让小学生长高的理想营养餐 14岁女孩吃的营养餐，（可以让女孩长高）
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多吃都了豆类的食品 少时点脂肪多的 胆固醇少的食物就行 记住不要让孩子暴饮暴食
每天早餐一杯牛奶一个鸡蛋一个面包或者两个包子。保证每天两杯牛奶，两个鸡蛋的营养
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