槸閫昏緫鎬ф濈淮锛岄渶瑕佸姩鑴戞濊冿紝鍙湁鍔ㄨ剳绉瀬瀵绘眰瑙ｉ涔嬮亾锛屾墠鑳借闅鹃杩庡垉鑰岃В銆傚洜姝わ紝澶氬仛鏁板棰樿兘鏈夊姪浜庡鍔ㄨ剳锛屽彧鏈夊鍔ㄨ剳浜嗘墠鑳借揪鍒板ぇ鑴戣缁冪殑鐩殑锛屾墠鑳借鍏堕潰瀵归棶棰樻椂鍙互鏇村姞蹇熺伒娲汇澶氬弬鍔犵煡璇嗙珵璧銆傚弬鍔犵煡璇嗙珵璧涙槸璁粌澶ц剳鍙嶅簲鑳藉姏鐨勬湁鏁堥斿緞銆傜煡璇嗙珵...
绛旓細鏈濂芥槸鎵撲箳涔撶悆锛屾垨寮归挗鐞淬佸惞濂忓櫒涔愶紝閿荤偧鑷繁鐨勫弽搴旇兘鍔銆俓x0d\x0a\x0d\x0a浜虹殑澶ц剳鍒嗗乏鍙充袱鍗婄悆锛屽畠浠悇鏈変笉鍚岀殑鍔熻兘銆傚ぇ鑴戝乏鍗婄悆涓昏鍔熻兘鏄繘琛岄昏緫鎺ㄧ悊鍜岃瑷琛ㄨ揪锛屽彸鍗婄悆鐨勪富瑕佸姛鑳芥槸杩涜绌洪棿鍜屽舰璞＄殑鎬濈淮锛屽叿浣撶殑浣撶幇鍦ㄧ洿瑙夈佽妭濂忋佸舰璞°佹兂鍍忋佺┖闂存劅銆佹暣浣撴х瓑鏂归潰鐨勮兘鍔涳紝鐜颁唬绉戝鐮旂┒琛...
绛旓細浣犲拰瀹濆疂鍑嗗涓璧峰悆鏃╃偣浜,浣嗚繕娌℃湁鎶婃棭楗洅鎻紑,鐖舵瘝鍙瀛╁瓙鐚滀竴鐚:"鐚 鐚滅湅,鍜变滑浠婂ぉ鏃╃偣鍚冧粈涔?"浣犲笇鏈涙槸鐗涘ザ杩樻槸璞嗘祮?"杩欑鏂规硶鍙彁鍗囧瀛 鐨勬暟瀛﹂昏緫鏅鸿兘銆 2銆佹暟妤兼鐨勫彴闃 涓婁笅妤兼浼氳瀛╁瓙鎰熷埌鐤插﹁屾棤鍛,浣嗗樿嫢杩欐椂鐖舵瘝鐢ㄤ竴浜涙湁瓒ｇ殑鏂规硶,涓嶄粎鑳 璁瀹濆疂鏅鸿兘鏈夋墍鎻愬崌,鑰屼笖瀹濆疂鍚甸椆鐫瑕佸ぇ浜烘姳鑷繁涓婃ゼ...
绛旓細鎯宠鏈夎仾鏄庣殑澶磋剳锛岀悊瑙ｈ兘鍔涘己銆佸弽搴旈熷害蹇紝棣栧厛瑕佷赴瀵屽ぇ鑴戠殑璁板繂搴擄紝鎺屾彙鏇村鐨勮儗鏅煡璇銆傚緢澶氫汉瑙夊緱鑷繁涓嶄細鎬濊冦佹濊冭兘鍔涘樊锛屼絾杩欏彧鏄〃璞°備簨瀹炴槸锛岀敱浜庝綘澶ц剳閲屾病鏈夎冻澶熺殑鑳屾櫙鐭ヨ瘑锛屽鑷翠簡浣犵殑鐞嗚В鍜屾濈淮閫熷害璺熶笉涓婏紝浠庤岃浣犺寰楄嚜宸变笉浼氭濊冦佹濊冭兘鍔涘樊銆傛瘮濡闈炲父鑰冮獙鎬濊冭兘鍔涚殑澶磋剳椋庢毚銆傛垜浠湪...
绛旓細浣犲彲浠ュ厛鐜╀竴浜涚泭鏅烘父鎴忓拰鐢靛瓙娓告垙,鎻愰珮澶ц剳鐨鐏垫椿搴,鐒跺悗杩涜涓浜涚悆绫昏繍鍔ㄥ拰鐏垫椿鎬ц缁,浼樺寲韬綋鏉′欢銆備綘鐢氳嚦鍙互璇疯繍鍔ㄤ笓瀹朵负浣犻噺韬畾鍒朵竴濂楄缁冩柟妗堛備綘鐨鍙嶅簲浼鍙樺緱鍍忕尗涓鏍峰揩,鑲畾鑳借浜叉湅濂藉弸,鐢氳嚦鏄綘鑷繁閮藉ぇ鍚冧竴鎯!鏂规硶1:鎻愰珮韬綋鍙嶅簲閫熷害1銆佹壘涓湅鍙嬪府浣犳墧鍗＄墖,娴嬭瘯涓涓嬩綘鐨勫弽搴旈熷害銆傚彇涓寮犲崱绾,鍓...
