春季到了，哪些食补能让孩子长高更多？
春季到了，哪些食补能让孩子长高更多？想要孩子长个，最好是能保证食物种类多样，以保证营养均衡，均衡充足的营养是孩子长个的基础。
然后再适当增加有助促进长个的营养素，如钙等。
补钙食物：日常饮食中，有助补钙的食物如牛奶及奶制品（酸奶、奶酪等），豆制品（如豆腐、豆皮等），芝麻酱，小虾皮，小油菜等。
PS：补钙的同时最好补充维生素D，有助促进钙的吸收，可以吃含维生素D的食物，也可以每天出门多晒晒太阳。
想要孩子长高的其他注意事项想要孩子长高，除了注意营养外，还要同时兼顾运动、睡眠和孩子的心情，也有助促进长个子。
1、运动
可以每天户外运动30分钟到2小时，运动项目可以选择弹跳类的运动，如跳绳、踢毽子、打球、摸高等。通过对关节和骨骼刺激，有助促进长高。
2、睡眠
通过睡眠促进长个，有两点要做到：睡好+会睡。
睡好：睡眠充足，睡的好自然精神状态、心情等，各方面都好。
会睡：晚上睡觉期间身体会分泌生长激素，而一晚上有两个分泌高峰期，分别是21:00-1:00（生长激素的分泌可以达到白天的5-7倍）和凌晨5:00-7:00。
因而会睡就是要保证这两个高峰期孩子的睡眠最好处于深度睡眠，也就是9点之前一定要去睡，晚上7点后再起床。
3、心情
心情好，也有助促进长个子，家长尽量让孩子保持好心情，避免压力过大等。
孩子长个受多方面因素的影响，但是这些影响因素家长要清楚，然后帮助孩子去做好这些方面，促进长个子。希望我的解答可以帮到您。
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第一种是豆腐炖鳕鱼；第二种是黄豆炖猪蹄；第三种是醋溜小油菜。
多给孩子补充蛋白质就可以长高，同时也要保住维生素和钙的摄入，不能让孩子偏食
想让孩子长高就要多吃含钙的食物，比如鸡蛋，牛奶这些都要常吃，此外还应该让他多参加体育锻炼。
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