我是一个15岁男生，身高178CM体重82KG如何增高减肥？父母都比我矮，我八分之一北方血统，有希望吗？ 我现在15岁是个男生，身高178cm体重86，怎么搞可以瘦下...
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以我女生的角度来看，你现在15岁，是绝对还有长高的希望，而且现在就已经178CM，就算不长高了，也不算矮的了。你现在的问题是减肥吧，82KG是有些重。平时就小量多餐，少吃零食，可乐之类的，那些热量真的很多。还有就是多运动，男生不是都爱打篮球，踢足球的吗。再不然就多走动走动，坐车上学的就提前一个站走去学校或走回家。想达到目标不是三两句话能描述清楚的，需要有运动计划、饮食计划来实现，如果你愿意，我们可以帮你
本人7年健身私人教练 能为你指定专业减肥（增肌）计划 饮食计划 欢迎来交流心得 祝你健身愉快！(*^__^*)
多运动就好，不要对自己过于苛刻，毕竟年龄还小，还有无限可能。
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