吃哪些水果可以帮助护发 吃什么水果头发长得快呢?
\u5403\u4ec0\u4e48\u6c34\u679c\u53ef\u4ee5\u795b\u9664\u5934\u53d1\u5206\u53c9\u548c\u5377\u5934\u53d1\u5934\u53d1\u62a4\u7406\u7684\u57fa\u672c\u65b9\u6cd5 \u4e00\u3001\u6d17\u53d1\u548c\u62a4\u53d1 \u5934\u53d1\u7684\u6e05\u6d01\u662f\u53d1\u8d28\u5065\u5eb7\u7684\u57fa\u7840\uff0c\u800c\u6b63\u786e\u7684\u6d17\u6da4\u65b9\u6cd5\u662f\u517b\u62a4\u5934\u53d1\u7684\u91cd\u8981\u56e0\u7d20\u3002 \u5e72\u6027\u53d1\u76ae\u8102\u5206\u6ccc\u91cf\u5c11\uff0c\u6d17\u53d1\u5468\u671f\u53ef\u7565\u957f\uff0c\u4e00\u822c7\uff5e10\u5929\u6d17\u4e00\u6b21\u3002 \u6cb9\u6027\u53d1\u76ae\u8102\u5206\u6ccc\u591a\uff0c\u6d17\u53d1\u5468\u671f\u7565\u77ed\uff0c\u4e00\u822c3\uff5e5\u5929\u6d17\u4e00\u6b21\u3002 \u4e2d\u6027\u53d1\u76ae\u8102\u5206\u6ccc\u91cf\u9002\u4e2d\uff0c\u4e00\u822c5\uff5e7\u5929\u6d17\u4e00\u6b21\u3002 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1.\u7a76\u7adf\u8106\u5f31\u7684\u5934\u53d1\u662f\u600e\u6837\u5f62\u6210\u7684\u5462\uff1f \u5934\u53d1\u53d7\u5230\u6765\u81ea\u4eba\u4e3a\u62a4\u7406\u4e0d\u5f53\u548c\u5916\u5728\u73af\u5883\u4fb5\u5bb3\u4e24\u65b9\u9762\u7684\u4f24\u5bb3\uff0c\u8fdc\u8fdc\u8d85\u51fa\u4f60\u7684\u60f3\u50cf\uff0c\u5b83\u4eec\u4f1a\u5171\u540c\u4f5c\u7528\u5bfc\u81f4\u5934\u53d1\u53d8\u7cdf\u3002 2. \u9020\u6210\u67af\u8349\u6837\u8106\u5f31\u53d1\u8d28\u7684\u539f\u56e0\u662f\u4ec0\u4e48\u5462\uff1f No.1 \u539f\u56e0\uff1a\u67d3\u70eb\u5934\u53d1\u4e0d\u5f53\u53ef\u5bfc\u81f4\u6bdb\u9cde\u7247\u8131\u843d\uff0c\u5e76\u9020\u6210\u5206\u53c9\u3002 \u89e3\u51b3\uff1a\u907f\u514d\u9891\u7e41\u67d3\u70eb\u5934\u53d1\uff0c\u4f7f\u7528\u7535\u5439\u98ce\u65f6\u5c06\u6e29\u5ea6\u8c03\u4f4e\u3002 No.2 \u539f\u56e0\uff1a\u6311\u98df\u8282\u98df\u3001\u7f3a\u4e4f\u7761\u7720\u4f1a\u4ee4\u5934\u53d1\u9eef\u6de1\u65e0\u5149\u3001\u67af\u9ec4\u96be\u6253\u7406\u3002 &\u89e3\u51b3\uff1a\u6ce8\u610f\u996e\u98df\u5e73\u8861\uff0c\u51cf\u5c11\u8102\u80aa\u548c\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u7269\u7684\u6444\u5165\u91cf\u3002 No.3 \u539f\u56e0\uff1a\u79cb\u5929\u4ecd\u6709\u5f3a\u70c8\u7684\u9633\u5149\uff0c\u7d2b\u5916\u7ebf\u4f1a\u7834\u574f\u6c28\u57fa\u9178\u4ee4\u5934\u53d1\u5e72\u67af\u53d1\u9ec4\u3002 \u89e3\u51b3\uff1a\u5728\u51fa\u95e8\u524d\u53ef\u9009\u62e9\u4f7f\u7528\u5177\u6709\u9632\u6652\u529f\u80fd\u7684\u514d\u6d17\u62a4\u53d1\u54c1\u6216\u55b7\u96fe\u6d82\u62b9\u5934\u53d1\uff0c\u4fdd\u62a4\u5934\u53d1\u514d\u53d7\u4f24\u5bb3\u3002 No.4 \u539f\u56e0\uff1a\u810f\u7a7a\u6c14\u4ee4\u5934\u53d1\u7c98\u8fde\u96be\u6253\u7406\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u65ad\u53d1\u3002 \u89e3\u51b3\uff1a\u4f9d\u53d1\u8d28\u6cb9\u6027\u7a0b\u5ea6\u9009\u62e9\u5929\u5929\u6d17\u5934\u6216\u9694\u5929\u6d17\u5934\u3002 3. \u786e\u9009\u62e9\u548c\u4f7f\u7528\u5bf9\u5934\u53d1\u6709\u4fdd\u62a4\u4f5c\u7528\u7684\u7f8e\u53d1\u5de5\u5177\uff0c\u53ef\u907f\u514d\u65ad\u53d1\u53ca\u5206\u53c9\u3002 \u5c3d\u91cf\u9009\u62e9\u5728\u5934\u53d1\u6e7f\u6da6\u65f6\u68b3\u5934\uff0c\u4ee5\u9632\u68b3\u5934\u65f6\u522e\u4f24\uff0c\u62c9\u4f24\u79c0\u53d1\u3002 \u4e09 \u67d3\u8fc7\u7684\u5934\u53d1\u5982\u4f55\u62a4\u7406 \u67d3\u53d1\u662f\u8bb8\u591a\u4eba\u90fd\u5c1d\u8bd5\u8fc7\u7684\u4e00\u79cd\u7f8e\u53d1\u65b9\u5f0f\uff0c\u67d3\u8fc7\u7684\u5934\u53d1\u6ca1\u6709\u5149\u6cfd\u6216\u8272\u5f69\u96be\u4ee5\u4fdd\u6301\u5f88\u4ee4\u4eba\u70e6\u607c\u3002\u6240\u4ee5\u6211\u4eec\u8981\u4e86\u89e3\u67d3\u53d1\u540e\u7684\u6b63\u786e\u62a4\u7406\u3002 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气温上升、气候转暖，市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，市民千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果，只有“对号入座”，水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。 哪种水果适合您 不同的水果含不同的营养成分，适合不同职业的人食用。水果与特定人群，有着怎样的关联呢？ 柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。 菠萝：适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。 香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。 梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。 芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。 猕猴桃：适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。 选水果，从认识水果“性情”开始 让我们先为水果分分类，传统医学看来，水果性情分三种：寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。 脾胃虚寒者慎食性寒水果 春夏交替之际，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。以下五种经典水果是这一季节里的上选，它们大多具备上述功效。但春夏“走俏”的水果大多性寒，并非人人皆适宜。 梨：(宜)：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者；(忌)：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。 香蕉：(宜)：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。(忌)：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。 苹果：(宜)：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。(忌)：脾胃虚寒者不宜多吃苹果。 猕猴桃：(宜)：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。(忌)：脾胃虚寒者不宜多吃。 西瓜：(宜)：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。(忌)：吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。 选水果，看体质 水果的特殊功效：消化不良、高血压患者，应多吃山楂、桃、橙子等水果；腹泻者可多吃石榴、柿子等；失眠多梦者，可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等；易上火的人，不妨多吃些苹果…… 总而言之，体质虚寒者宜食用温热类水果，慎用寒凉类水果；体质燥热者则相反；甘平类水果则适宜各种体质的人。水果倒是不知道, 不过吃黑芝麻糊和坚果类的能护发
水果没尝试过，不过倒用过啤酒（正常洗头后，再用啤酒洗）洗头，一个月的功夫头发质感和光泽很棒唷！
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