脸上长斑香蕉加牛奶真的有效果吗？内调要怎么调？ 用香蕉皮涂抹脸部可以祛斑吗
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可能会有一些效果的，因为牛奶确实有美白的效果。内调可以吃一些祛斑的药和水果等。
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠
香蕉促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为"白色血液"，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。
牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
长斑一般是内分泌失调，所以祛斑得从内部调理。常见的食疗法有：
1、绿豆百合美白汤将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。3、黄瓜粥大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。
在加上脸部涂抹的密肌霜，祛斑很快就会见效，或者每天洗脸时加入量少食醋，也是能消除脸部黑色素的。
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用料主料：净鲢鱼蓉200克、虾泥300克配料：蛏子、红菜末、香菜、鸡蛋清调料：番茄沙州、橙汁、糖、醋、精
盐、味精、葱姜汁、猪油
做法
1、鱼蓉加精盐、味精拌匀上劲，加入鸡蛋清拌匀，取汤匙12个，涂上猪油，放少量鱼蓉涂平，放上蛏子肉，再
盖上一层鱼蓉涂平，香菜、红菜末点缀，入笼蒸熟取出，围在盘边，浇上芡汁。
2、虾泥加入精盐、味精、葱姜末，拌匀上劲挤成丸子，入油中炸熟后取出，加入沙司、橙汁、白糖、醋、精盐
，焖烧片刻，勾芡，逐个取出装于盘中即可。
小诀窍
制作关键
虾胶和鱼蓉要搅拌上劲入味。
鱼蓉用旺火短时间蒸制，虾丸要炸得鲜嫩入味。
可以用蜂蜜和花粉冲水喝的方法来祛斑，这个方法比较有效。
另外还有一些别的方法。
美白祛斑方法1：鸡蛋加醋
鸡蛋加醋能很好地起到美白祛斑的作用。将鸡蛋洗净后，放入500毫升的醋中浸泡30天。当蛋壳溶解于醋中后，取一勺溶液掺入一杯开水搅匀后服用。每天服用一杯，这样长期坚持下去，能起到美白祛斑的作用。
美白祛斑方法2：纯天然的牛奶
牛奶有很好的美白作用。取一小杯牛奶，用化妆棉吸满牛奶，敷在脸上，15分钟后取下，再用清水将脸洗净。这种方法能起到很好的美白祛斑的作用。
美白祛斑方法3：芦荟叶、黄瓜加珍珠粉
芦荟叶洗净，加入黄瓜一起榨成汁，再加入蛋清和珍珠粉搅匀成糊状，并均匀地抹在脸上，待干后，洗净并使用柔肤水和护肤品。这样的面膜，建议每周使用一到两次。
美白祛斑方法4：西红柿汁
西红柿中富有大量的维生素C，而维生素C又是美白祛斑的有效成分之一。所以，小编建议大家，每天喝一杯西红柿汁能起到很好的美白效果。
美白祛斑方法5：黄瓜粥
准备黄瓜一根、大米100克，生姜10克。将黄瓜洗净后切片，生姜切丝。把米放入1000克的沸水熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜，坚持每天喝两次，能起到很好的美白祛斑效果。
美白祛斑方法6：冰糖柠檬汁
柠檬有很好的美白作用。把柠檬榨成汁，加入适量的冰糖并经常服用，能起到很好的美白祛斑的作用。
美白祛斑方法7：黑木耳红枣汤
黑木耳不仅能消除面部黑斑，还有润肤和防止皮肤老化的作用。将红枣与黑木耳煮汤喝，每天早晚各一次，是美白祛斑的好方法。
时代在不断的发展着，人们对自己的美貌要求也在不断的提高，但是很多人脸上都出现了色斑问题，对于爱美人士来说这是非常大的伤害，使她们养成了不化妆不出门的坏习惯，那么黄褐斑怎么有效祛除呢?这个问题使很多人头疼不已，那么今天就让小编给大家分享两种有效的祛斑方法吧!
维生素C被女性所推崇的一个重要原因，就是它的美白功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。因此，想变身“白雪公主”，那就多从水果蔬菜中摄取维生素C吧。
第一：补充维生素C和维生素E
因为维生素C和维生素E都有很好抗氧化的能力，可以适当的吃一些含有维生素C和维生素E的食物，能够比较好的促进皮肤的代谢，延缓皮肤的衰老，有很好的抑制络氨酸酶的活性，从而让我们的细胞更具活力，从内到外的减少脸部的黑色素！
第二步：补充皮肤所需水分
皮肤在缺水的情况下，很容易沉积色素，还容易出现干纹，所以我们要及时的补充皮肤所需的水分，保湿我们的皮肤，一切皮肤问题的起点都是因为脸部缺水，所以我们日常一定要保证8杯水的摄入量以及使用爽肤水来湿敷，或者用一些补水面膜来敷脸！
第三步：修复皮肤，淡化色素
做好内调，补充好水分，此时我们就要修复我们的皮肤，使用一些能够淡化色素的护肤品来进行护肤，其中比较好的可以使用淡斑霜，因为滋润度会更好，能够更好的抑制皮肤色素，分解色素，一般淡斑霜的修复能力会更佳，可以进入基底层淡化沉积的色素。
- 蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,不仅去斑还能补血。
- 这是一个看脸的社会，每个人都在为保持一张白净年轻的脸庞而努力。可是对于很多女性来讲，就算那么用心的对它，脸上还是出现了很多斑斑点点，尤其是雀斑，像芝麻一样散布在脸上，原本白净的脸蛋顿时看起来脏脏的。那么，怎么去除雀斑？有没有快速祛斑不反弹的方法呢？今天我们就一起看一看。
- 内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
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