喝什么样的花茶可以除身体里的湿气？ 花茶能去湿气吗
\u53bb\u6e7f\u6c14\u75d8\u75d8\u559d\u4ec0\u4e48\u82b1\u8336\u53bb\u6e7f\u6c14\u6700\u597d\u7684\u5c31\u662f\u832f\u82d3\u82b1\u8336\u548c\u858f\u7c73\u4e86\uff0c\u832f\u82d3\u5c31\u662f\u4e2d\u8349\u836f\u7684\u4ee3\u540d\u8bcd\uff0c\u4e2d\u533b\u9986\u4e2d\u5e38\u5e38\u4f1a\u6709\u5904\u7406\u597d\u7684\u832f\u82d3\u548c\u78e8\u597d\u7684\u832f\u82d3\u7c89\u51fa\u552e\uff0c\u708e\u70ed\u7684\u590f\u5b63\uff0c\u8eab\u4e0a\u7684\u6e7f\u6c14\u4f1a\u5bfc\u81f4\u75d8\u75d8\u7206\u957f\uff0c\u6211\u4eec\u7684\u8eab\u4f53\u4e5f\u9700\u8981\u5927\u91cf\u7684\u6c34\u5206\uff0c\u6bcf\u5929\u4e00\u676f\u767d\u5f00\u6c34\uff0c\u867d\u7136\u767d\u5f00\u6c34\u8f83\u4e4b\u66f4\u5065\u5eb7\u4e00\u4e9b\uff0c\u4f46\u4e00\u4e9b\u4e0d\u7231\u559d\u5f00\u6c34\u7684\u4eba\u7fa4\uff0c\u5efa\u8bae\u53ef\u4ee5\u559d\u4e00\u4e9b\u6b63\u5149\u4e5d\u8d44\u6cb3\u832f\u82d3\u82b1\u8336\uff0c\u4e3b\u6750\u6599\u7528\u832f\u82d3\u6ce1\u6c34\uff0c\u5728\u8f85\u4f50\u4e00\u4e9b\u5176\u4ed6\u7684\u82b1\u8336\uff0c\u6bd4\u5982\u73ab\u7470\u3001\u51b3\u660e\u5b50\u3001\u9648\u76ae\u7b49\u7b49\uff0c\u8fd9\u6837\u6bcf\u5929\u559d\u6c34\u65e2\u4e0d\u4f1a\u5355\u8c03\uff0c\u8fd8\u4f1a\u5bf9\u6211\u4eec\u8eab\u4f53\u6709\u76ca\uff0c\u591a\u559d\u6c34\u4e5f\u80fd\u4fc3\u8fdb\u6211\u4eec\u8eab\u4f53\u7684\u4ee3\u8c22\u80fd\u529b\uff0c\u975e\u5e38\u6709\u76ca\u54e6\uff01
\u6625\u5929\u7b2c\u4e00\u996e\uff0c\u91d1\u4e1d\u7687\u83ca\u83ca\u82b1\u8336\uff0c\u989c\u503c\u9ad8\u9999\u5473\u6d53\uff0c\u4e00\u6735\u4e00\u5927\u676f
祛湿喝什么花茶
1、菊花山楂茶
菊花5克，山楂和金银花各5克，用沸水冲泡，之后放到温热的时候就可以喝下去了，可以当做茶水来喝，对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效，经常喝可以有效去除身体内的湿气。
2、菊花蜜饮
菊花100克，加入40毫升的水，之后煮沸，转为小火熬煮一小会儿，之后保温半个小时，将菊花残渣过滤掉，之后放入适量的蜂蜜，搅拌均匀，放到温热的时候就可以饮用了，这样坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效，还可以清心、润肠哦。
3、枸杞红枣茶
首先在锅内加入适量的清水，煮到清水沸腾，之后放入红枣和枸杞，再煮五分钟，根据个人口味放入适量的冰糖，再煮到冰糖融化就可以喝了，经常喝这款茶可以让人面色红润，滋肝明目，对于去除湿气也具有非常不错的效果。
4、枸杞菊花茶
将枸杞五钱和菊花五钱一起清洗干净，之后将枸杞放入锅内，加入清水1500毫升，大火煮沸，转为小火煮20分钟，之后放入菊花，再用大火熬煮五分钟，将菊花捞出去，放入适量的冰糖调味放到温热就可以食用了。
5、罗汉果茶
罗汉果一个掰碎，取几个小块，放入茶杯内，冲入沸水，焖5分钟，之后就可以饮用了。这款茶芳香甘甜，可以起到不错的祛湿效果。
祛湿吃什么好
薏米
薏米味甘、性凉，且入脾经，具有健脾止泻、除湿利水的功效，尤为适用于小便短赤、脾虚的人群。但是薏米的吃法有所讲究，因其性寒，所以不适宜单吃，可以和温性的食物配伍煲汤、煮粥，祛湿效果更强。
冬瓜
冬瓜味甘、性寒，以消肿利水最为显著，是消除湿气、治疗水肿的最佳食疗佳品。而用冬瓜煮汤喝便是极好的选择，但是吃冬瓜可别去皮，冬瓜皮中所蕴含的营养素不比冬瓜肉差!
