被吓到怎么办。原因是前几天我奶奶去世。夜晚2点多的时候，我一个人夜晚守在灵堂。突然听到一声惨叫声。 梦到死去的奶奶， 梦境是晚上，家里所有人去给奶奶上坟，我自己...
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我希望你不要那么害怕，去世的是自己奶奶，而不是厉鬼，当时我外婆没的时候，我也很害怕，但我相信，外婆的灵魂一直在我左右，保佑着我。如果你觉得真的很害怕，你可以试着在枕头下放一把剪刀，这样可以放心一点，脏东西都害怕剪刀的。最后，加油，不要被虚无的东西吓倒了，信则有，不信则无。
我们奉耶稣基督的名，斥责那搅扰你的恶鬼，靠上帝的大能，驱赶那纠缠你的邪灵！
也许你还不认识耶稣基督，但请相信，你是上帝的孩子，在最危险最无助的时候，他依然爱你，只要你说，耶稣救我！
他必拯救你！阿门！
你现在敢于去面对它 说明情况没有很坏的程度
这种时候你需要一个渐进的接受过程 即将恐怖经历慢慢接受并面对
可以这样 自己把经历写在小纸条上 放在家里人多的地方 或在人多时候主动谈一些当时经历 安慰一下别人 让别人先为你放松下来 开自己个玩笑 等等
可以试试
天啊 灵异事件
建议白天工作量大一点 尽量不去想 保重身体呀
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