穿高跟鞋可以减肥吗？ 穿高跟鞋走路真的能减肥吗？
\u7a7f\u7740\u9ad8\u8ddf\u978b\u8d70\u8def\u53ef\u4ee5\u51cf\u80a5\uff1f\u3000\u3000\u7a7f\u7740\u9ad8\u8ddf\u978b\u8d70\u8def\u53ef\u4ee5\u51cf\u80a5\u3000\u3000
\u3000\u3000
\u3000\u3000\u7a7f\u7740\u9ad8\u8ddf\u978b\u4e0d\u4f46\u80fd\u8ba9\u53cc\u817f\u770b\u8d77\u6765\u4fee\u957f\u7f8e\u4e3d\uff0c\u82e5\u642d\u914d\u6b63\u786e\u7684\u8d70\u8def\u59ff\u52bf\u53ef\u5e26\u6765\u808c\u8089\u953b\u70bc\u6548\u679c\uff0c\u5e2e\u4f60\u5728\u4e0d\u77e5\u4e0d\u89c9\u4e2d\u51cf\u80a5\u54e6\uff01\u4e0b\u9762\u5c31\u6765\u4ecb\u7ecd\u7a7f\u9ad8\u8ddf\u978b\u8d70\u8def\u51cf\u80a5\u7684\u5c0f\u79d8\u8bc0\uff0c\u638c\u63e1\u6b63\u786e\u7684\u8d70\u59ff\uff0c\u5927\u5bb6\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5728\u4e0a\u4e0b\u73ed\u884c\u8d70\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u968f\u65f6\u4eab"\u7626"\u3002
\u3000\u30001\u3001\u6b63\u786e\u7684\u8d70\u8def\u59ff\u52bf
\u3000\u3000\u60f3\u5fc5\u5404\u4f4d\u59d0\u59b9\u4eec\u5728\u4e0a\u73ed\u3001\u4e0a\u5b66\u7684\u9014\u4e2d\u4e0d\u4f1a\u5b8c\u5168\u6ca1\u6709\u4efb\u4f55\u8d70\u8def\u7684\u673a\u4f1a\u5427!\u8bf7\u6bcf\u5929\u6700\u5c11\u82b110\u5206\u949f\u7684\u65f6\u95f4\u3001\u610f\u8bc6\u80a9\u80db\u9aa8\u7684\u4f7f\u7528\uff0c\u4ee5\u6b63\u786e\u7684\u59ff\u52bf\u6301\u7eed\u8d70\u8def\u8fd0\u52a8\u5427!\u53ea\u8981\u4e00\u5468\u7684\u65f6\u95f4\u9a6c\u4e0a\u5c31\u80fd\u770b\u5230\u8eab\u4f53\u7684\u663e\u8457\u53d8\u5316!
\u3000\u30002\u3001\u89c6\u811a\u957f(\u811a\u638c\u6700\u957f\u5904)\u4e0e\u811a\u5bbd(\u811a\u638c\u6700\u5bbd\u5904)\u6311\u9009\u9002\u5408\u7684\u8ddf\u978b\u3002
\u3000\u3000\u9009\u62e9\u5408\u9002\u300c\u901a\u52e4\u9ad8\u8ddf\u978b\u300d\u76845\u5927\u5173\u952e
\u3000\u3000\u2460 \u811a\u5e95\u4e0e\u978b\u5b50\u543b\u5408\u3001\u80fd\u5b8c\u6574\u5305\u8986\u811a\u8ddf\u7684\u9ad8\u8ddf\u978b\u4e3a\u6700\u4f73\u9009\u62e9\u3002\u9009\u62e9\u811a\u8ddf\u5305\u8986\u6027\u8f83\u5dee\u7684\u51c9\u978b\u3001\u62d6\u978b\uff0c\u6216\u662f\u8ddf\u9ad810cm\u4ee5\u4e0a\u7684\u9ad8\u8ddf\u978b\uff0c\u53e6\u6709\u7279\u522b\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\u3002