玉米
玉米能利尿降浊、开胃益气，对于体内湿气重、因慢性肾炎水肿等症状起到较好的调节作用。所以常食点玉米是祛湿气的不二之选，且玉米须也是好食材，可别浪费。
百合
百合可祛除湿热之气，并可润肺止咳，常用其泡水饮用或者磨成粉末冲泡都能祛湿化燥，养生功效不容小觑。
芡实
中医认为，芡实性甘、涩、平，并能入脾、肾二经，可以祛湿健脾、固肾止泻，是难得的祛湿佳品。但是，无论是生食还是熟吃芡实，一次性都忌吃过多，以免造成消化不良。
健康 养生 茶饮 三花茶 排湿气，三种花泡茶，颜色好看味道好，排湿气它们是绝配
绛旓細1銆佺孩璞嗚枏浠佽尪锛氱孩璞嗚枏浠佽尪鐢辫丹灏忚眴銆佽枏浠併佸啲鐡溿佺帀绫抽』缁勬垚锛屽叿鏈夎壇濂界殑鍒╂按闄ゆ箍銆佹鼎鑲犻氫究鐨勪綔鐢紱2銆佹櫘娲辫尪锛氭櫘娲辫尪鍒嗕负鐢熻尪涓庣啛鑼朵袱绉嶏紝鐢熻尪鎬у井鍑夊彲鍘荤伀锛屼絾瀵硅偁鑳冪殑鍒烘縺鎬ф瘮杈冨ぇ锛岃岀啛鑼剁浉瀵硅娓╁拰浜涳紝浣撳唴婀挎皵閲嶇殑鏈嬪弸锛屾俯鍜岀殑鏅幢鐔熻尪涔熸槸涓嶉敊鐨勯夋嫨锛3銆浜旇姳鑼锛氫簲鑺辫尪閫夌敤鐨勯兘鏄竻鐑佽В鏆戙...
绛旓細1銆佷簲鑺辫尪 鍠濈偣浜旇姳鑼跺浣撹川姣旇緝骞冲潎锛屽娌℃槑鏄惧瘨浣撴垨鐑綋鐨勪汉闈炲父閫傚悎銆備骇鍦颁笉鍚岋紝浜旇姳鑼剁殑閰嶆柟绋嶆湁宸紓锛屼竴鑸寘鎷墎璞嗚姳銆佹湪妫夎姳銆侀浮铔嬭姳銆侀噾閾惰姳绛夌瓑銆傚畠鐨勪富瑕佸姛鏁堟槸娓呯儹銆佽В姣掋佹秷鏆戝幓婀裤佸埄灏忎究銆備竴鑸秴甯傘佽嵂搴楅兘鏈夊敭锛屽彲浠ユ瘡澶╁彇涓浜涙场姘村枬銆傚浣撹川鏄庢樉鍋忕儹锛屽鏄撲笂鐏捣鐤佷究绉樼殑浜猴紝鍒欏彲閫夎尩...
