减肥时中午吃点米饭可以么？ 正在减肥中午吃一点米饭和炒菜会反弹吗?

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根据你自己的身高体重适量吃，米饭是补充碳水化合物的重要来源食物，不吃是不可能的，而且每100克米饭的热量只有147卡，在常见主食里面是除了粥（60卡/100克）以外热量最低的！日常的洗碗就能消耗大约136卡，而购物1小时就能消耗180卡！所以说你只要吃完2两米饭之后洗个碗，就差不多已经消耗出去了！更何况一般的女孩子一顿饭恐怕也吃不了2两呢！所以放心大胆的吃！

最好要吃.
人的身体是需要一定量的碳水化合物的.大米是最好的来源.控制住量就好.女生二至三两就行.
身体才是最重要的哈.
减肥时吃冷藏后的米饭是不科学的,建议不要试.

减肥期间正常饮食还是要保证的，关键是控制量。最好再加上运动就更好了。

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