想要调理宝宝的脾胃，给宝宝吃什么最好？
序言：宝宝的脾胃是非常脆弱的，如果家长想要调理宝宝的脾胃就一定要调整饮食习惯，要让宝宝养成良好的饮食习惯，这样才能够均衡地摄取到营养，在吃任何食物的时候都一定要适量，如果一次性吃太多的话也会伤害到脾胃。如果宝宝的脾胃比较虚弱的话，平时可以选择适量的给宝宝吃一些健胃消食的食物，比如山药，薏米，红枣等，这些食物都能够益气健脾，可以起到很好的缓解效果，你的饮食一定要以清淡为主，多给宝宝吃一些营养丰富的食物，这样才有利于宝宝的身体健康，也能够促进宝宝的生长发育。
一、调整饮食
在日常生活中，家长一定要注意饮食的调整，合理的进行搭配，带给宝宝吃细粮的过程中也可以适当的给宝宝吃一些粗粮，因为粗粮当中的营养要比细粮更丰富一些，而且还含有大量的粗纤维，可以促进宝宝的肠胃蠕动，也能够避免宝宝出现消化不良，积食，便秘等症状。
二、健脾养胃
可以选择多给宝宝喝一些山药粥或者是薏米粥，这些食物能够健脾养阴，如果宝宝的肠胃功能不好，也能够起到很好的改善作用。如果宝宝的脾胃比较虚弱的话，就会很容易出现厌食和贫血的症状，所以适量的给宝宝喝一些山药粥或者是红枣粥以及薏米粥的话，也能够调理宝宝的脾胃，而且经常给宝宝食用也有利于宝宝的身体健康。
三、对身体的好处
平时可以选择多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物当中的营养物质是非常丰富的，含有大量的维生素和膳食纤维，能够改善宝宝的肠道健康，也能够促进宝宝的肠胃蠕动，给宝宝的肠胃造成负担是非常不错的选择，只有补充足够的营养物质，才能够提高宝宝的身体免疫力，有利于身体的健康。
宝宝脾胃不好，可以给孩子吃蒸苹果、山楂、红薯、香蕉一类的食物，让孩子尽量少吃不易消化和寒凉的食物，比如肉类和冰淇淋之类的食物。
在平时的时候尽量给孩子吃一些比较好消化的食物，也应该多给孩子吃一些流食，这样对孩子的身体会更好一些，也能够让身体更加的健康。
这个时候最好还是应该给孩子吃鸡蛋，或者可以给孩子吃一些豆制品，还可以给孩子多去吃一些柚子，吃一些含水量比较高的食物。
可以给孩子喝山药粥，吃一些苹果，红薯土豆，菠菜白菜之类的食物，这些食物都是可以调理宝宝的脾胃。
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