开学帮孩子收心,父母从哪几点入手,让娃快速进入学习状态?
伴随着开学了,娃的许多问题也再次让父母们发起愁,授课精力不集中,晚上睡不着觉,大白天上课打瞌睡,心情低落、心神不安、学习效率低,总是想着看手机或是找个朋友去玩,一个暑假,娃的心都玩散开。放假了多么嗨,开学了就有多痛楚。此刻,家长就要引导孩子尽早调整心态,以良好的情况迎接新学期,好好上学,好好学习。那么怎么引导孩子迅速调整心态呢?
一、调整生物钟,按时作息
许多孩子包含成年人,在假期时生活不规律,早上赖床不起,晚上玩手机睡不着觉。并且大部分小孩无法在入学前将作息调整好。这时候家长就要立即干涉,在开学第一周引导孩子调整作息,从在生活上帮孩子调整心态。
早起早睡,夜里10点之前入睡早睡早起,早晨6点起来不赖床。尽早投入学习,暑期作业没做完的抓紧做,做完了的朋友可以备考上学期关键,或是课前预习下期具体内容。加强锻炼,父母可以跟孩子进行一些适当运动,包含慢跑、踢足球、打乒乓球等,适当运动可以帮助小孩摆脱手机、游戏等吸引住提高学习的注意力。
二、端正态度
因为家长工作忙碌,许多孩子在暑假中处在没有人管束情况,看电视剧、玩游戏、老同学聚会,彻底放飞自我。因而父母必须要在开学的第一周,把宝宝绽放心的收起来,把懒散端正态度下去,把精力从玩乐游戏里面拉返回在学习上。一开始会非常困难,小孩静不下心坐立不安,总嚷着要手机上。父母何不陪孩子练练字、背一背语文课文或英文单词,即便不好好学习还可以听听音乐,但果断不能小孩再打开手机,改正假日养成的好习惯恶习。
三、合理安排时间
一份好一点的计划是成功的基础,坚持不懈按照计划过好每一天,想要不取得成功都很难。一份好的学习计划,是孩子行动指南。在新的学期一开始,孩子要清楚自己这学期需要达到什么样的目标,为推进这一目标应采取什么样的行动对策。
长远目标与近期目标紧密结合,引导孩子对于学习更具掌控感,每完成一个目标都可以提高孩子学习的自主能动性,越学很有成就感,愈来愈热爱学习。计划制定非常容易,但实施起来却重重困难。每一个人都有惰性,尤其是自制力自身不是很好的小孩,更不容易坚持不懈执行计划。
这时候家长应该在行动执行过程中给予一定的的奖赏,奖罚分明至关重要,需要注意贯彻到实际事故中夸奖,多夸奖“勤奋”而非“聪慧”。与此同时提议相互配合番茄计时器工具等,保证合理安排时间,高效学习法。与此同时家长一定要控制好自己的情绪,多一点耐心,才可以引导孩子迅速融入开学了节奏感,完全调整心态在学习方面。
制定学习计划。一份好的计划是成功的基础,坚持按计划过好每一天,想不成功都难。一份好的学习计划,是孩子的行动纲领。在新学期刚开始,孩子要明确自己这学期要达到什么样的目标,为实现这个目标要采取什么样的行动措施。
在快要开学的时候,那么我们也是要让孩子学会预习课文,多看一些课外书来给他们收心。
因为孩子的自控力是非常差的,所以可以给他们制定计划,适当的时候可以陪着他们一起读书。
近日,多地教育局官宣中小学秋季开学推迟,原因是今年的9月1日正好是星期五,如果当天开学,接下来的两天将是周末休息日,这将给学校的教学和管理带来很大的不便,学生报到时间是9月1日,9月4日正式开学上课。
可孩子们眼看着新学期即将到来,总会有一些情绪倦怠,不少家长给球球老师留言说,自家孩子在暑期期间作息不规律,饮食不节制,作业还有一堆没完成,家长应该如何让孩子时收收心呢?针对这个问题,球球老师给广大家长两点建议,希望对家长们有帮助,让孩子轻松迎接新学期。
