睡觉被呛醒是怎么回事啊
\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u4f1a\u88ab\u53e3\u6c34\u545b\u9192\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f\u53e3\u8154\u75be\u75c5\u554a\uff01\u53e3\u8154\u4e0d\u5e72\u51c0\u5f15\u8d77\u7761\u89c9\u65f6\u7559\u53e3\u6c34\uff01\u5efa\u8bae\u4f60\u5148\u53bb\u533b\u9662\u6d01\u7259\uff0c\u53ef\u4ee5\u6e05\u695a\u7259\u9f88\u7ed3\u77f3\uff0c\u7136\u540e\u5237\u7259\u7684\u65f6\u5019\u7528\u6e29\u6c34\u52a0\u70b9\u76d0\uff0c\u8981\u4e0a\u4e0b\u5237\uff0c\u4e0d\u80fd\u6a2a\u5237\uff01\uff01\uff01 \u518d\u6709\u5c31\u662f\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20C\u548cB2\u3002
\u68c0\u67e5\u4e0b\u5b9d\u5b9d\u7684\u547c\u5438\u7cfb\u7edf\u6709\u6ca1\u6709\u95ee\u9898 \u8fd8\u6709\u9f3b\u8154\u91cc\u6709\u6ca1\u6709\u5835\u585e
\u8fd8\u6709\u5b9d\u5b9d\u7684\u7761\u8863\u4e0d\u80fd\u592a\u7d27
我以前也有过这种现像不过现在没有了。
也听朋友说过类似的问题。
最大可能性是因为神精衰弱。
下面是治疗方法
作息时间：五点到七点起来。
早上起来便前喝凉开水.
喝600毫升凉开水,慢慢加变成1000毫升.
午饭后散步30分钟午睡一个小时.起来后喝300毫升凉开水慢慢加变成500毫升.
晚上9点到10点睡.睡觉前泡脚夏天用六十多度的水,冬天用一百度的水.
注:体重不足五十分斤者,水量减半.
凉开水,是指当天晚上把水烧开持续3到5分钟留到第二天的.保持期三天.
饮食:
酒尽量少喝,不抽烟,不吃零食.
早上吃少:1,牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯或玉米.2.白粥加鸡蛋,瘦肉末粥,猪肝末粥.
注:鸡蛋不要吃蛋黄,豆浆要不放糖.
中午吃个水饱:吃饭前先喝汤,尽量挑佐料少的菜.饭多少就看你的胃口.
荤菜:可以根据下面的蔬菜调整或挑选.
蔬菜是有药性的,除了马铃薯,西红柿,(青,白,红,胡)萝卜,菜笋,黄瓜之外,其它蔬菜不能随便吃.
午餐一定要有蛋白质,粗纤维,维生素.
蛋白质：肉,鱼,蛋,建议吃鱼,或碎肉,
粗纤维：红薯.玉米,土豆,米饭里较少.
维生素：所有蔬果经过高温加热之后就剩下维生素D,和膳食纤维了.所以要多吃水果.或喝果汁.
过午不食:指吃过午饭之后到睡觉不要吃普食,要吃流食,如果汁,瘦肉末粥,猪肝末粥.
饿的时候,不要吃东西.因为正在提升胃气排毒,只会饿两三分钟.如果一定要吃东西.就喝果汁.鱼汤.
晚上喝瘦肉末粥,猪肝末粥就可以了.
运动:
早上起来可以散步一个小时.或慢跑半小时.
早上切记不要做激烈运动,这样会导致当天全身软弱无力.
午睡后个把小时到傍晚是最佳的运动时间.可以跑步,和做其它运动.运动时尽量打赤脚.
注:运动可以使人体分泌安多分,安多分是一种可以使人心情愉快的激素.
清热排毒：
因为每天都会有残留物质积在肠胃里面，不能排出。
用潘泻叶十克，泡一升水喝分三四次喝。
每个月排一次，排毒这一天就呆在家里.
除了排毒这一天,可用杭白菊五十克和决明子十克泡水喝,来清热.
求采纳为满意回答。
绛旓細鍥炵瓟锛氫綘濂,鏍规嵁浣犵殑鎻忚堪,灞炰簬楗厭浼よ儍. 鍙互鏈嶇敤淇濇姢鑳冪矘鑶,鎶戝埗鑳冮吀鍒嗘硨鐨勮嵂鐗,濡傝儍鐐庨绮掓垨濂ョ編鎷夊攽.寤鸿浠ュ悗灏戝枬閰,鍠濆浜嗕激韬.甯屾湜鑳界粰浣犲府鍔.
绛旓細鎮ㄥソ,杩欑鎯呭喌鍙兘瑕佹敞鎰忔槸鍚︽湁鍜藉枆閮ㄧ殑涓浜涚柧鐥呭洜绱犳垨鏄摦鍠樼殑闂浜嗐
绛旓細涓銆佽汉涓嬪氨鍙嶉吀锛鐫¤杩琚憶閱锛岃繖鏄庝箞浜锛熸闃垮Ж鏈鍚庡湪濂冲効鐨勯櫔鍚屼笅锛屾潵鍒板尰闄㈠氨璇婏紝缁撴灉鏄剧ず鏄儍椋熺鍙嶆祦鐥呫傚箍涓滅渷浜烘皯鍖婚櫌娑堝寲鍐呯鍓富浠诲尰甯堝叧涓藉鍛婅瘔鎴戜滑锛氬崐澶滃弽閰告渶甯歌鐨勭柧鐥呭氨鏄儍椋熺鍙嶆祦鐥咃紝鍗婂鐨勬椂鍊欒糠璧扮缁忓叴濂嬶紝浼氬紩璧疯儍閰稿垎娉屽澶氾紝浼氬紩璧峰闂撮吀绐佺牬锛屽紩璧峰弽閰搞佺儳蹇冦佽儍鐑х伡鎰熺瓑...
绛旓細鍥炵瓟锛氱绮捐“寮,鐢熺墿閽熺诞涔便 鎴戜互鍓嶄篃鏈夎繃杩欑鐜板儚涓嶈繃鐜板湪娌℃湁浜嗐 涔熷惉鏈嬪弸璇磋繃绫讳技鐨勯棶棰樸 鏈澶у彲鑳芥ф槸鍥犱负绁炵簿琛板急銆 涓嬮潰鏄不鐤楁柟娉 浣滄伅鏃堕棿:浜旂偣鍒颁竷鐐硅捣鏉ャ 鏃╀笂璧锋潵渚垮墠鍠濆噳寮姘. 鍠600姣崌鍑夊紑姘,鎱㈡參鍔犲彉鎴1000姣崌. 鍗堥キ鍚庢暎姝30鍒嗛挓鍗堢潯涓涓皬鏃.璧锋潵鍚庡枬300姣崌鍑夊紑姘存參鎱㈠姞鍙樻垚5...
绛旓細鏈夊彲鑳界殑璇,搴旇涓婂尰闄㈡煡涓鏌ヨ儍閮ㄥ拰椋熼亾,鏈夊彲鑳芥槸鍠烽棬鏈夐棶棰,瀵艰嚧鑳冮噷鐨勮儍閰稿掓祦,杩欐牱闀挎椂闂翠笅鍘讳細寰楁參鎬х梾,杩樻湁鍙兘鏄洜涓烘櫄涓婂悆鐨勫お澶,娌℃秷鍖栧ソ灏卞掍笅鐫¤,杩欐牱涔熷彲鑳借鑳冮吀鍊掓祦
