我想学舞蹈减肥塑形，哪种舞蹈比较好？ 跳什么舞蹈最能塑身
\u5851\u578b,\u7626\u8eab\u5b66\u4ec0\u4e48\u821e\u8e48\u554a?\u62c9\u4e01\u821e\u3000\u3000
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\u516b\u5927\u76ca\u5904
(1)\u3001\u4f7f\u5fc3\u7075\u5f97\u5230\u5347\u534e\u3002
(2)\u3001\u65e0\u8bba\u7537\u5973\uff0c\u57f9\u517b\u826f\u597d\u7684\u59ff\u6001\u3002
(3)\u3001\u589e\u5f3a\u4f53\u8d28\uff0c\u7ed9\u4f60\u4e00\u79cd\u201c\u751f\u6d3b\u591a\u4e48\u7f8e\u597d\u201d\u7684\u611f\u89c9\u3002
(4)\u3001\u57f9\u80b2\u793e\u4ea4\u9b45\u529b\u3002
(5)\u3001\u52a9\u4f60\u6c38\u8446\u9752\u6625\uff0c\u8d76\u4e0a\u65f6\u4ee3\u65b0\u6f6e\u6d41\u3002
(6)\u3001\u589e\u5f3a\u81ea\u4fe1\u3001\u662f\u4e00\u9879\u5f88\u597d\u7684\u793e\u4ea4\u8d22\u5bcc\u3002
(7)\u3001\u53ef\u80fd\u662f\u6700\u5ec9\u4ef7\u3001\u6700\u6709\u56de\u62a5\u7684\u4e00\u79cd\u6d88\u9063\u3002
(8)\u3001\u575a\u6301\u953b\u70bc\uff0c\u4e00\u751f\u53d7\u76ca\u3002
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\u62c9\u4e01Latin:
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\u82ad\u857eBallet\uff1a
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\u809a\u76ae\u821eBelly Dance:
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\u745c\u4f3dYoga\uff1a
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\u838e\u838e\u821eSalsa\uff1a
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\u8e22\u8e0f\u821eStepdance:
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\u7235\u58eb\u821eJazz:
\u51cf\u80a5\u6307\u6570\uff1a\u2605\u2605\u2605
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\u5065\u5eb7\u63a8\u8350\uff1a\u7235\u58eb\u821e\u5c5e\u4e8e\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\uff0c\u6839\u636e\u7f8e\u56fd\u8fd0\u52a8\u533b\u5b66\u4f1a\u7684\u5efa\u8bae\uff0c\u6bcf\u5468\u8df33-5\u6b21\u7235\u58eb\u821e\uff0c\u6bcf\u6b21\u821e\u8e48\u65f6\u95f4\u572830-50\u5206\u949f\uff0c\u4fbf\u4f1a\u5851\u9020\u51fa\u9b54\u9b3c\u8eab\u6750\u3002\u8d44\u6599\u663e\u793a\uff0c\u5728\u7235\u58eb\u821e\u7684\u953b\u70bc\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u968f\u7740\u65f6\u95f4\u7684\u5ef6\u957f\uff0c\u8102\u80aa\u7684\u4f9b\u80fd\u6bd4\u4f8b\u4e5f\u5728\u589e\u5927\uff0c\u6240\u4ee5\u60f3\u8fbe\u5230\u66f4\u597d\u7684\u5851\u8eab\u6548\u679c\uff0c\u5c31\u5e94\u9002\u5f53\u5ef6\u957f\u953b\u70bc\u65f6\u95f4\uff0c\u5e76\u4e14\u6301\u4e4b\u4ee5\u6052\u3002
\u8857\u821eHIPHOP\uff1a\u3000
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2.拉丁舞，动作幅度虽然不大，但是节奏很快，多跳几遍也能起到同样的效果。
3.街舞和现代舞，两种舞蹈都动作幅度都很大，节奏都很快，也可以起到减肥的效果。
我个人建议你练街舞，因为街舞并不需要什么基础，而且街舞需要的幅度大，会动到身体的绝大部分，例如腿，胳膊，腰，而这些都是比较容易堆积脂肪的。
而且练习街舞有助于保持身心年轻健康，是在青少年中比较流行的运动。
拉丁吧，减肥应该出汗，而且拉丁可以顺便练练气质
瑜伽减肥需要的时间太长了，你可以当成辅助，自己在家睡前练个几十分钟。
学舞蹈减肥塑形的话，很多的舞蹈都可以，比如说爵士，比如说拉丁。选择自己喜欢的就行。
最适合：年轻、活力，想要全身减肥的MM
嘻哈、HIP-HOP、街舞，你怎么叫它都行。
如果你要减肥，它当然是最好的选择。为什么？因为它本身就是很好的有氧运动。在跳舞的过程中你会消耗大量的热量，活动到全身的肌肉，在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。
嘻哈的舞步简单、幅度大、爆发力强，组合起来却能够表现出复杂的舞感，属于比较容易学习的一种。它伴舞的音乐都是很动感的，没有特别固定的风格和模式，你可以随着音乐，酣畅淋漓地尽情发挥，在挥汗的同时，心情也得到疏解。
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