如何让自己变得大方、稳重、有气场?注意是要3点都有！！详细可行的给分，特别好的还加50 如何提升自己的气场，让自己成为主角
\u5982\u4f55\u8ba9\u81ea\u5df1\u7684\u6c14\u573a\u53d8\u5f3a\uff1f 1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。走路是尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些.多穿高跟鞋有助于这一点。 4、服装，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 5、自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 7、要有修养，要有内涵，平时言谈举止要注意,避免粗俗何谓网络双重人格?简而言之,就是动作及口语。不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心。 8.多读书,"书中自有颜如玉"。并关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息。 9.有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如。兄弟大方、稳重、有气场就不需要过多的解释了，你如果能做到以上这些，那么大方、稳重、有气场自然而然就有了~~
什么年纪的人做什么年纪的事情。
什么场合，做什么事情。
楼主你要明白了这两点，那么你就可以开始锻炼你的气度了。
先说稳重，稳重者，沉静庄重；沉着而有分寸也。高中男生的稳重区别于其他年纪的稳重，一定不要十几岁的少年人老成到活了几个世纪一样。什么年纪就应该有什么年纪的样子，不可以老气横秋。高中生的稳重可以表现在遇到事情不慌不忙，第一时间来想办法解决，而不是和大家一起乱七八糟。具体锻炼可以在平时遇到比较紧急的事情的时候（比如丢了手机），要求自己冷静克制，想办法，越是乱，越是要冷静想办法。长久坚持下，稳重自然有。
再说大方。大方者，不俗气；无拘束也。大方来源于自信。一个自信的人自然就大方，做事不会束手束脚，而是挥洒自如。大方还有一方面就是你的思维，想问题办事情要从大处着眼，要是老想些鸡毛蒜皮、犄角旮旯的角度，那么就算再自信也只能是一个大方的猥琐男。
然后说气场。气场就是指一个人的性格、言行举止而形成的个人魅力，带有很强的个性化因素。气场不是学来的，这个东西很强调个性。你一定要有自己的风格。令狐冲有洒脱豪爽的气场，萧峰有豪迈阳刚的气场，段誉有翩翩公子的气场。要是本身是一个飞扬跳脱的人，就不必刻意培养踏实稳重的气场；本身是一个谨慎小心的人，就不要培养洒脱不羁的气场。气场的关键在于，你要找到自己的性格中突出的特点，然后对其进行锤炼去伪存精，一直到你能达到影响别人的程度。影响人很重要。能影响自己的，那叫做性格，能影响几个人的，那叫做气质，能影响一大帮人的，那叫做气场。
其实很简单~这三个词分开解释，翻字典都有吧，但这是我自己得理解啊~不知道对不对
大方：对任何小事不拘小节，不斤斤计较，没有触及原则问题那就睁一只眼闭一只眼~
稳重：遇到任何困难，冷静处理，可以保持一个平淡的心态，不会咋咋呼呼，在任何场合保持该有的内涵和风度~
气场：当你做好前面两点，我想你的气场就会有了，当然女性的笑容很重要，和自己的内涵~有良好的仪态~
做到这些说容易也容易，难也很难~主要是 持之以恒，且有个良好的心态，我最近也一直想要做好你提出的这些~ 发现其实就是一步一步的努力，去积累才可以做到这些~因为 任何年龄的女孩 都不一样，我才刚满20岁，要做到这些 是需要 很多很多的历练和社会经验~ 但是 做出的每一步都是在为将来的自己打基础~
