如何变得淡定，在即将中考的时候，我不能再像以前一样嘻嘻哈哈了，必须做到处事淡定 请问，什么叫做“淡定“?
\u600e\u6837\u78e8\u7ec3\u51fa\u4e00\u79cd\uff08\u6de1\u5b9a\uff09\u7684\u6027\u683c\uff1f\u591a\u770b\u70b9\u4e66 \u591a\u770b\u70b9\u54f2\u7406\u7684\u90a3\u79cd \u80fd\u63d0\u9ad8\u4f60\u7684\u7cbe\u795e\u4e0a\u7684\u7d20\u8d28 \u90a3\u6837\u770b\u7684\u591a\u4e86 \u7ecf\u5386\u7684\u518d\u591a \u4f60\u7684\u7cbe\u795e\u7d20\u8d28\u7684\u63d0\u9ad8 \u4f60\u5c31\u4f1a\u6de1\u5b9a \u7a33\u91cd \u6210\u719f\u8d77\u6765\u7684 \u7ecf\u5e38\u53c2\u52a0\u6d3b\u52a8 \u4eba\u4e0e\u4eba\u63a5\u89e6\u7684\u591a\u4e86 \u4e5f\u5bf9\u4f60\u6709\u5e2e\u52a9 \u56e0\u4e3a\u8fd9\u6837\u4f60\u5c31\u4e0d\u4f1a\u5bb9\u6613\u53d7\u5230\u5468\u56f4\u4e0d\u826f\u6c14\u6c1b\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u6de1\u5b9a\u4ece\u5bb9\u4e86
\u6cf0\u5c71\u5d29\u4e8e\u524d\u800c\u9762\u4e0d\u6539\u8272\uff0c\u4e5f\u6709\u4eba\u8bf4\u90a3\u662f\u53cd\u5e94\u8fdf\u949d
首先要承认，淡定是要有一种原始积累的，和个人本身的性格有莫大关系，不是说淡定就能做到的。除了先天的性格因素，就是后天因素影响，而这种影响要是长期的、不间断的，所以在中考前这些天也是不容易做到的，但是可以试着营造这种氛围。还剩最后一条路就是，改变自己。但这种改变不可能是性格上的根本转变，而是要学会改变心情。第一，虽然不能嘻嘻哈哈的，但也要保持一种轻松的心态，要充满自信，这样才能有积极的心态去面对这个考验，而不消沉气馁，关键一战时才能不掉链子；第二，轻松不是放松，心态和意识是两回事，要有竞争意识，除了睡觉之外，大脑都要保持适度的紧张，这样才能随时迎战，正式考试时才会不被紧张的气氛压垮；第三，仅仅是紧张是无用的，要真正行动起来，利用这种紧张状态多多做练习，当然是有针对性的练习，找出薄弱环节，巩固提高，做好充分准备，以求万无一失。只有这样，才会有底气，才会变得淡定。最后，借用政治书上的话，“前途是光明的，道路是曲折的”。请你不要大意的大胆的上吧！这是面临小高考的同志给你的赠言！做不做得到就看你自己了啊！极限的给你加油！还有我自己！
我表哥告诉我考试的时候吃一块巧克力，等它慢慢融化在嘴里吞下肚就没那么紧张了。或做你最想做的事或感到最开心的事就不会那么紧张了。
其实中考时每个人必须经历的，不管你愿不愿意都要走过去，与其紧张的忘乎所以，还不如慢慢的欣赏沿途的风景，感受学习带给你的快乐啊~
艺高人胆大
绛旓細鑰冭瘯鐨勬椂鍊欎笉瑕佺粰鑷繁澶ぇ鍘嬪姏锛岀幇鍦ㄦ渶閲嶈鐨勫氨鏄冭瘯蹇冩銆灏辨妸瀹冨綋浣滄槸骞虫椂鐨勪竴鍦鸿冭瘯灏辫锛屽埆鏈夎礋鎷咃紝娌′粈涔堝ぇ涓嶄簡鐨勶紝璁ょ湡鍘诲寰呭氨濂斤紝涓冩椂鐨勯鐩篃浼氭瘮骞虫椂妯℃嫙鑰冭瘯棰樼洰绠鍗曪紝鍙鍙戞尌鍑烘甯告按骞冲氨琛屻傜涓夋妸杩欐涓冪湅鐨勫お閲嶏紝涓閮ㄥ垎鏄搴師鍥犮寤鸿鑰冪敓6鏈10鍙蜂互鍚庝竴瀹氭瘡澶╁仛鍗峰瓙锛屽仛杩囩殑鍗...
