体育运动锻炼应遵循哪些原则?（详细答案） 体育锻炼应遵循什么原则?
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5）准备与整理活动原则。
参与自愿原则;全面发展原则;锻炼适量原则;循序渐进原则;经常性原则.
只有一点，循序渐进。不要强求。
循序渐进
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