绛旓細1銆缁胯尪 缁胯尪涓嶅彂閰碉紝鍙互鏈濂界殑淇濈暀鐫鑼跺彾鐨勫師濮嬪懗閬撳拰鍔熸晥锛屾渶澶х▼搴﹀湴鍙戞尌鑼剁殑浣滅敤銆傚洜姝わ紝婀挎皵閲嶇殑浜哄彲浠ュ鍠濅簺缁胯尪锛屽儚纰ц灪鏄ャ佸绠愯尪銆佽タ婀栭緳浜曘侀搧瑙傞煶銆佹瘺灏栭兘鏄懗閬撲笉閿欑殑缁胯尪銆備笉杩囪娉ㄦ剰鐨勬槸缁胯尪鎬у瘨锛屼笉瀹滃楗拰闀块ギ锛屽惁鍒欏弽浼氬韬綋閫犳垚浼ゅ銆2銆绾㈣眴钖忎粊鑼 绾㈣眴钖忎粊鑼舵у懗鐢樻贰寰瘨锛屾湁...
绛旓細绁涙箍鏈鏈夋晥鐨勬场鑺辫尪1 1銆侀檲鐨尟鑻撹尪 闄堢毊鑼嫇鑼跺叿澶囨笚婀垮埄婀匡紝鍋ヨ劸鍜岃儍浣滅敤鎴戜滑鑳藉鎸戦夎枏鑻′粊5鍏嬶紝鑼嫇閫傚綋锛岄殢鍚庢妸钖忚嫛浠併佽尟鑻撶粰骞叉竻娲楋紝鎶婁粬浠斁杩涗繚娓╂按鏉噷杈癸紝闅忓悗鐢ㄧ數姘村６鎶婃按鐑у紑锛屾妸寮姘村啿杩涙斁濂借尟鑻撳拰钖忚嫛浠佺殑鏉噷锛岀瓑鍊欏ぇ姒5鍒嗕笂涓嬪氨鍙互鍠濊繃锛屾湁闈炲父濂界殑鍘绘箍姘斿疄闄呮晥鏋滐紝杈冧负鍚堥傚伐钖...
绛旓細1銆佺孩璞嗚枏浠佽尪锛岀孩璞嗚枏浠佽尪鎬у懗鐢樻贰寰瘨锛屾湁鍒╂按娑堣偪銆佸仴鑴剧婀裤佽垝绛嬮櫎鐥广佹竻鐑帓姣掔瓑鍔熸晥銆2銆鑼夎帀鑺辫尪锛屽枩娆㈣姳鑼剁殑鏈嬪弸锛屼篃鍙互閫夋嫨楗敤鑼夎帀鑺辫尪锛岃繖鏍峰張鑳芥湁鑺辫尪鐨勬竻鏂版粙鍛筹紝涔熸湁绁涙箍鍒╁翱鐨勬晥鏋滐紝鍊煎緱涓璇曘3銆缁胯尪锛岀豢鑼朵笉鍙戦叺锛屽彲浠ユ渶濂界殑淇濈暀鐫鑼跺彾鐨勫師濮嬪懗閬撳拰鍔熸晥锛屾渶澶х▼搴﹀湴鍙戞尌鑼剁殑浣滅敤銆
绛旓細鑼夎帀鑺辫尪鏈夊幓婀垮埄灏跨殑浣滅敤锛屾瘡澶╂棭鏅氬枬涓鏉紝鍙互娓呴櫎韬綋姣掔礌銆傝寜鑾夎姳鑼舵渶濂藉湪楗悗鏈嶇敤锛屽洜涓哄湪楗墠鏈嶇敤鐨勮瘽锛屾湁鍙兘浼氬埡婵鍒拌儍閮紝寮曡捣鑳冮吀鍜岃儍鐥涚殑鐥囩姸銆傚湪楗悗鏈嶇敤涓嶄粎鍙互鍘婚櫎婀挎皵锛屼篃鍙互閬垮厤鑳冪棝鍙戜綔銆傚缓璁瘡澶╁枬鑼夎帀鑺辫尪鐨勯噺涓嶈瓒呰繃涓夋澂銆3銆佽嵎鍙惰姳鑼 鑽峰彾鑺辫尪鏈涓昏鐨勫姛鏁堝氨鏄秷闄ゆ箍姘旓紝鑰屼笖鑽峰彾...