建议一:了解假期综合症对孩子学习危害
暑期综合症对孩子生活和学习都有极大影响,生理上孩子整个人会变得精神懈怠,缺乏干劲;或是时常情绪低落、心烦意乱、头晕、恶心、食欲不振等。当这些症状反映在学习上,会导致孩子无法立即适应快节奏的校园生活,出现抗拒返校、逃避上学等厌学心理。具体表现为:
学习能力下降
学习兴趣下降
学习记忆减退
学习焦虑增加
将生物钟调整为学校作息
把暑期作业合理安排规划
控制使用电子产品的时间
让孩子在家帮帮忙做家务
让孩子直面情绪积极调整
适当复习所学,或预习新知识
长时间的放松和缺乏学习训练,会使孩子的学习能力下降,忘记了学习的技巧和方法,比如忘记验算,忘记一些基础的单词拼写等。暑期综合征也会使孩子上课注意力不集中,课堂效率低,从而导致学习效果不佳。
电子产品和课外休闲读物的世界精彩纷呈,孩子一时无法适应回到现实世界的落差,导致失去学习兴趣,一心惦念着暑假里的娱乐活动,导致他们对学习的投入度不高。
长时间的放松会导致孩子的学习记忆力减退,因为暑期综合征会使孩子的大脑处于较为松散的状态,不利于信息的积累和记忆。而根据艾宾浩斯记忆曲线,上学期所学的内容如果没有在暑期通过写作业来巩固,那么新学期必然会产生遗忘,从而难以跟上学习进度。
由于长时间的放松过后,孩子重新开始学习可能会感到吃力。早上起不来,上课犯困开小差,想再跟上时又听不懂,晚上作业自然不会写。一系列的连锁反应让孩子感到焦虑,如果家长不加以干预,孩子会逐渐对学习丧失信心。等到孩子真的放弃学习时,就无法补救了!
建议二:如何帮助孩子快速恢复学习状态
马上开学,家长可以逐渐帮助孩子调整作业,与学校同步。晚上不熬夜,早上不赖床,避免孩子因为开学不适应早起的生活而降低课堂的听课效率。
不可以把作业堆在最后几天拼命地赶,如果现在孩子作业还未完成,家长需要和孩子一起整理并制定每日需完成的作业任务,并且落实到实处,这样才能保证在开学之前完成,避免因赶作业而将作息再次混乱。
如果作业提前写完了也可以找一些课外题练一练手感,保持对知识和学习方法的熟悉度,有助于孩子一开学就马上进入状态,避免掉队。
如果家长因为开学而一下子切断所有电子产品,孩子必然会产生反抗情绪。所以趁离开学还有一段时间,可以循序渐进地减少孩子电子产品的使用时间。同时,家长也要以身作则,在在孩子面前尽量少看手机,多陪伴孩子去户外运动,或是家庭阅读等,转移孩子对电子产品的注意力。有了更加好玩的替代品,孩子自然不会再惦记游戏。
参与家务可以培养孩子对团队的归属感及责任感,有助于孩子回校后更好融入集体。因为集体有个体需要遵守的规章制度,每个人都需要为集体奉献出自己的力量。再者,此类活动也有助于孩子锻炼生活技能和增加生活经验。。
不少孩子都会为开学而感到低落伤心,家长应告诉孩子这些都是正常现象,并引导孩子寻找合理的宣泄方式。比如畅快淋漓地打一场球,睡前带上耳机听喜欢的歌,和同学、朋友聊聊天寻找共鸣,或是通过写日记记录自己的情绪变化等。家长也应给予孩子积极的心理暗示,夸奖他们“即将成为高年级的哥哥姐姐了”,“不再需要爸爸妈妈的时刻监督,成为为优秀的小朋友了”等等。
学习内容难度是阶梯性向上增长的,巩固上学期所学,并适当预习新的知识有助于孩子快速跟上课堂进度,避免一开学就掉队。
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