首先我觉得，女性要时刻保持自信，保持微笑！这两点很重要~任何时候 保持微笑和自信 是非常重要的，然后 要看很多很多的书来 充实自己~有内涵了 自然就 更加有自信了！再有 不要依赖男人，要有自己独立的见解和立场，可以听取他人意见，但是自己要懂得合理筛选~ 做个独立的女人！当然 我觉得 我现在 每天要求自己的就是 不要随便生气，不可以经常抱怨……~这也很重要。有任何不开心的事，可以用笔写下来，但是不要当场发泄~
做个 这样大方得体稳重的女人不是那么容易的，不是一蹴而就的~要慢慢积累慢慢努力……不要着急~当你对一切事物 可以都用微笑 去面对 我想那个时候 就达到了吧！
我也在努力~我们一起努力吧~还有最近我看了 好多国外女明星的一些经历~因为我刚满20岁~对艾玛沃特森很喜欢也很佩服，她的一切都很完美对于现在这个年龄来说，我觉得你可以找些自己喜欢的崇拜的女性对象，看些她们的经历来 激励自己，哪怕是模仿她们 好的一面对你也是有帮助的！
我们一起加油吧~希望对你有帮助，都是自己瞎讲的
内部条件：首先要自信！这是先决也是关键，没有它一切都是虚张声势，色厉内荏。如果你是男的，就看看周恩来的记录片，如果是女的就想想 想想大家闺秀 大太太 或是皇后！
外部的改变也可以极大的改变你
1 衣着 尽量简单，有品质感 。不是不能时尚，只是不要走日韩路线，你不是奶油小生，花样美男或甜心小乖乖。走欧美路线，你是个沉默，内敛，内心有无穷力量的绅士或实力派新女性。
需要气场时，穿深色的衣服。戴大号的腕表或饰品也能增大你的气场。
2 语调语气 用中等音量说话，但要清晰。音调起伏不能太大。保持平缓。说话多用肯定，积极的语气，少用啊 ，吧，呢，呀，等词。
3 肢体语言 把你的动作放慢半拍，慢了，就有一种镇静，从容的氛围。但切记，慢，但你的行动整体是有效率的。
就说这些了，其实运用之妙，存乎一心。要想大方，你首先得是个豁达，胸怀宽阔的人。要想稳重，你首先得是个经历过波澜，受过磨砺，才能腹有惊雷而面如平湖。要想有气场，你得首先是个相信自我，内心无比强大的人。慢慢用那些方法训练自己吧，不能做到尽善尽美也不要懊恼，或苛求自己。年龄，经历，自强不息。会自然而然教会你。
大方:举动不俗气，不做作。行为动作不拘束，堂堂正正。
稳重：做事沉着，成熟，行事时深思熟虑，不意气用事，思考缜密。
气场：就是指在别人面前所表现出的气质。
这可以分别从自己的内心和外表两个方面着手。首先大方稳重有气场看起来是给人的外面的表现，其实是内心自信的表现，因此平时做事不能斤斤计较，做到虚怀若谷，也就是尽量的不因小事就优柔寡断，不被小事牵绊就是大方。做事情不能随心所欲，要多思考，从不同角度看问题，不被表面现象迷惑，深思熟虑，就会显得稳重沉着。首先要有自信，相信自己是最棒的，走路时抬头挺胸，男生应大步自然，不能扭扭捏捏，说话声音宏亮，不畏缩，有气度，碰到比自己能力强的人要不卑不亢，和自己有差距的人也不能令眼看之，要互相尊重，也就会有气场有气度。再有就是穿衣要自然，你是学生就不要打扮得很夸张，这样才能和身份相符合，才会给人一种不拘束，自然的感觉。
绛旓細姣忎釜浜洪兘鎯虫垚涓轰竴涓紭绉鐨勪汉锛屾垚涓轰竴涓潬寰椾綇鐨勪汉銆傚湪鎴戜滑鐨勭敓娲讳腑锛屼竴涓ǔ閲嶇殑浜轰細鏇村鏄撹鍒汉闈犲緱浣锛屽浣曟墠鑳鍦ㄧ敓涓拰宸ヤ綔涓仛鍒扮ǔ閲嶅憿锛熸垜璁や负棣栧厛鎴戜滑搴旇瀵瑰緟浜嬫儏瑕佽鐪燂紝鍏舵涓瀹氳瑷鑰屾湁淇★紝闄ゆ涔嬪锛屽綋鎴戜滑鑳藉鍋氬埌涓婇潰涓ゆ潯涔嬪悗锛屾參鎱㈢殑灏变細鍙樺緱瓒婃潵瓒绋抽噸锛鎺ヤ笅鏉ヨ窡澶у鍏蜂綋璇存槑銆1.鎴戜滑瀵瑰緟...