\u3000\u3000\u2461 \u8db3\u5f13\u7684\u5f27\u5ea6\u80fd\u5b8c\u5168\u4e0e\u978b\u5e95\u7b26\u5408\u3002
\u3000\u3000\u2462 \u8d70\u8def\u65f6\uff0c\u811a\u8e1d\u4e0e\u811a\u8ddf\u4e0d\u4f1a\u611f\u5230\u4e0d\u9002\u3002
\u3000\u3000\u2463 \u978b\u8ddf\u7684\u7406\u60f3\u9ad8\u5ea6\u4e3a3\uff5e5cm\uff0c\u978b\u8ddf\u4ee5\u8f83\u7c97\u3001\u5177\u7a33\u5b9a\u6027\u8005\u4e3a\u4f73\u3002
\u3000\u3000\u25cf\u300c\u811a\u957f\ufe65\u811a\u5bbd\u300d\u8f83\u9002\u5408\u2192\u6966\u5934\u8f83\u7a84\u7684\u8ddf\u978b
\u3000\u3000\u25cf\u300c\u811a\u957f\ufe64\u811a\u5bbd\u300d\u8f83\u9002\u5408\u2192\u6966\u5934\u8f83\u5bbd\u7684\u8ddf\u978b
\u3000\u3000\u2464 \u7a7f\u978b\u540e\u811a\u8dbe\u8981\u6709\u4f38\u5c55\u7684\u7a7a\u95f4\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5927\u62c7\u8dbe\u4e0d\u80fd\u6709\u538b\u8feb\u7684\u611f\u89c9\u3002
\u3000\u30003\u3001\u57fa\u672c\u7ad9\u59ff
\u3000\u3000\u7a7f\u9ad8\u8ddf\u978b\u65f6\u8eab\u4f53\u91cd\u5fc3\u4f1a\u4e0d\u81ea\u89c9\u5f80\u524d\u503e\uff0c\u56e0\u6b64\u9700\u8981\u900f\u8fc7\u8179\u808c\u7684\u529b\u91cf\u633a\u76f4\u4e0a\u534a\u8eab\u3002\u7a7f\u7740\u9ad8\u8ddf\u978b\u9760\u5899\u7ad9\u7acb\u65f6\uff0c\u80cc\u90e8\u4e0e\u5899\u58c1\u7684\u95f4\u9699\u4e5f\u8981\u80fd\u653e\u5165\u4e00\u4e2a\u624b\u638c\u534a\uff0c\u540c\u65f6\u522b\u5fd8\u4e86\u7d27\u7f29\u80a9\u80db\u9aa8\uff0c\u819d\u76d6\u671d\u5411\u6b63\u524d\u65b9\u3002
\u3000\u30004\u3001X\u819d\u76d6\u504f\u79fb\u5f62\u6210\u8783\u87f9\u811a\u3002
\u3000\u30005\u3001\u819d\u76d6\u671d\u5411\u6b63\u9762\uff0c\u7531\u80a1\u5173\u8282\u5f00\u59cb\u5f80\u524d\u8e0f\u51fa\u3002\u819d\u76d6\u4e0e\u8dbe\u5c16\u671d\u5411\u76f8\u540c\u65b9\u5411\uff0c\u5927\u817f\u5185\u4fa7\u808c\u8089\u6536\u7f29\uff0c\u5b9b\u5982\u8d70\u5728\u76f4\u7ebf\u4e0a\u79fb\u52a8\u811a\u6b65\u3002
\u3000\u30006\u3001\u8179\u808c\u7528\u529b\u633a\u76f4\u4e0a\u534a\u8eab\uff0c\u5c06\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u8db3\u5f13
\u3000\u3000\u811a\u5c16\u7740\u5730\u65f6\u7a0d\u5fae\u671d\u5916\uff0c\u4e0d\u4e60\u60ef\u7684\u4eba\u91cd\u5fc3\u53ef\u80fd\u4f1a\u504f\u79fb\uff0c\u8bf7\u591a\u52a0\u6ce8\u610f\u3002\u6b64\u65f6\uff0c\u7531\u4e8e\u91cd\u5fc3\u524d\u79fb\uff0c\u8bf7\u8bb0\u5f97\u968f\u65f6\u8fd0\u7528\u8179\u808c\u7684\u529b\u91cf\uff0c\u6765\u7ef4\u6301\u4e0a\u534a\u8eab\u5e73\u8861\u3002