绛旓細1銆佽強鑺卞北妤傝尪 鑿婅姳5鍏嬶紝灞辨鍜岄噾閾惰姳鍚5鍏嬶紝鐢ㄦ哺姘村啿娉★紝涔嬪悗鏀惧埌娓╃儹鐨勬椂鍊欏氨鍙互鍠涓嬪幓浜嗭紝鍙互褰撳仛鑼舵按鏉ュ枬锛屽浜庤偉鑳栥侀珮琛鍘嬨侀珮琛鑴傚叿鏈夐潪甯镐笉閿欑殑鏀瑰杽鍔熸晥锛岀粡甯鍠濆彲浠鏈夋晥鍘婚櫎韬綋鍐呯殑婀姘斻2銆佽強鑺辫湝楗 鑿婅姳100鍏嬶紝鍔犲叆40姣崌鐨勬按锛屼箣鍚庣叜娌革紝杞负灏忕伀鐔叜涓灏忎細鍎匡紝涔嬪悗淇濇俯鍗婁釜灏忔椂锛屽皢...
绛旓細绾㈣尪灞炰簬鍏ㄥ彂閰佃尪锛屽畠涔熷睘浜庡緢娓╁拰鐨勭函鑼讹紝楗敤绾㈣尪鑳藉鍏昏儍鎶よ儍銆侀潤蹇冨畨绁炪佸寮虹潯鐪犺川閲忋佺編瀹瑰吇棰滐紝鍍忛偅绉嶉暱鏈熸墜鑴氬啺鍑夎儍瀵掔殑濂虫э紝鏇村簲璇ュ鍠濈孩鑼躲3銆佺帿鐟鑺辫尪 鐜懓鑺辫尪钀ュ吇浠峰间赴瀵岋紝鐜懓鑺卞叿鏈夌悊姘旀椿琛銆侀氱粡姝㈢棝銆佺編瀹瑰吇棰滅殑鍔熸晥锛屽儚閭ｇ浣撹川瀵掑喎婀挎皵閲嶏紝鏈堢粡涓嶈皟杩樼棝缁忕殑濂虫э紝鎯宠鏀瑰杽鑷繁鐨勪綋璐紝...
绛旓細1銆涔岄緳鑼 婀挎皵閲嶉氬父浼氬奖鍝嶅埌鑴捐儍鍔熻兘锛屽洜姝ゅ彲浠ラ夋嫨鍠濅箤榫欒尪绛夋俯鎬ф粙鑳冪殑鑼讹紝铏界劧涔岄緳鑼剁殑绁涙箍鏁堟灉娌℃湁缁胯尪濂斤紝浣嗘槸涓嶈鎬ヤ簬姹傛垚锛岄暱鍠濊繕鏄湁鏁堟灉鐨勩2銆佽寜鑾夎姳鑼 鍠滄鑺辫尪鐨勬湅鍙嬶紝涔熷彲浠ラ夋嫨楗敤鑼夎帀鑺辫尪锛岃繖鏍峰張鑳芥湁鑺辫尪鐨勬竻鏂版粙鍛筹紝涔熸湁绁涙箍鍒╁翱鐨勬晥鏋滐紝鍊煎緱涓璇曘3銆佹櫘娲辫尪 鏅幢鑼跺垎涓虹敓鑼朵笌鐔熻尪...
绛旓細2銆佹鑺辫尪 妲愯姳鑼跺叿鏈夋竻鐑В姣掋佺婀挎秷鑲裤侀檷涓夐珮鐨勫姛鏁堬紝楗敤瀹冭兘鏈夋晥甯姪浜轰綋鎺掑嚭婀挎皵锛屽儚閭ｇ涓汉浣撹川姣旇緝鐕ョ儹锛屾箍姘旀瘮杈冮噸姣忓ぉ鏃╄捣姘磋偪鐨勪笉琛岀殑浜猴紝鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑灏卞簲璇ュ鍠濅竴浜涙鑺辫尪锛屽府鍔╄嚜宸辨敼鍠勮繖涓棁鐘躲3銆佽寜鑾鑺辫尪 鑼夎帀鑺辫尪棣欐皵棣ラ儊锛屽懗閬撻矞鐖芥祿閮侊紝瀹冧篃寰堥傚悎婀挎皵閲嶇殑浜洪ギ鐢紝鑼夎帀鑺辫尪鍒╁翱绁涙箍...
