老人为什么不吃饭 老年人不想吃饭嗜睡的原因?
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上了年纪的老人容易没有胃口,饭量很小。这是因为身体内各器官逐渐衰老,新陈代谢减缓,影响到消化液的分泌。消化液分泌减少,胃肠道蠕动会减慢,加上味觉也伴随身体衰老而退化,老人的食欲因此会受到影响。除了身体状况还有比如说环境,药物,心情等都会影响到老人的胃口。
第一,要从视觉上改变,配菜颜色丰富一点,蔬菜本身种类繁多,颜色也不少。比如说辣椒有红的,黄的,绿的,萝卜有红的,白的,韭菜也分黄绿两种颜色的等等。做饭的时候,注意一下菜的颜色搭配,用水焯一遍蔬菜加点油和盐水,再稍微翻炒几下,颜色看起来仍然新鲜,更吸引人,从而勾起老人的食欲。
第二,日常习惯。饭前可以来点开胃小菜,让老人胃口变得更好。吃饭的时候,老人一定要细嚼慢咽,多咀嚼食物,可以刺激唾液分泌,让味蕾保持活力,一定的运动量会让人产生饥饿感,从而饭量会增加,所以也建议老人保持适量的运动,出门散散步。
第三,改变味道尽量选择天然调味品及香料来煲汤或者炒菜,比如葱,姜,蒜,香叶,花椒,八角,丁香等,香味又足,材料又健康。
第五,注意口腔问题。年纪大了,牙齿容易松动或脱落,稍微硬一点的食物咬不动,也会影响食欲。所以最好是及时去牙科医院看一下有没有损坏,或者需要拔除的坏牙,拔除后用假牙代替,减少坏牙对吃饭及其他影响。
第四,缺锌补锌。味觉功能降低的原因一般都是由于缺锌,所以日常可以给老人多吃一些锌含量高的食物,例如牡蛎、香菇、白蘑、芝麻酱、猪肝等都是锌含量比较高的食物。
总之,老人节约惯了,不舍得浪费食物,会一直往剩菜里面加新鲜菜,这样顿顿都是吃剩菜。加上且老人的嗅觉不灵敏,记得我上次回家,晚饭的时候,吃的菜第一口就感觉味道不对,已经坏了,但是奶奶尝不出来,拦不住,硬是把坏的那盘菜吃了半盘,不喜欢浪费食物。所以每餐尽量控制做饭的量,尽量吃新鲜的食物。
人这一辈子,从小就开始挣扎,年轻时为了自己的梦想挣扎,中年时为了孩子挣扎,老了为了活命挣扎!活着时很累!到老了不能自理了还是累!终于到头了,想快点离开还是不行,直到把身体当中的一点有营养的物质耗完才能走。可叹!!现在的社会有一个普遍存在的现象,就是老人即将离开人世前,普遍缺少临终关怀。这是一个很大的课题,是一种金钱凌驾于亲情孝道之上的问题,很多人离开家乡拼搏,老人在家即使病重即将老去,也舍不得叫儿女回家,这是一种摒弃了中国老祖宗教导的社会现象,都是在为了生活的更好而努力,可是这个努力奋斗是为了谁,不是为了父母,而是为了自己的脸面,为了孩子的将来。老人病重不吃不喝,是因为已经没有能力再去吃喝了,但是他也是渴望能够吃一口喝一口,延长自己的生命,但也不排除有人是心事未了,或者是想见谁,种种可能都有,再次呼吁整个社会,多给老人一些关怀吧!不希望大家都有“子欲养而亲不待”这种悲剧发生!!
因为他还不饿
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