我12岁，才学拉丁舞，要练基本功的，我每天练什么呢？时间？次数？ 怎么练习拉丁舞的基本功，求详解
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1-2\u62cd \u5355\u811a\u811a\u540e\u8ddf\u62ac\u8d77\uff0c\u4e94\u4e2a\u811a\u8dbe\u7d27\u6252\u5730\u9762 3-4\u62cd \u811a\u5c16\u7ef7\u76f4\uff0c\u5411\u5899\u5185\u63a8\uff0c\u4f7f\u6574\u4e2a\u811a\u80cc\u7ef7\u6210\u6708\u7259\u578b 5-8\u62cd \u6362\u53e6\u4e00\u53ea\u811a\uff0c\u52a8\u4f5c\u76f8\u540c\u53cc\u811a\u80cc\u7ec3\u4e60\u4ea6\u540c\u3002
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2.\u5c06\u5de6\u811a\u5c16\u5411\u53f3\u811a\u5185\u4fa7\uff0c(\u6ed1\u52a8\u65f6\uff0c\u5de6\u811a\u4e0d\u79bb\u5730\u9762\uff0c\u811a\u8ddf\u63d0\u9ad8\u811a\u5c16\u7740\u5730\uff0c\u5de6\u819d\u76d6\u5f2f\u66f2)\u3002\u5f53\u5de6\u811a\u632a\u52a8\u65f6\u8bf7\u6536\u7d27\u81c0\u90e8\u3002
3.\u5de6\u811a\u632a\u52a8\u540e\uff0c\u8eab\u4f53\u987a\u52bf\u5411\u53f3\u626d\uff0c\u5de6\u811a\u7a0d\u5411\u53f3\u659c\u524d\u65b9\u8de8\u51fa\u3002\u819d\u76d6\u4f38\u76f4\uff0c\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u5de6\u811a\u4e0a\u3002
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韧性不好就要多压压腿，弯弯腰才可以培养你的韧性。
压腿有压正腿和压侧腿，要分4次，每次10个。
首先是压正腿；
左腿或者右腿，膝盖和上身保持90°左右的直角，然后上身下倾，最好可以够到膝盖。如果刚开始够不到也不要急于求成的使劲，那样会拉伤韧带的，要小心。
还要压侧腿。
成功秘笈：简单，认真上课，不懂就问，多跳。
我也是12岁，但我金牌都考掉了，你想跳啥就跳啥，舞曲放啥你就跳啥，呵
祝你考出好成绩！
我是这样的，那先教你站姿“前后左右站”，然后学基本步“纽约步、方步、原地换重心。。。”，然后学一下套路
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