补涂不对，防晒白费？皮肤科医生建议这么补涂防晒
炎炎夏日
防晒 肯定是第一要务
它不仅可以防止我们皮肤晒黑晒伤
还可以预防光老化
对于一些炎症后的色素沉着也有一定的帮助
为了防晒效果
你会正确补涂防晒吗？
1.防晒需不需要补涂？
夏季炎热，皮肤往往会分泌大量的汗液，而汗液却会溶解防护膜，从而破坏防晒霜的防护能力。由此可见，补涂防晒还是非常有必要的，但却也不是任何时候都需要补涂！
日常上下班，一早一晚才在室外晒太阳，其余时间基本在室内。如果使用的是物理防晒霜，是不需要补涂的。如果是化学防晒霜，尽管要求每隔两小时补涂，但这两小时指的是室外阳光下呆两小时，上下班时间在阳光下不足两小时，不需要补涂防晒霜。
如果上下班时间在室外阳光下超过两小时，但是下班已经六点了，即使夏季的六点以后紫外线也很弱了，所以尽管下班后在夕阳下行走，也不考虑补涂防晒霜。
但如果长时间待在户外，容易出汗，最好及时补涂防晒！
2.防晒需要多久补涂一次
在回答补涂防晒最佳时间间隔之前，我们先来纠正一个概念。防晒霜的防晒指数只代表其对紫外线阻隔能力的强弱。并不能影响补涂的时间间隔。
一般情况下，如果你长时间待在户外，建议2个小时补涂防晒最佳。
3.如何补涂防晒？
补涂防晒方式的差别主要在于化妆与否？如果没有化妆，直接涂抹补涂即可！
如果化了 妆，补涂相对而言就会麻烦很多，在补涂之前，先洗掉面部多余的汗液和油脂，然后用按压的方式 补涂，最后，用定妆粉按压面部即可！如果觉得补涂麻烦，可以使用物理防晒，遮阳伞、帽子 、防晒衣、墨镜积极用起来！
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