我24岁，没有舞蹈基础，夏季快来临了，想学习一种又减肥又培养气质的舞蹈。谁有好的建议？粘贴答案的请绕 。13岁女生，我想学习一种舞蹈，一方面是培养艺术技能，一方面...
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new jazz \u9002\u5408\u5973\u751f\u5b66\u3002\u53c8\u597d\u770b\u53c8\u80fd\u5851\u6027
我从小就学跳舞，学了很多哦我觉得吧~
减肥呢，最好的就是肚皮舞，但是很累的，一开始腰会很痛，后来就好了，腰上的肉肉狂减，但是气质可能就有一点儿偏
气质的话，最好的是芭蕾，但是没有一段时间的磨练，芭蕾是跳不好看的，而且芭蕾其实本身不怎么减肥，反而是你要减减肥去跳芭蕾！但是不要担心脚尖，芭蕾舞鞋前面都是很硬的，再加上软垫，跳一会不会痛，但是久了的话，会很痛，我感觉自己脚趾甲都快翻起来了！
拉丁舞其实很不错的，我也准备上了大学后去学的，我觉得拉丁舞是会培养那种很魅惑的气质的，而且提臀，拉丁对于塑性是很好的，应很适合你跳
民族舞多跳跳气质也很好，我也是主跳民族的，大家都说我很有气质，这样说会不会太自恋啦？呵呵O(∩_∩)O 但是民族舞需要基本功，而且很需要时间
女生街舞也减肥，也提臀，但是我觉得气质不足，我也是跳民族多年后才尝试学街舞的，所以学得比较快，越跳越觉得舞蹈真的是相通的
说了这么多，希望楼主好好看看，综合选出自己最中意的
如果还有什么问题可以追问哦~
瑜伽。如果你肯吃苦的话。
有时候拉韧带的时候会很痛。
不过当你有一定成就的时候就会知道这是你最好的选择。
瑜伽本源于印度的佛的一种闭关修炼。清新自然脱俗。
学肚皮舞吧，衣服又漂亮，音乐也好听，也不难学，学会了或许会使你变得更有气质
我觉得应该选择瑜伽，瑜伽不仅可以减肥而且可以培养气质，应该是个不错的选择！
芭蕾
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