穿高跟鞋走路真的能减肥吗？ 每天上下班穿高跟鞋走路可以减肥吗

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听人说可以减小腿，但也有些人说长时间穿小腿会长肌肉。比较好的方法是：前脚掌站在台阶上，后脚跟在空中，然后一上一下，有助于拉伸小腿，减小腿并且使得小腿修长。|||穿高跟鞋能减肥吗？首先回答是能。再看理由，平时爱穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。她们这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的，穿高跟鞋不但可以校正身姿，保持体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生。　　专家点评：常穿高跟鞋的危害　　穿上高跟鞋就会昂首，挺胸、收腹，从审美的角度来看，穿上高跟鞋，可以突出女性双乳和臀部的曲线，为人体增添美感。但是穿上高跟鞋后由于人体重力平衡的改变，正常受力不大的足弓则要承受身体的大部分重量，长时间站立或行走，就会引起足部疼痛，使足弓的一些小关节损伤或者变形。人站立时力的支点落在腰部，这时椎间关节腔前宽后窄，久而久之，可使关节变形，椎间盘突出，引起腰痛。而腰椎前突，可使骶骨、尾骨后突，骨盆前倾。同时，腰大肌常处于紧张状态，会引起腰肌劳损而出现腰酸背痛。　　穿着高跟鞋后，身体重心前移，脚尖负重增大，将脚前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双脚备受折磨，容易诱发脚趾外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏等疾患。这些病变除了引起脚部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。建议穿的时间不要过长。|||应该是没什么瘦身的效果的只是可以练形体而已但是很倒霉的是穿时间长了脚很疼很疼的|||可以吧尤其是腿可以瘦下来塑造***而且还显高贵

穿高跟鞋真的能瘦小腿？答案揭晓，很多人都想错了

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