如何减掉脸上的肉，把脸显得瓜子脸？
要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了，取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置，沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟，将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。如每天能坚持这样按摩，四星期之内就能见效。多做脸部运动，多做一些脸部的运动吧，每天对着镜子做一些脸部肌肉的脸型，比如做一些“啊、哦、呜、哟”的表情，尽量做到夸张，可以调动到脸部所有的肌肉，这样可以矫正脸型哦。
我以前的时候就是脸型属于那种比较胖的女生，后来我看着别人都是瘦瘦的瓜子脸，所以我就开始决心减肥。我就开始少吃坚硬的食物，尤其不要嚼口香糖，这样会使咬肌越来越大的，要经常按摩脸部，对付肌肉的好方法就是按摩。我还大量喝水。充足的水分摄入会促进体内盐分的排除，从而不会使面部浮肿。也会促进体内毒素的排除，让人不会看起来面色晦暗。
上大学的时候我们宿舍的女生都一直走在廋脸的路上。我也不例外的，我是用的运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。还有就是平日三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果，冬瓜和玉米有去脂、消水肿作用。少吃肉。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，避免面部肌肉更加健硕。
高温沐浴是瘦身好方法，也可以瘦脸。每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。面部减肥操：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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