绛旓細鎯宠璁╁ぇ鑴鑱槑鐏垫椿鍙嶅簲蹇锛岀粡甯稿仛涓浜涢敾鐐煎ぇ鑴戠殑娲诲姩寰堟湁蹇呰銆傛瘮濡備笅闈㈢殑杩欏嚑绉嶆柟娉曪細1銆佸彂灞曠┖闂磋璇嗐傛瘡鍒颁竴鍦版垨澶栧嚭鏃呮父鏃讹紝璇曠潃鏄庣‘鏂逛綅锛屽垎娓呬笢瑗垮崡鍖楋紝浜嗚В鍦板舰鍦拌矊鎴栧缓绛戠壒鑹诧紝鍩瑰吇绌洪棿璁よ瘑鑳藉姏銆2銆佺粌涔犳ā寮忚瘑鍒兘鍔涖傚湪璁よ瘑浜哄拰鍚勭浜嬬墿鏃讹紝瑕佽瀵熷叾鐗瑰緛锛屽皢鐗瑰緛涓庢暣浣撹疆寤撶浉缁撳悎锛屽舰鎴愮嫭鐗圭殑妯″紡...
绛旓細1銆佸阀鐢ㄩ粍閲戞椂闂淬澶ц剳涓澶╂湁鍥涗釜璁板繂榛勯噾鏃舵锛屽嵆閱掑悗1灏忔椂锛屼笂鍗8~10鐐癸紝涓嬪崍6~8鐐癸紝鍏ョ潯鍓1灏忔椂锛屽悎鐞嗗埄鐢ㄨ繖鍥涗釜鏃堕棿娈碉紝鍙捣鍒颁簨鍗婂姛鍊嶇殑鏁堟灉銆2銆佽佸皯鐢ㄨ剳涓嶅悓銆傝剳鍔涜缁冩槸缁堢敓鐨勶紝骞磋交浜哄彲澶氬仛鏅哄姏缁冧範锛屾瘮濡傛暟鐙侀瓟鏂圭瓑锛屾湁鎰忚瘑鍦板紑鍙戝ぇ鑴戞濈淮鑳藉姏锛屼笖骞撮緞瓒婂皬瓒婂ソ銆傝佷汉璁板繂閿荤偧闇瑕佸勾杞绘椂...
绛旓細绀句氦浜掑姩锛氫笌浜轰氦娴佸彲浠ユ彁楂樺績鎯咃紝鍑忓皯鍘嬪姏锛屽悓鏃朵篃鏄竴绉澶ц剳閿荤偧鐨勬柟寮忋傜ぞ浜ゆ椿鍔ㄥ彲浠ュ寮鸿鐭鐏垫椿鎬у拰淇℃伅澶勭悊鑳藉姏銆傞伩鍏嶄笉鑹範鎯細鍑忓皯閰掔簿鎽勫叆鍜岄伩鍏嶅惛鐑燂紝鍥犱负杩欎簺涔犳儻浼氭崯瀹冲ぇ鑴戝仴搴凤紝闄嶄綆璁ょ煡鍔熻兘銆傛寔缁涔狅細瀛︿範鏂版妧鑳芥垨璇█鍙互鍒烘縺澶ц剳锛屼績杩涚缁忓彲濉戞э紝浠庤屾彁楂樺ぇ鑴戠殑鍙嶅簲閫熷害鍜岃鐭ヨ兘鍔涖備繚鎸佸ソ濂囧績...
绛旓細2銆佸湪闃呰瀛︿範涔嬪悗锛岃繕瑕佷細鍊熷姪濡傚啓浣滅殑鏂瑰紡鏉ユ暣鐞嗘濈淮锛屽己鍖栫悊瑙ｏ紝璁鍚勭鐭ヨ瘑铻嶄細璐氾紝閫愭鍗囩骇鑷繁鐨勬濈淮銆傚啓浣滅瓑浜庤嚜鎴戞濊冪殑鏁寸悊锛岃姳鏃堕棿鏋舵瀯鍑轰竴绡囪鍒汉鑳借鎳傜殑鏂囩珷锛屽叾瀹炲氨鏄缁冭嚜宸辩殑鎬濊冭兘鍔涘拰缁勭粐鑳藉姏銆傞櫎浜嗗啓浣滐紝杩樺彲浠ヨ瘯鐫璁茬粰鍒汉鍚傝缁欏埆浜哄惉锛屽苟璁╁埆浜哄惉鎳傦紝鏄敾鐐肩悊瑙ｇ煡璇嗙殑涓涓ソ鏂规硶...