\u3000\u30007\u3001\u540e\u811a\u5982\u540c\u6309\u538b\u5730\u9762\u822c\u62ac\u8d77\uff0c\u91cd\u5fc3\u79fb\u81f3\u524d\u811a
\u3000\u3000\u540e\u811a\u62ac\u8d77\u65f6\uff0c\u5927\u62c7\u8dbe\u4e0e\u98df\u8dbe\u7528\u529b\uff0c\u6b64\u65f6\u819d\u76d6\u81ea\u7136\u5c31\u4f1a\u4f38\u76f4\u4e0d\u5f2f\u66f2\u3002\u89c6\u7ebf\u770b\u6b63\u524d\u65b9\uff0c\u4e0d\u8981\u4f4e\u5934\uff0c\u8fd0\u7528\u9888\u90e8\u540e\u65b9\u7684\u808c\u8089\u8ba9\u4e0b\u5df4\u62ac\u8d77\u3001\u652f\u6491\u5934\u90e8\u3002
\u3000\u3000\u819d\u76d6\u4f38\u76f4\uff0c\u53ef\u8ba9\u81c0\u5f62\u9971\u6ee1\uff0c\u62e5\u6709\u8ff7\u4eba\u7684\u80cc\u5f71\u3002
\u3000\u30008\u3001X\u819d\u76d6\u5f2f\u66f2\uff0c\u81c0\u90e8\u5bb9\u6613\u4e0b\u5782\uff0c\u5f71\u54cd\u5168\u8eab\u4f53\u6001\u3002
\u3000\u30009\u3001\u62ac\u5934\u4e0d\u8ba9\u89c6\u7ebf\u4e0b\u79fb\u3002\u6b64\u65f6\uff0c\u8bf7\u8fd0\u7528\u9888\u90e8\u540e\u65b9\u7684\u808c\u8089\u8ba9\u4e0b\u5df4\u62ac\u8d77\u3001\u652f\u6491\u5934\u90e8\u3002
\u3000\u3000\u7a7f\u7740\u8ddf\u978b\u65f6\uff0c\u6b65\u9aa43\u5f80\u5f80\u53ea\u662f\u77ed\u77ed\u4e00\u77ac\u95f4\uff0c\u7531\u6b65\u9aa42\u81f3\u6b65\u9aa41\u91cd\u5fc3\u5feb\u901f\u5730\u5f80\u524d\u79fb\u52a8\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u4f7f\u7528\u8179\u808c\u7ef4\u6301\u5e73\u8861\u662f\u76f8\u5f53\u91cd\u8981\u7684\u5173\u952e\u70b9\u3002
\u3000\u300010\u3001\u6b64\u5916\uff0c\u8ddf\u978b\u7684\u8457\u5730\u65b9\u6cd5\u4e5f\u7565\u6709\u4e0d\u540c\uff0c\u4e0d\u8fc7\u978b\u5e95\u4e0d\u88ab\u770b\u89c1\u7684\u79fb\u52a8\u6a21\u5f0f\u4ecd\u662f\u4e0d\u53d8\u7684\u539f\u5219\u3002\u867d\u7136\u4ec510\u5206\u949f\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u5374\u8fd0\u52a8\u4e86\u5404\u5f0f\u4e0d\u5e38\u88ab\u4f7f\u7528\u7684\u808c\u8089\uff0c\u56e0\u6b64\u4ecd\u662f\u76f8\u5f53\u6709\u6548\u7684\u8fd0\u52a8\u3002\u5f85\u4e60\u60ef\u8fd9\u4e9b\u52a8\u4f5c\u540e\uff0c\u8bf7\u518d\u9010\u6e10\u589e\u52a0\u8fd0\u52a8\u7684\u65f6\u95f4\u4ee5\u63d0\u5347\u6548\u679c\u5427!
