我现在是名高二理科生、成绩一般。。平时月考500分多点 想在明年的高考考个一本。。 我现在高二 分数在500分 高三我还有希望考上一本吗
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静心排第一，是因为我看过太多太多人考试失败的原因就在于不能保持一颗平静的心，有的是浮躁，有的是贪玩，有的是压力太重，没有一颗轻松平静的心，又怎么能专注于学习呢？
第二个就是用心了，这个不用我多解释了，世界上最聪明的人不努力最后也将一无所有。成功=99%的汗水加1%的天赋，这个公式虽不一定适用于所有人，但大部分人还是适用的。
然后就是韧心，耐心是指什么呢？在努力为高考奋斗的路上，大家会经历大考小考各种测试，很容易碰到一些自己解不出来的难题，或者发现自己很努力了呀，怎么还是不会做呢，成绩也一点起色都没有。这是最大的考验。这个时候最需要的就是不灰心不气馁，仍然以一份坚韧不拔的心态去学习，当你惆怅抱怨不耐烦时，你很容易被难题打倒，很容易失去自暴自信心，从而放弃学习。这是最可惜的！我曾经看到这样一个例子，一个成绩总是中等偏上的女生，很普通很普通，都没有人会注意她，可是最后高考成绩出来后她却一鸣惊人考了全班第一！原因呢，就是她一直以一颗决不放弃的心态面对每一天的挫折与难题！
现在你们应该已经进入或即将进入总复习阶段了吧？我的建议是大方向跟着老师的进度走，然后根据自己的实际情况进行调整，这个阶段最忌讳的就是自己闷着头按照自己的意思走，不是说你自己的方案不好，只是大部分人操作不当，结果都有过这样做的惨痛教训。复习资料的话，我觉得学校已经发了那么多了，能把那些资料全部做会就已经相当不错了，买了更多，也许会让自己的精力顾不上来。
至于你说的10：30睡觉，我觉得挺好的呀，只有休息好了才能有更佳的精神状态去面对第二天的学习呀，更何况这个时间也不算太早啊，倒是开夜车才效率低又影响第二天的学习呢！所以不用担心啦！
说了这么多了，希望对你有些帮助！希望明年能听到你高昂的凯旋声！
先说资料的完善吧，学校应该有组织买至少一套带考试大纲或者全部应考知识点的全面复习资料，这个一套，作为最基础的部分。其次，历年高考真题试卷一套，再次，理综三科按照章节知识点的试卷各一套，数学试卷同理综，英语和语文自便。
完善了自己的个人题库之后，就是奋斗的过程了。
首先，看一遍全面复习资料。认为是重点的，或者书中提示是重点的，自己划线等等，加深印象，做例题，体会其出题角度和考试方法，总结归纳做题方法。特别是数理化。全部看完一遍之后，拿出3套历年高考真题试卷，模拟考，做三套，试试水，看看到底有多大差距，做到心中有数。所有的错题难题，或者认为有意义的题目，全部剪下来装到独立的一本错题本里面，时时翻看。这个习惯要保持到最后。
这是第一步，第二步呢，在对自己的知识和所缺有个完整的概念之后，开始针对性的全面复习。分开说
第一，数学，从头开始梳理知识点，具体不论，针对各种知识点和重点题型，要能够做到心中有数，知道会怎么考，然后针对性做题，把容易的，能做到的全部拿下。选择题要做到快和准，解答题要有吃透的精神。
第二，理综，三科差不多，化学除了计算题，其他知识点都可以考死记加理解来攻克，物理稍微难一些，力学和电磁要吃透，还是多做题。生物就更多靠记忆重点，遗传的题目，稍微偏逻辑性，可以自己总结技巧，这里不论。如此可以看到前面提示的，三套理综试卷的意义了，有效的梳理知识点，一张张试卷做下来，而且做试卷不容易分心，可以更好的集中精力。做完之后，要仔细对照详细答案。
第三，语文。说白了吧，语文一个是理解，一个是记忆，一个是答题技巧也就是忽悠。前两者不论，最后一个，一定要反复练习，怎么把自己的答案说得漂亮而明确，既能在有把握的地方说清楚，又能在没把握的地方说得含糊而又不失分。
