最近睡眠太差了 连续一个星期了 一整天醒睡 第二天才能睡觉 等于两天睡一次,我才21岁 虽然生 有没有人两天睡一次觉
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精神压力太大 你可以试试一白天坚持不睡 晚上很困 就会睡着 就可以调过来了去问问医生需不需要吃点安神的药!最好不要熬夜,白天能不睡的就别睡
不要玩手机电脑,我看你是上瘾了!快去找个工作!啥工作都行!只要是白班的!坚持22天就好了!
我也这样,这不又是通宵没睡。下午又要犯困。。。
是不是没女朋啊
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