绛旓細2.閫傚綋闄嶄綆鐩爣锛屽厖鍒嗘縺鍔辫嚜鎴戯紝浣胯嚜宸卞揩涔愬苟鍏村璧锋潵銆傛垨璁告湁浜涘悓瀛︿笉璁ゅ悓涓婇潰鐨勮娉曪紝鍏跺疄浣犳兂鎯筹紝濡傛灉瑕佽绔嬬洰鏍囷紝涓嶅簲鏄幇鍦紝鑰屾槸鍦ㄤ负涓冨交搴曞垎搴︾殑鏃跺欙紝閭ｆ椂鍊欙紝鐩爣瀹氶珮涓浜涳紝鍙互婵鍙戣嚜宸辫拷姹傜洰鏍囩殑鍔ㄥ姏銆備絾鏄幇鍦紝椹笂灏辫涓冧簡锛屽彲浠ラ傚綋鏀句綆鐩爣锛岀粰鑷繁鍑忓皯鍘嬪姏锛岃繖鏍峰涔犲鍘嬶紝鑰冨墠瑙ｅ帇寰楁柟娉...
绛旓細鑰冭瘯鐨勬椂鍊欎笉瑕佺粰鑷繁澶ぇ鍘嬪姏锛岀幇鍦ㄦ渶閲嶈鐨勫氨鏄冭瘯蹇冩銆灏辨妸瀹冨綋浣滄槸骞虫椂鐨勪竴鍦鸿冭瘯灏辫锛屽埆鏈夎礋鎷咃紝娌′粈涔堝ぇ涓嶄簡鐨勶紝璁ょ湡鍘诲寰呭氨濂斤紝涓冩椂鐨勯鐩篃浼氭瘮骞虫椂妯℃嫙鑰冭瘯棰樼洰绠鍗曪紝鍙鍙戞尌鍑烘甯告按骞冲氨琛屻傜涓夋妸杩欐涓冪湅鐨勫お閲嶏紝涓閮ㄥ垎鏄搴師鍥犮寤鸿鑰冪敓6鏈10鍙蜂互鍚庝竴瀹氭瘡澶╁仛鍗峰瓙锛屽仛杩囩殑鍗...
绛旓細2.閫傚綋闄嶄綆鐩爣锛屽厖鍒嗘縺鍔辫嚜鎴戯紝浣胯嚜宸卞揩涔愬苟鍏村璧锋潵銆傛垨璁告湁浜涘悓瀛︿笉璁ゅ悓涓婇潰鐨勮娉曪紝鍏跺疄浣犳兂鎯筹紝濡傛灉瑕佽绔嬬洰鏍囷紝涓嶅簲鏄幇鍦紝鑰屾槸鍦ㄤ负涓冨交搴曞鏂楃殑鏃跺欙紝閭ｆ椂鍊欙紝鐩爣瀹氶珮涓浜涳紝鍙互婵鍙戣嚜宸辫拷姹傜洰鏍囩殑鍔ㄥ姏銆備絾鏄幇鍦紝椹笂灏辫涓冧簡锛屽彲浠ラ傚綋鏀句綆鐩爣锛岀粰鑷繁鍑忓皯鍘嬪姏锛岃繖鏍峰涔犲鍘嬶紝鑰冨墠瑙ｅ帇鐨勬柟娉...
绛旓細绗竴锛铏界劧涓嶈兘鍢诲樆鍝堝搱鐨勶紝浣嗕篃瑕佷繚鎸佷竴绉嶈交鏉剧殑蹇冩侊紝瑕佸厖婊¤嚜淇锛岃繖鏍锋墠鑳芥湁绉瀬鐨勫績鎬佸幓闈㈠杩欎釜鑰冮獙锛岃屼笉娑堟矇姘旈锛屽叧閿竴鎴樻椂鎵嶈兘涓嶆帀閾惧瓙锛涚浜岋紝杞绘澗涓嶆槸鏀炬澗锛屽績鎬佸拰鎰忚瘑鏄袱鍥炰簨锛岃鏈夌珵浜夋剰璇嗭紝闄や簡鐫¤涔嬪锛屽ぇ鑴戦兘瑕佷繚鎸侀傚害鐨勭揣寮狅紝杩欐牱鎵嶈兘闅忔椂杩庢垬锛屾寮忚冭瘯鏃舵墠浼氫笉琚揣寮犵殑姘旀皼鍘嬪灝锛涚...
绛旓細涓昏鏄績鎬佽皟鏁翠笉濂斤紝鏈夋鏈涘張鎬曞緱涓嶅埌銆備富瑕佽皟鑺傛柟娉曞簲璇ユ槸鑷垜鏆楃ず锛1銆佹瘡澶╂棭鏅ㄥ鑷繁璇达細鈥滄垜鏄紭绉鐨勶紝鎴戞槸鐙竴鏃犱簩鐨勨2銆佸喎闈欏垎鏋锛屼腑鑰涔熷彧涓嶈繃鏄竴娆¤冭瘯锛屼篃鏄窡浣犲悓榫勭殑浜哄弬涓庣珵浜夛紝鑰屼笖骞虫椂鐨勬垚缁╁凡缁忚瘉鏄庝綘瀹屽叏鍙互鍦ㄤ粬浠箣涓劚棰栬屽嚭锛屾墍浠ヤ繚鎸佸钩鏃剁殑蹇冩佸嵆鍙 3銆侀亣鍒伴毦棰鏃跺欙紝搴旂墷璁扳...
