原生家庭能自愈吗？ 该怎么样才能治愈原生家庭对自己带来的创伤呢？
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能，可以通过自己的努力摆脱原生家庭的影响，进行自我治愈。要走出伤害，学会自愈，就必须要先到自己的"内在小孩"。这个小孩是童年时的自己、是那个在童年里受到原生家庭伤害的自我。
1、卸下重担，与"内在小孩"对峙
要想走出过去的阴影，我想，你必须要做的事卸下你的重担，忘记过往的不愉快和痛苦。你要找到"内在小孩"，并且与这个内在小孩进行对峙。坦然地面对过去最痛苦、最丑陋的自我，并且要相信你一定会在这场对峙中取得胜利。
比较推荐的一个方法便是给过去的自己写信、给伤害过自己的原生家庭写信，或者直接进行对话。把你最真实的想法说出来，不要仅仅是埋在心中。这样做，并不是让你得到过去伤害自己的人的道歉和安慰，实际上，这只是为了卸下那些不属于你的责任，让真正应该负责的人承担责任罢了。
2、提问和引导自己
找到自己的内在小孩，适当、及时的提问也是很重要的。为了找出你的内在小孩，你可以提问自己以下几个问题：小时候，你的没有得到满足的一些心理需求有哪些?其中，需要被满足的需求又是什么?小时候，你常常会因为什么事情而产生负面情绪?哪一方面最能够激发你的情感?你曾经下过哪一个影响你一生的决定?
如果你可以找出这些问题的答案，那么你将能够逐渐地找到内在的小孩。回答这些问题的过程，你又是相当于向前迈进一大步，因为你敢去面对过去的自己最坏的一面，这已经很了不起了。
3、不断地前行，自己给予自己安全感
最后一点，同样也很重要。你需要不断地前行，行动可以让你让你忘掉内心的那个小孩;而行动之后得到的成就可以增加你的信心和安全感。每一个人都有自己不同的可能，你可以选择一条自己不反感的、可以为之努力的道路进行奋斗。因为你的行动可以帮助你将目光放在现在，放在未来，而不再只是一味地停留在过去。事实上，这一切都是他自己"强加"给自己的。
扩展资料
原生家庭对夫妻关系的影响：
1、人从家庭的经历中，不可能没有情感未了的需要，例如：来自没安全感家庭的，想在配偶身上找到安全感。
2、 我们择偶时是希望在情感上得到我们在原生家庭中未得到的需要，例如：父母的肯定，需要感到自己独特等。
3、我们都带着这些未了的情感包袱，希望在新的婚姻关系或家庭中得到解决。
4、我们在原生家庭得不到家庭的满足，就会只顾索求，没有能力为择偶付出。这看法虽然有点悲观，但是我们如果勇于面对自己原生家庭的问题，就有新的动力重新去爱。
5、 关系上的问题大多是因为原生家庭未解的结，而多于因为缺乏委身、关心和爱。这种看法或许带有谅解和盼望，当然背后不是鼓励你将埋怨归咎于原生家庭，而是鼓励你去正视家庭遗留下来的问题。
可以的，转移自己的注意力到其他的事情上，祝你好运。
其实原生家庭是很自愈的，也就是说想要让自己痊愈的话，还是需要另寻他路，需要一个新的环境当中，重新让自己愈合
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