汪苏泷在节目中说熬夜除了快乐啥都给不了你，我们到底该不该熬夜？
随着社会的发展以及科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，同时对于一些人们来说，他们喜欢在空余时间去进行体育锻炼来增强自己的身体素质，但是我们要知道随着现在如今人们生活压力越来越大一些，人们经常会出现熬夜的习惯，要知道如果在日常生活当中经常熬夜对于我们身体健康来说有着非常大的损害，因此我们在日常生活当中不应该熬夜。
熬夜会影响我们工作效率。在日常生活当中，随着社会的发展以及科技的进步，现在人们的生活压力也随之增大，要知道现在人们之所以熬夜是因为工作或者学习的逼迫，可是我们要知道如果我们人在日常生活当中不能保持充足的睡眠，那么很有可能就会使得我们的身体健康出现一些严重的问题，同时长期熬夜还会使得我们的免疫器官出现一些严重的问题，所以说对于我们来说，在日常生活当中千万不要熬夜，并且我们在日常生活当中一定要保持充足的睡眠质量，才能够使得我们工作或者学习的效率能够大幅度的提高。
熬夜影响我们的身体健康。在日常生活当中如果我们天天熬夜的话，那么很有可能就会使得我们身体健康出现一些严重的问题，你要知道如果我们长期熬夜，那么就会使得我们身体的免疫系统出现急剧下滑，同时还很有可能会使得我们身体当中的一些器官或者组织由于得不到充分的休息建议而出现一系列的问题，因此对于我们来说，在日常生活当中一定要记住熬夜会使得我们身体健康快速下降，因此我们在日常生活当中千万不要熬夜，只有这样才能够使得我们的身体健康，能够得到一定的保障。
熬夜会使得我们皮肤出现问题。要知道在日常生活当中如果我们长期熬夜的话，那么就会使得我们皮肤出现一些问题，同时在日常生活当中对于女性朋友来说，他们额外注重自己的皮肤，但是女性朋友在日常生活当中千万不要熬夜，因为熬夜会让他们的皮肤出现严重的问题，同时在日常生活当中长期的熬夜还会使得女性朋友的皮肤出现松弛现象，一旦女性皮肤出现松弛现象，那么他们想要恢复到之前的水平就会变得异常艰难，因此对于我们来说，熬夜对于我们皮肤的损害也是非常的大。
当代很多年轻人之间热门的话题就是熬夜这个事情，许多的人开始了‘’夜生活‘’。白天忙忙碌碌，晚上也是充实的很，很多人在白天会有很多事要忙，忙工作，忙学习，忙家务。到了晚上，觉得时间终于是自己的了，所以就是不想睡觉。好像只有那一刻才能喘口气稍微放松自己。巴不得要熬整整一晚。
其实这些熬夜的人也不是就不想睡觉，只是觉得白天的繁忙需要用这一会的光阴来弥补，弥补自己白天没有的空闲时间，弥补自己可以独立拥有的空间，于是就拿着手机刷啊刷啊，直到困意一波又一波袭来，直到瞌睡打得再也顶不住的时候，直到手机一下子砸在脸上，感觉很痛但是也抵不过此刻的困意，我们才愿意放下手机，盖上被子，随即马上进入梦乡，然后等待着第二天的闹钟，拖着重重的黑眼圈去上班去工作去学习。其实这样的话，白天的工作效率是不高的，会很没有精神。你想想再怎么样，我们的大脑是需要休息的额，就算晚上躺在那里，身体不动了，可是身体内的各项机能都还在运作，大脑是没有得到停歇的。如果还熬夜的话，身体机能是不足以用最饱满的状态去进行第二天的工作。
熬夜在面容上时间长了可能出现黑眼圈，影响面容。有时候第二天很快就会出现吃不下东西、腹胀、大小便不调。长期熬夜整个人体的生物节律被打乱之后，很容易出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，久而久之脏腑的功能也会受到一定的影响。虽然熬夜时会感到很“爽”，但熬夜的坏处也有很多，长期熬夜会导致内分泌紊乱，造成脱发、记忆力下降、免疫力降低等。“熬夜会使肠胃、心脏、大脑等器官工作超负荷，长期超负荷工作会对其内部结构及功能造成一定损害，比如肠胃功能、夜晚熬夜会使肠胃及周围组织出现缺血，长时间缺血可以导致肠胃出现胃穿孔、胃溃疡、慢性胃炎等疾病，肠胃的消化、吸收和功能紊乱。
有时候熬夜会出现短暂的呼吸急促，这就是供血供氧不足的情况，所以心脏病患者一定不要熬夜，为了身体的健康，为了自己和家人们的幸福生活，我们真的要戒掉熬夜这个坏毛病，调整作息时间，保护好自己的身体！
该！熬夜只有自己知道是快乐的，有些压力都在熬夜中释放了，只要合理的安排休息时间就好。
我觉得是不应该熬夜的，熬夜第一会使我们的身体机能出现问题，影响第二天的工作学习状态。只是在熬夜中会使我们感到放松与释怀，但是问题的解决不一定要熬夜。我们还是要以自身健康为主。
就健康的角度来讲，我们是不该熬夜的，人体在睡觉的时候，很多的器官机能都能够得到恢复，一旦我们熬夜错过了那个适当的时间，一些器官得不到正常的恢复，就会影响我们的身体健康。
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