绛旓細瀵规锛屽績鐞嗕笓瀹舵湁鍑犳潯寤鸿:涓锛屼笉瑕佺洸鐩拷闅忔椂楂 褰撲綘鍐呭績娣卞骞舵病鏈夌湡姝ｅ枩鐖变笂涓浠剁湡蹇冪殑涓滆タ鏄岀洸鐩拷璧舵椂楂︼紝浠ヤ负鍙湁杩欐牱鎵嶈兘褰版樉鍑鑷繁鐨勭壒鑹诧紝杩欑蹇冪悊寰寰浣夸綘鏄惧緱涓嶅娌夌潃銆傚彧鏈夊綋浣犵湡姝ｈ寰楀畠閫傜敤浜庝綘鐨勫ぉ鎬э紝鏄綘鍐嶅幓閫夋嫨濂规垨杩芥眰濂广備簩锛屼笌浜轰氦寰锛屼笉鍗戜笉浜 杩囦簬缇炴垨杩囦簬鐙傚锛岄兘鏄笉...
绛旓細绗竴璇讳功锛岃鑷繁鐭ヨ瘑闈㈡洿澶氫竴浜涳紝鍋跺皵澶у鍦ㄤ竴璧峰悆楗皥璁烘湁鍏充功闈笂鐨勭煡璇嗕綘杩樿兘鑱婂嚑鍙ワ紝涓嶈嚦浜庡偦鍧愮潃浠涔堜篃涓嶇煡閬撱傜浜屾梾娓革紝璧板嚭鍘荤湅鐪嬩笘鐣岋紝浜嗚В鍚勫湴椋庡湡浜烘儏鍙互澧為暱瑙佽瘑锛屼篃鑳借鑷繁鐨勫績鎯呯編缇庡搾绗笁璺宠垶锛岃垶韫堝彲浠ユ彁瀹¤嚜宸辩殑姘旇川鍜屽搧鍛筹紝璁╄嚜宸变紭闆呯搴勶紝璧板湪閭ｉ噷浣犻兘鏄竴閬撻潛涓界殑椋庢櫙绾裤
绛旓細涓锛氭垚鐔绋抽噸鎵闇瑕佺殑鍐呮兜 锛1锛夊涔犲悇鏂归潰鐨勭煡璇嗭紝铏氬績瑙傚療鍛ㄥ洿鐨勪簨鐗┿傜溂鐣屽闃斻傦紙2锛変簡瑙鑷繁锛鍩瑰吇灞炰簬鑷繁姝ｇ‘鐨勫缇庤锛屾湁鑷繁鐨勬儏鎰熻銆傦紙3锛夌瑧瀵圭敓娲汇傛噿鎯拌涓嶅緱銆傚煿鍏诲仴搴风殑鐢熸椿涔犳儻銆傦紙4锛変笉瑕佺洸鐩殑鍋氫换浣曚簨銆傝鏈夌洰鏍囥傦紙5锛変笉浠呬粎鍙叧娉ㄥ唴鍦ㄧ編锛屽鍦ㄧ編涔熷緢閲嶈銆傦紙6锛変笉瑕佹暣澶╃殑瀵圭潃...
绛旓細濡傛灉浣犳槸闂柟娉曪紝鍏跺疄鎴戞兂璇达紝鏂规硶鏈夛紝涓嶈繃闇瑕佹椂闂寸殑绉疮銆傚綋浣犲埌32宀佷互涓婏紝濡傛灉杩樹笉鑳鍙鐨绋抽噸锛屾垜涔熷彧鑳借浣犱汉鏍兼湁闂銆傛兂蹇熷彉鐨勭ǔ閲嶇殑鏂规硶鏈変袱绉嶃傜涓绉嶏紝浜嬩笟鍨嬶紝浣犵埇鐨勮秺楂橈紝浣犲氨瓒婂繖锛岀浉瀵圭殑锛岀湅鍏朵粬浜嬬墿閮戒細鍐锋贰涓浜涳紝杩欏氨鏄墍璋撶殑绋抽噸锛屼絾杩欑煭鏃堕棿鍐呬篃鏄笉鍙兘鐨勩傜浜岀锛岃绋抽噸銆
绛旓細璋﹀拰鏈閲嶈鈥斺斾笉鍚瑰槝鑷繁锛屽仛浜嬩笉瑕佺煫鏌旈犱綔锛屼篃涓嶈澶紶鎵傚彂琛ㄨ█璁烘椂瑕佷笁鎬濓紝鍥犱负璇村嚭鍘荤殑璇濆氨鏄臣鍑哄幓鐨勬按鈥斺旇姘撮毦鏀讹紒浠ヤ笂鏄绋抽噸銆傛椂甯歌冭檻鍒汉鐨勬劅鍙楋紝浣嗕篃瑕侀傚害淇濇寔鑷繁鐨勯鏍笺傛敞鎰忥細鍜屽厜鍚屽皹锛屼笉缁濅笘鐙珛銆傜埥蹇紝鍔炰簨澶ф柟锛涓嶆枻鏂よ杈冦備互涓婃槸娼囨磼銆傛澶栧璇讳功鏉ュ厖瀹炶嚜宸便傛棩瓒嬪畬缇庯紝浣...
