用握力器能练手劲吗？怎么感觉每次握完连拳头都握不紧啊 想锻炼手劲和手指灵活性，请帮我推荐一些方法、器材（握力器除外...
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能锻炼的，握不紧拳头是因为您在锻炼的时候突然发力造成手掌和前手臂肌肉疲劳，歇歇就会恢复。祝您锻炼愉快！正常的！肌肉在工作一定量后会变得疲劳，因为人手是没有肌肉的，控制手指的肌肉都在小臂，属于费力杠杆型，故疲劳导致的无力感尤其强一点！坚持锻炼，你的手劲一定会变的更大！祝好运！
这就是长力量的正常反应！~
坚持锻炼会增加肌肉力量。
正常，是肌肉疲劳的原因，要劳逸结合才能事半功倍。
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