女孩5年级就快一米六了 怕她将来膀大腰圆或者是那种大骨头架子类型的 怎么帮她控制身材？？请耐心回答

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现在的孩子都早熟，长得又高又壮，有些还会向胖发展。但千万不要有意控制孩子的饮食、勉强孩子去搞那些剧烈运动，因为这个女孩现在还小，还会长高，还会发育很多。
控制身材的方法：
1、多吃蔬菜、水果、杂粮，吃大鱼大肉要适可而止。不要光顾那些快餐店，油炸食品千万别吃
2、多做有氧运动，比如慢跑、快走、游泳、打篮球、跳绳~~~尽量别做无氧运动
3、喝水，每天至少6杯
4、早睡早起身体好

其实就是个饮食均衡的问题，小孩在成长过程里，营养过剩的话，那体型的转变，身体的骨架要支撑身体，自然也会变大。所以要注意饮食，特别是女孩，作为父母都想自己的孩子漂漂亮亮的啦。

是长高不是发胖就不用担心，骨骼自然生长是正常的，你也没法控制，只要别又高又壮就行，女孩高高瘦瘦的更出落得亭亭玉立，俄妹妹就是才五年级，都有一米六二了，而已还胖，这种很难看的，还不容易减肥

你在她平时喝的水里加点柠檬汁，每500毫升水只要加半勺就够了，不要控制她的食量，在食物里加胡萝卜，不过要把胡萝卜磨成细沫，最好放在汤里

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