\u7a7f\u9ad8\u8ddf\u978b\u771f\u7684\u80fd\u7626\u5c0f\u817f\uff1f\u7b54\u6848\u63ed\u6653\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u60f3\u9519\u4e86
不能减肥，而且穿时间长了，小腿还会变粗，影响足部健康。不过它可以提升一个女人的气质，显得更有女人味。没事的时候可以做做瑜伽，修身养性，还能塑造身体线条。还有保持一个好的心情也是很重要的喔~~~好心情会使女人更美丽，我觉得也是比较有利于减肥的。LZ加油喔~
不能减肥，而且高跟鞋穿多了腿会变粗，也会影响到骨头的发育。你想减肥可以每天做运动，少吃一点高热量的食品，适当的吃一些水果、蔬菜。
绛旓細杩欎簺閮芥槸骞虫椂绌块珮璺熼瀷鐨勮緵鑻︽墍纾ㄧ粌鍑烘潵鐨勩 鍏跺疄閮芥槸杈涜嫤锛氱┛楂樿窡闉嬩笉浣嗘牎姝ｄ簡韬Э锛屼繚鎸佷簡浣撳瀷锛鑰屼笖杩樺彲浠ュ噺鍘昏吙閮ㄥ浣欒剛鑲紝闃叉鑵块儴澶氫綑鑴傝偑鐨勫啀鐢锛岃屽崟绾殑鍑忚偉鎵甯︽潵鐨勮緵鑻︿笌鐑︽伡锛岀粷瀵逛笉浜氫簬绌块珮璺熼瀷銆傝屽綋浣犳剰璇嗗埌搴旇鍑忚偉鐨勬椂鍊欙紝鎭愭曚綘鐨勮韩濮垮凡缁忔棤娉曞緱鍒版伃缁翠簡銆傜┛楂樿窡闉嬭蛋璺噺鑲ュЭ鍔 鎯冲繀鍚勪綅...
绛旓細鑳銆傚父甯哥┛楂樿窡闉嬶紝鍙互鎴栬鏈夋晥鍦板墛鍑忚吙閮ㄨ繃鍓╃殑鑴傝偑锛岄伩鍏嶈吙閮ㄨ繃鍓╃殑鑴傝偑鍐嶇敓锛岃屼笖鍙互鎴栬绱у疄鑵块儴鑲岃倝锛岃鍙岃吙鏇磋嫍鏉℃洿绱ц嚧銆傛槸鏈杩戠殑鐮旂┒鍙戠幇锛4鍘樼背浠ヤ笅鐨勪腑璺熼瀷鎵嶈兘婵娲诲皬鑵跨殑鑵撹偁鑲屻佹瘮鐩奔鑲岋紝璧峰埌鏀瑰杽鑲岃倝鍔涢噺鍜岀揣瀹炲害鐨勪綔鐢紝鑰岄暱鏈熺┛瓒呰繃4鍘樼背鐨勯珮璺熼瀷锛屽緢鍙兘鍙細璁╁皬鑵挎洿绮楀．銆
绛旓細绌块珮璺熼瀷璧拌矾鍙互鍑忚偉銆傝繖绉嶈蛋璺柟寮忎笉浠呰兘鑷劧鍦颁娇鑷閮ㄥ悜鍚庢尯锛岃偐鑶鎸虹洿锛屽睍鐜癝鏇茬嚎韬潗锛岃繕鑳借鍙岃吙鍙樼槮锛岃吙閮ㄧ嚎鏉℃洿鍔犱慨闀跨編涓姐傜┛楂樿窡闉嬫椂锛岃吙閮ㄨ倢鑲変細淇濇寔绱х环鐘舵侊紝鐩告瘮涓嶇┛楂樿窡闉嬶紝绌块珮璺熼瀷璧拌矾鑳芥秷鑰楁洿澶氬崱璺噷锛屼粠鑰岀噧鐑ф洿澶氳剛鑲紝鏈夊姪浜庡噺鑲ャ傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝绌块珮璺熼瀷璧拌矾瑕佹湁姝ｇ‘鐨勫Э鍔匡紝骞朵笖瑕侀...
绛旓細绛旀鏄笉鑳界殑銆傚綋浣犵┛楂樿窡闉嬶紝涓績鍓嶇Щ锛屼細缁欎綘鐨勮儻閮 銆佽叞閮 銆佸鍔犲帇鍔涳紝 杩樻湁灏辨槸瀛愬涔熶細鏈夎交搴︾殑绉讳綅锛屽綋鐒惰繖鏄暱鏃堕棿鐨勭┛鐨勫悗鏋溿傛瘡澶╃┛楂樿窡闉嬩竴涓や釜灏忔椂鏁ｆ鐨勮瘽锛屾病鏈夊ぇ纰嶏紝涓嶄竴瀹氫細鏈夌槮鑵跨殑鏁堟灉锛 瀹冨彧鏄府浣犳秷鑰楁洿澶氱殑鐑噺锛屼絾鏄皬鑵跨殑鑲岃倝鏄細澧炲姞鐨 銆傛墍浠ユ兂瑕佸噺鑲ョ殑濂虫ц繕鏄氳繃楗...