第四，英语，这个技巧就多了。第一，单词量，买一本专门的单词记忆类的小书，每天随时携带，想到了什么单词都可以查阅。最有效的方法就是格外再买一本小字典，同样随身携带，做一个计划，每天背20到100个单词不等。另外带一本笔记本，抄写所有背过的单词，不写中文翻译，随时查看。具体步骤综合如下：1.翻看第一本书（上述）和课本，对照自己的记忆，不记得的和重点，都在字典中查阅到，全部划线标记。2.开始记忆，使用字典，或者书（第一本书，后略），做到从头到尾，每天都花一定时间记忆（时间不要全部集中，可以分为早中晚三次之类），并记录在笔记本。3.随时查阅 4.每天花比记忆少一些的时间，再次复习前一天记忆成果。 5. 每数天复习一次上个周期内的记忆成果，巩固记忆。 这个记忆方法是科学的，每天大概1小时吧，语法同样可以这样记忆，（另外还有一些记忆中的小技巧，限于文字就不说了，可以另外细谈）结合每天阅读理解和一定习题，英语可以保证在120分以上。
下面就是第三部，重点突击。在第二步完成之后，优点缺点自己已经非常明了了，对于缺点，解决办法无外乎两个，一个是向老师求教，另外一个就是继续做题，专门找这类题目做，并且反复做，反复研习。
第四步，就是再次总结归纳，并且结合历届高考真题，反复锻炼自己的考试能力，合理利用时间，更高效率的完成试题，同时检验自己的知识点。
第五步，突击。最后的时间里，抓重点，抓难点，争取更高分。看自己的习题本错题本，把难点弱点全部吃透。
按照这个复习计划，具体的时间自己可以根据自身情况定，理论上，一本线就是这么考，我自己是花了3个月，从第一次模拟考将将二本线，提升到最后一模总分600（当年普通名校也就这个分数了），虽然高考的时候物理发挥不好，但是一本线是稳拿的。
在自己模拟高考的时候，分数大概要保持在，数学120，语文110，英语125，理综260（90+90+80）的样子，人不笨的话，吃透知识点并不难...
理综成绩很好，要保持，如果到高三的时候你依然可以维持在这个水平，那么你就可以不必担心你的理综成绩了。
英语和数学有待提高。其实这两门可提高的空间还是很多的！你要对自己有信心！英语没有什么窍门，就是多背多做题，单词是基础。在考试中，阅读理解和完形填空是占很大分值的，建议你从现在开始每天做两篇阅读一篇完形，然后再对答案，分析一下自己错的原因，做一下总结。
数学你要首先梳理一遍，知道自己是否有哪一方面不懂，然后解决自己的问题，
然后看自己是什么地方薄弱，要多练习题，尤其是类型题，
也许一开始你会觉得很难，但一段时间后你就会发现自己攻克了它，但记住，一定要坚持，如果在最初的时候放弃，那你在这个地方永远都会栽跟头。
要准备一个错题本，这个相信你的老师也告诉过你，但你是否真的去做这件事情了？或许，你是否又坚持的做下去了？其实错题本是一个很好的方法，我相信只要你持之以恒的做这件事，那么很快的，你的数学成绩会有一个很大的提高！
还有，看看你平时的考试成绩，尤其是在选择填空方面，是不是有很多时候是因为自己粗心才丢分的，如果是的话，要赶快改掉自己的这个缺点，我相信，如果你做到这些的话，你的成绩还会有一个质的提升！
还有就是，你才高二，离高考还有一年，不要给自己太大压力，相信你会取得一个好成绩的！
对了，至于复习资料来说，五年高考三年模拟我认为是一本很不错的资料，对于类型题和每年的精彩题型都有详细的解析！
希望这些可以帮到你！
理综还行，但你现在做的理综只是高二的，所以还得加油。数学提高的空间很大，应该在数学上下些功夫。 我和你英语一样，不好，不擅长啊，保持吧。 别太大压力，轻松点，才高二。
我也是高二理科的，《步步高》《创新设计》《五年高考三年模拟》这些是我用过的还不错的高考复习书。个人觉得你应该合理提高在数学和英语上的学习时间。至于爱睡觉，个人有个人的体质，作为一名高中生，睡眠不一定就得少才能考上好大学。高中课业繁重，最重要的实现效率和时间的有机统一。
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