艾草青团禁忌
艾草青团食用禁忌
艾草青团为冷食，过量摄入会增加肠胃负担，因其主要原料为糯米粉，过多食用会导致消化不良症状。建议每天食用1-2个，最多不超过500克，同时减少其他食物的摄入，以免发胖。
禁忌人群
1、肠胃功能较差者，如老人、儿童等，消化功能较弱，食用过多易导致腹胀、腹痛、消化不良。
2、糖尿病患者，青团中含有丰富的淀粉和糖分，过多摄入会导致血糖升高。
3、湿热痰火盛者，食用后会加重脾胃负担，不利于身体健康。
禁忌食物
1、过于油腻的食物，如油炸品、肥肉等，会加重胃肠负担。
2、富含淀粉的食物，如小米、大米等，会加重消化不良反应。
不宜食用者
1、过敏体质者，食用后可能出现过敏反应。
2、儿童，影响身体发育。
3、月经期女性，可能导致月经不调、腹痛等不适情况。
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