打篮球脸因为撞到手肘而缝了很多针,那这段时间还能锻炼身体吗,比如哑铃俯卧撑之类的~

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做点简单的。太剧烈的首先会拉扯伤口。疼。会有点影响。
小哑铃锻炼刺激会加快恢复。切忌不要太重。太重会撕裂伤口的,不利回复、
俯卧撑就少做了,相对太剧烈了、锻炼还是可以的。其他部位像腿部的训练还是可以的。(弹跳,跑步)或另一只手的运球练习(尽量不用这条受伤的手臂。练单手运球。)。

运动量少一点的可以进行些运动,大的运动就不要做了,因为一旦运动过度伤及患处那就得不偿失了。等你的伤口过个个把星期的,再运动也没问题

1、脸部皮肤受伤愈合时间为七天左右,是全身愈合最快的区域皮肤之一。
2、一周内最好打足消炎针和适当照射医学紫外线,确保不会发炎。
3、一个月内最好不要进行激烈或超负重运动,伤口虽然愈合但伤口愈合部位再生组织过于薄弱容易再次裂开(脸部受伤一般都是眉骨部位,此处突出一旦碰撞很易裂开,眉骨或眼睑部位皮肤紧凑一旦激烈运动用力容易再次裂开)
4、建议一个月后再开始适合轻量运动。

肯定会有影响的,先不说心理因素呢

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