绛旓細|||绌块珮璺熼瀷鑳藉噺鑲ュ悧锛棣栧厛鍥炵瓟鏄兘銆傚啀鐪嬬悊鐢憋紝骞虫椂鐖辩┛楂樿窡闉嬬殑濂冲＋锛岃吙閮ㄩ兘寰堝皯鏈夎禈鑲夛紝淇暱鑰岀編涓姐傚ス浠繖浜涢兘鏄钩鏃剁┛楂樿窡闉嬬殑杈涜嫤鎵纾ㄧ粌鍑烘潵鐨勶紝绌块珮璺熼瀷涓嶄絾鍙互鏍℃韬Э锛屼繚鎸佷綋鍨嬶紝鑰屼笖杩樺彲浠ュ噺鍘昏吙閮ㄥ浣欒剛鑲紝闃叉鑵块儴澶氫綑鑴傝偑鐨勫啀鐢熴備笓瀹剁偣璇勶細甯哥┛楂樿窡闉嬬殑鍗卞绌夸笂楂樿窡闉嬪氨浼氭槀棣栵紝鎸鸿兏銆...
绛旓細绌块珮璺熼瀷鑳藉噺鑲锛岃兘鍑忔帀鑵归儴璧樿倝锛屼笉杩囦笉閫傚疁闀挎椂闂寸┛楂樿窡闉嬶紝涓澶╂渶澶8涓皬鏃跺乏鍙冲氨濂姐
绛旓細寰堝濂冲瀛愭瘮杈冨枩娆㈢┛楂樿窡闉嬶紝杩欎細鏄惧緱浣撳瀷鏇村姞鐨勪慨闀匡紝瀵逛簬灏忚吙姣旇緝绮楃殑濂虫ф潵璇达紝涔熸槸鍙互绌块珮璺熼瀷鐨勶紝涔鑳藉浣夸汉鎰熻浣撳瀷鏇村ソ锛屽鏋滃揩閫熺殑琛岃蛋涔熸湁鍔╀簬鑵块儴鐨勯敾鐐硷紝杩樻湁涓瀹氱殑鎻愯噣鐨勪綔鐢紝褰撶劧绌块珮璺熼瀷鏃堕棿涓嶈兘澶暱锛屾瘯绔熼珮璺熼瀷瀵逛簬韬綋浼氶犳垚涓瀹氱殑璐熼潰褰卞搷銆傚摢浜涙柟娉曠槮灏忚吙涓銆佸簥涓婂噺鑵挎硶 1銆佸皢鏋曞ご...
绛旓細搴旇涓嶄細锛屼笉杩鍙互濉戝舰锛屽彲浠ヨ灏忚吙鐨勬洸绾挎洿婕備寒锛岃鑷閮ㄥ彉缈樸備笉杩囪绌5CM浠ヤ笂鐨勶紝浣嗘槸瀵硅韩浣撲笉濂
绛旓細鍙互鐨勫惂锛
绛旓細涓鑳 鍑忚偉锛岀涓姝ヤ綘瑕佸仛濂藉績鐞嗗噯澶囷紝鍥犱负浣犺鍜屼綘鍠滄鐨勯鐗﹕ay 鍐嶈浜嗭紝鍏舵鍑忚偉鏄釜闀挎湡鐨勮繃绋嬶紝涓嶈鐩镐俊浠涔堣嫻鏋滃噺鑲ユ硶 鑺傞锛岃繖閮藉韬綋浼氬甫鏉ヤ弗閲嶅奖鍝 璁＄畻鑷繁鐨勪綋鑴傜巼 褰撶儹閲忕殑娑堣楅噺澶т簬鎽勫叆閲 閭ｄ箞灏辨槸鍑忚偉鎴愬姛鐨勭涓姝 浣犺鍋氱殑灏辨槸瑕佷繚鎸侊紝姣忓懆鍙互杩涜4娆＄殑鏃犳哀鍔犳湁姘х殑缁撳悎锛屽鏋滀綘...