绛旓細3銆佽鍔犲己鑷繁鐨勪釜浜轰慨鍏,鑴炬皵鍧忋佹у瓙鎬ラ兘鏄亣浜嬩笉绋抽噸鐨勬牴婧愩傚彜浜鸿姹熷北闅炬敼,绉夋ч毦鏄撱傚疄闄呬笂杩樻槸鑳藉鏀瑰彉鐨,鍙鍔犲己瀛︿範,娉ㄦ剰璇寸洴鐨勬柟寮忔柟娉,鎱㈡參灏变細鍙樺緱鍐烽潤銆佹矇绋炽傚笇鏈涜兘澶熷浣犳湁鎵甯姪銆 闂鍥:鎬庝箞鏍鎵嶈兘璁╀汉瑙夊緱鍋氫簨寰堢ǔ閲 绠鍗曠殑璇,璁╀汉瑙夊緱浣犲仛浜绋抽噸鏈涓や釜鏂归潰:淇′换涓庢晥鐜囥 浣犺嫢鑳藉彇寰椾竴涓...
绛旓細鎬ф牸涓嶈澶己鍔匡紝鐢风敓闈炲父涓嶅枩娆㈣窡鎬ф牸寮哄娍鐨勫コ鐢熷湪涓璧凤紝閭ｆ牱浼氱粰浜轰互鍘嬪姏锛屾墍浠ワ紝灏介噺涓嶈鍙戣劸姘旓紝瓒鹃珮姘旀槀锛屼繚鎸佷綆璋冭唉铏氾紝鎬ф牸涓嶆ヨ簛銆傚コ瀛╁浣曡鑷繁鏇绋抽噸2 濡備綍璁╄嚜宸卞彉寰鏇村姞娌夌ǔ 鎶宸т竴锛氫笉瑕侀汉灏辫浣犵殑鍥伴毦鍜岄伃閬囥傚皢鑷繁鐨勫績涓洶闅捐交鏄撳悜鍒汉灞曠ず閭ｆ槸寮辫呯殑琛ㄧ幇锛屼綘鍙互灞曠ず鍑烘潵锛屼絾鏄...
绛旓細绯诲湪鑵颁笂锛岃叞鍚庣郴鎴愯澊铦剁粨锛屽氨鏄竴鏉℃紓浜殑鑵板甫锛岃烦鑸烇紝鍑哄腑鏅氫細閮芥槸鎵潛鐨勮楗般傚皢涓濆肪鎶樻垚闀挎潯锛屽湪棰嗕晶鎵撶粨锛屽緢鏈夐褰╋紱鐢ㄤ竴鍧楀皬鏂瑰肪鍥涜鎵撲笂缁擄紝鍖呭湪鎸借捣鐨勫彂楂讳笂锛屽皢鍥涗釜缁撳杩涘ご鍙戜笅闈紝灏浣鍙戦鍙樺緱鍗佸垎淇忎附锛涗竴韬湸绱犵殑鏈嶈锛屽洿涓婁竴鏉″浘妗堣壋涓界殑鍥村肪锛屼細灏嗕汉鐐圭紑寰楀吀闆澶ф柟銆
