目前营养学界认为人体的7大营养素是指哪7类？如何排序？谢谢 现代营养学把什么列为第七大营养素
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七大营养素包括：1.蛋白质2.脂类
3.碳水化合物
4.维生素
5.矿物质
6.水
7.膳食纤维
七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量（主要是蛋白质、碳水化合物和脂类）；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质；其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。
简单认识人体需要的7大类营养素！
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