过度加班有哪些危害性？ 加班已经成为了一种常态，长期加班会有什么危害？
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13%结果提及
1、 经常加班会引起失眠。每个人都有自己的生物钟,一旦错过自己的生物钟,想让自己很好的进入睡眠状态就很难了。自然会影响第二天的工作,工作效率低下,事倍功半。从而也不会有好的工作状态,精神紧张
加班的危害_最真实的经验分享_健康经验_快速问医生
快速问医生
-- 熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患脂漏性皮炎。 ※ 从健康的角度讲,熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、
长期工作加班、熬夜,会对身体造成什么影响呢?
搜狗问问
长时间的过度工作,天天加班熬夜,大量的工作会带来非常严重的心理压力。长时间保持这种高强度的工作状态需要很强的精力,一旦人的精力不够用,就很可能逐渐出现失眠、健忘、焦虑等情绪,长时间处于负面情绪下,长期加班，对身体影响很大。
我觉得这场加班应该是普遍存在的，但是也不能过度的加班，比如说熬夜加班对自己的身体不好，会引发各种疾病，你挣的钱也就没什么用了，加班的前提还是要保护好自己的身体，不要过度加班才好。如果有的公司让你过度加班的话，你应该反抗起来，为自己的身体着想。由于工作中难免会出现一些紧急的、突发性的任务，因而，适当加班也是可以理解的。
但问题是眼下，“加班现象”在一些职场里已普遍制度化和严重超时化，涉及人群广泛，不仅严重侵害了劳动者的合法权益，更是严重损害了劳动者的身心健康。
众所周知，长期加班加点，尤其是“过度加班”，不仅严重挤占劳动者休息时间，使职工身体处于疲惫状态，工作效率下降，而且也容易发生意外安全事故。
特别是近些年新业态劳动者“过度加班”现象更为严重，比如：送餐员、快递员为了多接单长时间奔波在路上，导致一些交通事故，有的甚至付出了生命的代价。
同时，一些“过度加班”还存在“隐形”现象。比如：自从有了智能手机，有了工作微信群，很多人的上下班时间界限就模糊了，有的企业要求员工24小时在微信群里待命，漏接电话或不及时回复就算违规，甚至会遭到开除。可见“过度加班”已然成为一种“职场常态”。
因此笔者以为，要遏止“过度加班”这种职场怪象，还需“合力共治”。
首先，劳动监察部门要“履职”。劳动监察部门应积极承担起自身的主体责任，对“过度加班”现象要严肃查处，该约谈的要约谈，该叫停的要叫停，该处罚的要处罚，倒逼其严格遵守《劳动法》，维护劳动者合法权益，保护劳动者身心健康。其次，劳动者要学会“维权”。职工一旦遭遇“过度加班”现象，既要大胆地说“不”，也要积极向劳动监察部门投诉，以维护自身劳动权益不受侵害，自身身心健康不受损害，切忌“做哑巴”，任凭强制“过度加班”。
用人单位要“守法”。相关部门应加强普法宣传教育，让用人单位知晓“过度加班”就是一种违法行为，从而自觉做到尊法、守法，不恶意强制职工“过度加班”。
当然，如果已经发生“过度加班”现象，劳动监察部门除了进行必要的查处和督促整改之外，还需切实督促用人单位按时给劳动者发放“加班费”，切莫让劳动者辛辛苦苦“过度加班”，结果又拿不到该拿的“加班费”。
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