夜惊真相大揭秘！
夜惊是一种常见的睡眠障碍，可能会让家长感到担忧。本文将深入探讨夜惊的症状、促发因素和预防措施，帮助家长更好地了解和关爱自己的宝贝。
👶小儿夜惊和儿童夜惊
夜惊分为小儿夜惊和儿童夜惊两种类型。小儿夜惊多发生在1岁内的哺乳宝宝身上，可能是因为受寒、受热或受惊而定时夜啼。儿童夜惊则表现为入睡后突然惊醒、尖叫、恐惧状，甚至伴有自主神经和行为改变的睡眠障碍。
😱夜惊的症状
夜惊的症状包括睡眠中突然尖叫、啼哭，神情极度恐惧，伴有出汗、呼吸急促、心率加快，醒后通常不记得发作。白天宝贝安静如常，无其他症状。发作次数不定，可能连续数日或数十日，或隔数日发作1次。
🚨警惕促发因素
夜惊的促发因素包括不良家庭环境、卧室通风不良、空气污浊、气温过高、晚餐过饱、受到批评等。家长应该关爱宝贝，了解他们的忧虑，增加亲子交流，营造和谐家庭环境。同时，改善睡眠环境、习惯和饮食，保持生活规律，补充钙和维生素D，共同守护宝贝的甜美梦境！
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