血虚心悸失眠的症状要怎样调理?
“白天上了一天班,晚上下班回到家里只想睡个好觉,可躺在床上翻来覆去地睡不着,还经常感觉心悸。我们就针对血虚心悸失眠的症状要怎么调理来讨论一下。中医讲心藏神,肝主疏泄,心血充盈,有助于肝气疏泄,情志调畅。肝气疏泄有度,则心情畅快,也有利于心神内守。而因为工作压力出现失眠,主要的原因就在于肝出现问题了。压力长期得不到疏解,就会造成肝郁气滞,表现在脉象上就是脉沉细,说明气已经不足以支撑经脉。阳气不得入阴,就会出现失眠的情况;久病不愈又会内耗阴血,造成心肝血虚,出现胆怯易惊、心悸烦躁的情况;肝又会克脾土,脾虚运化水谷精微的功能减弱,就会腹胀,大便不成形;气血虚少不能充盈身体阳气,身体很容易就会收到寒邪侵扰,出现小腹冷、腰酸等问题。所以说血虚心悸失眠的症状要怎样调理,其实关键就在于补气养血,宁心安神。阿胶其性平和,药食两用,四季皆宜。
阿胶主入肺、肝、肾三经,具有补血养血,填精益髓,滋阴润燥的功效。现代药理研究表明,阿胶有生血作用,可促进骨髓造血,加速失血性贫血的恢复,提高外周红细胞、血红蛋白含量。在现代看来,也是有充足的科学依据的。当然日常生活中也可以适当增加运动量,这有利于气血运行,改善失眠症状。也可以吃一些比较容易消化以及补气血的食物,比如红枣、菠菜、阿胶、猪肝等,这些食物在一定程度上可以起到补气血的作用,进而可改善失眠。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
血虚导致的心悸和失眠,调理的话当然是以滋阴补血为主了。我和你一样的情况,血虚除了心悸失眠之外,还总是头晕,然后吃的东阿阿胶阿胶块补血的,效果是真的好,大概也就是吃了一个月的时间吧,头晕的症状就缓解了不少,慢慢的失眠问题也有所改善了,所以也建议你可以试试吃阿胶调理。
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