绛旓細浜屻涓鑰冨満搴旀 锛堜竴锛夈佽冭瘯鍓嶄竴鏅氱潯涓嶇潃 杩欐槸姝ｅ父鐨勭幇璞★紝涓嶅繀鎯婃厡銆傜潯鍓嶇敤鐑按娉¤剼锛岃鐪肩潧鑷劧闂笂骞跺弽澶嶅仛娣卞惛姘旓紝鍚屾椂鍙互鍚竴浜涜交鏉剧殑闊充箰銆備笉瑕澶棭鎴栧お鏅氱潯瑙夈備竴鍒囨甯稿氨濂斤紒锛堜簩锛 銆佸洜鎰忓鍘熷洜杩熷埌 杩涘叆鑰冨満鍏ュ潗鍚庯紝涓嶅Θ鍋氬嚑娆℃繁鍛煎惛锛屽緟蹇冩儏绋嶇◢骞抽潤鍚庝綔绛斻傚缓璁揣寮犵殑璇濓紝鍢撮噷鍙互鍤...
绛旓細杩欐槸涓绉嶄笉鍚堢悊鐨.璁ょ煡锛岃兘鐩存帴浜х敓涓ラ噸鐨勭劍铏戞儏缁紝鎵浠ラ渶瑕佽皟鏁存敼鍙樸 2銆佷粠灏忓埌澶э紝瀛╁瓙浠粡鍘嗕簡鏃犳暟鐨勮冭瘯锛屼粠涓篃浼氭湁杩囧け璐ョ殑缁忓巻銆傞潰瀵瑰け璐ユ椂涔熶細浜х敓涓浜涜嚜鍗戠殑蹇冪悊锛屽瀵硅嚜宸变笉鑷俊鎬鐤戣嚜宸辩殑鑳藉姏銆佸闀跨殑璐ｆ拰鑷垜璐ｅ绛夛紝浼氱粰瀛╁瓙鐣欎笅闃村奖銆傚啀娆￠潰瀵规柊鐨勮冭瘯鏃讹紝灏变細闄峰叆澶辫触鐨勯槾褰卞綋涓紩璧...
绛旓細涓鏍风殑澶ч亾鐞嗭紝瀹堕暱鍦涓鍓嶏紝涓瀹瑕淇濊瘉濡備綍鍘荤紦瑙ｅ帇鍔涳紝缂撹В鐒﹁檻锛岃灏忓鑳借交杞绘澗鏉惧嚭鎴樸傝冨墠鏋勫缓涓涓交杞绘澗鏉剧殑瀛︿範姘旀皼锛屼絾鏄妸鐒﹁檻涓嶅畨鏀惧湪蹇冮噷銆傚闀垮湪鑰冨墠涓嶅繀鍘绘帰璁ㄨ兘鑰冨叆鍝竴鎵鏅氶珮涓紝鍛婅瘔浠栵紝鍙渶鍔姏灏卞彲浠ヤ簡銆傚彲鏄篃涓嶈兘涓鍛冲湴閬胯屼笉瑙侊紝閭ｈ埇涔熶細瀵瑰皬瀛╀骇鐢熷伐浣滃帇鍔涖傚仛涓烘暀甯堬紝澶у...
绛旓細鏄庡ぉ灏辫浼氳冨暒锛岀湡绱у紶鐨勶紝鎴戣鎬庝箞璋冩暣蹇冩? 鎴戝濮愪篃鍦ㄤ腑鑰冿紝鑰冭瘯鏃躲傚崈涓囧埆绱у紶鍝︼紒鏀捐交鏉撅紝鏀捐交鏉撅紒鎴戞槸灏忓鐢燂紝涔熷揩灏忚冧簡锛屽彧瑕佷綘鍦ㄨ冭瘯鍓嶅澶嶄範锛岀疮浜嗗氨娲诲姩娲诲姩锛屽崈涓囧埆鐔鍒板緢鏅氥傛渶鍚庯紝绁濅綘鑰冨嚭濂芥垚缁╋紒鍔犳补鍝︼紒瑕佽冭瘯浜 蹇冮噷鐗瑰埆绱у紶 濡備綍璋冩暣蹇冩侊紵 杩欐槸浜虹敓鐨勪竴閬撳潕鍚э紝璋侀兘瑕...
